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2021年10月15日 · 快速降血壓茶飲類推介. 茶類固然有健康益處，但仍要控制攝入量，特別指有疾病在身的患者，這當然包括高血壓病患。 以下列出一些降血壓花茶、茶葉及中藥茶，另要提醒，並不是每個人都適合喝茶，如果腸胃或腎臟功能本來就不好，請斟酌考量，也可諮詢專業醫生了解可能會引發的副作用。 －. 7款降血壓花茶和茶葉. 菊花茶： 可平肝明目、清熱解毒；尤其對高血壓、動脈硬化病患有效。 此茶類也可同金銀花、甘草一起泡飲。 牡丹花茶： 可養血補肝、散郁祛瘀、降血壓、減輕生理疼痛；亦適合面部黃褐斑、皮膚衰老飲用。 常喝牡丹花茶，能改善貧血、容顏紅潤、養顏美容、精神飽滿。 黃蓮花茶： 有助降血壓和血脂、提高身體免疫力、抵消藥物副作用等功能。 此茶類可舒張血管，同時改善血管彈性，並恢復自我調節血壓的機制，達到降血壓目的。
2022年3月12日 · 推介5款助降血壓茶. 除了綠茶、紅茶，利用食材自製茶飲也有助降血壓，可因應體質選攝適合你的降血壓茶！ 1. 【北芪茶】 註冊中醫師鄧蕙盈指，適當進食北芪可助擴張血管、降血壓，甚至能減輕高血壓所帶來的浮腫問題及預防中風。 北芪可配搭不同食材飲用，以下推介北芪黨參茶：（按圖 👇👇👇） 不過，陰虛（手腳心熱、失眠多夢）、濕熱（口苦、口乾）、容易熱氣（咽喉腫痛、頭痛和眼痛）、感冒、月經和懷孕期間都不宜飲用。 2. 【決明子茶】 決明子歸肝、腎及大腸經，具有清肝明目的功效，並可有助益腎精。 肝火盛可能會導致頭痛、血壓升高等問題外，所以飲用決明子可清肝，助降血壓、減少高血壓帶來的不適。 決明子可配搭不同食材飲用，以下推介杞菊決明子茶：（按圖 👇👇👇）
2023年7月11日 · 降血壓茶1.洛神花茶. 一項2019年的研究顯示，定期飲用洛神花茶與降低血壓有關，儘管效果較為溫和，但仍然是降低高血壓的一種可行選擇。 當中含有的花青素和多酚等化合物可以幫助放鬆血管，從而降低舒張壓和收縮壓。 （圖片來源：shutterstock） 降血壓茶2.綠茶. 綠茶含有多種生物活性化合物，特別是表優酪茶素胆糖（EGCG），這些化合物被認為具有多種健康益處，包括降低血壓。 一項2023年的研究涉及超過76,000名參與者，發現飲用綠茶與降低舒張壓有關，而不論飲用多少和多長時間都會有一定效果。 （圖片來源：shutterstock） 降血壓茶3.橄欖葉茶. 橄欖葉茶是由橄欖樹的葉子製成的，它具有溫和的草本味道。
降血壓中藥 茶飲及食療推薦. 除了針對已罹患高血壓人士的降血壓處方中藥外，也可以透過日常茶飲、食療降血壓： 一）降血壓中藥茶飲. 降血壓中藥茶飲1：黃芪黨參茶. 材料：黃芪10克、黨參10克、水500ml. 煮法：將所有藥材洗淨，水煮滾後放入所有中藥再轉為小火煮10分鐘，即可飲用。 功效：祛濕補氣、補中益氣、補血。 降血壓中藥茶飲2：山楂決明子茶. 材料：山楂10克、決明子5克、水500ml. 煮法：將所有藥材洗淨，搗碎決明子再放入茶袋，放入杯中，然後倒入煮開的熱水，悶蒸10分鐘後即可飲用。
降血壓茶飲推薦：5種飲品降血壓、減脂，護心血管. 為了照護好自身心血管，您的飲食中不可或缺的飲品是什麼呢？ 若是談及降血壓，有哪些飲品是您的首選呢？ 在本文中，我們將探討降血壓茶飲的相關資訊，並推薦您5種兼具降血壓和減脂功效的飲品，以呵護您的心血管健康。 可以參考 蔓越莓錠可以睡前吃嗎？ 何時吃才能有效發揮功效？ Toggle. 5款飲品降血壓：喝出心血管健康新境界. 降血壓要喝什麼茶？ 5款茶飲助你輕鬆降血壓. 1. 綠茶： 2. 芹菜汁： 3. 紅棗茶： 4. 豆漿： 5. 山楂茶： 降血壓的茶飲之選：喝出健康新境界. 喝什麼茶降血壓？ 名醫報你知. 5款茶飲助降血壓：喝出健康好心臟. 綠茶. 芹菜汁. 紅棗茶. 豆漿. 山楂茶. 降血壓要喝什麼茶？ 結論. 降血壓要喝什麼茶？
2023年5月7日 · 降血壓、降血脂的飲品推薦. 牛奶： 每天喝200毫升牛奶，最好是無脂或低脂牛奶。 牛奶中含有寡肽，能夠降低血管緊張素轉換酶的活力，防止血壓上升。 優酪乳、脫脂乳、酸味奶油、乳酪也有相同的功效。 玉米鬚茶： 玉米鬚具有很好的降血壓功效，每天泡茶飲用數次，每次25~30克。 山楂茶： 經常飲用山楂茶，對於調整高血壓有明顯的輔助療效。 其飲用方法為每天用鮮嫩山楂果10~20克泡茶飲用數次。 杜仲降壓茶： 取杜仲5克，放入茶杯，倒入開水，加蓋悶泡5分鐘即可飲用。 每泡反覆沖泡不宜超過3次。 該茶有降脂降壓的作用。 下一頁看更多精彩內容！ 告訴你更多降血壓、降血脂的飲品推薦，更要完整解惑降血壓、降血脂「喝」的禁忌. 第一頁. 1. 2. > 下一頁. 你可能會喜歡...
2022年5月18日 · 據研究顯示，綠茶和紅茶都有降低血壓的效果，不過提醒茶的降壓關鍵在「茶溫」。專家建議茶溫控制在35度更能活化茶中的降血壓成份，中醫師也提供5種茶飲，能幫助控制血壓。 高血壓是隱形殺手
2020年6月22日 · 2款茶飲降血壓 周醫師表示保持心境舒暢，調整工作壓力、飲食低脂低鹽皆能幫助控制血壓。另外，又推介2款茶飲，一星期飲用兩至三次，有助降血壓。 1.枸杞菊花茶 材料：枸杞15克、菊花10克 製法：熱水沖泡 功效：清肝瀉火，適合易躁、頭痛人士 2.木耳山楂
2021年11月20日 · 北芪水功效多，鄧醫師為大家推介以下5種不同配搭的食療： 北芪黨參茶：適合容易疲勞乏力人士（按圖 👇👇👇）
2023年11月6日 · 推介5種茶降血壓 洋甘菊茶更可防癌. 喝茶有助調節影響血壓的身體因素，藉由茶裡的不同化合物，達到放鬆血管、改善動脈功能及減少身體發炎的作用。 例如洋甘菊茶，不只有益心血管健康，更可防癌防中風。 降血壓茶1-3 ： +6. 1. 洛神花茶. 特性及功效：由洛神花花瓣乾燥後製成，味道微酸，含有花青素和多酚等化合物，可能有助放鬆血管，從而降低舒張壓（上壓）及收縮壓（下壓）水平。 相關研究：根據2019年的一個針對洛神花茶降血壓功能的研究，證明定期飲用可顯著降低血壓，因此令其成為相當熱門的穩定血壓自然療法。 2. 綠茶. 特性及功效：綠茶是非常受歡迎的飲品，蘊含豐富的生物活性化合物兒茶素。 其中一種兒茶素EGCG，被認為有多種健康益處，包括解低血壓水平。
