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2023年8月1日 · 常吃这种食物好处多 降血压抗氧化 改善认知功能【美国华人圈】 圣地亚哥州立大学在美国营养学会(ASN) 年会上发表的一项研究显示，每天食用草莓与改善认知功能、降低血压和提高抗氧化能力有关 #美国# ...
2023年10月8日 · 【吃对食物能降血压】今天是寒露，也是第26个全国高血压日。 目前，我国成年人高血压患者多达2.45亿，其中很大一部分血压管理不太理想。 寒露后，天气快速转凉，血管逐渐收缩以减少热量散发；同时肾上腺素和儿茶酚...
1，很多的小伙伴将西芹汁作为排毒的主要目的 ，在他们印象中排毒=排便。 说到底就是希望喝西芹汁治疗便秘。 而据作者所说，西芹汁主要的排毒是肝脏排毒，不等同于排便。 如果想要排便，可能多喝一些膳食纤维含量较多的蔬菜汁或者多吃一些多膳食纤维的粗粮效果会更好。 那么问题来了，小伙伴喝了几天西芹汁后，没有排便的感觉，这时候他们问的最多的问题是，西芹汁需不需要过滤的特别干净，吃一些西芹渣可以么？ 安东尼给出的答案是不可以。 安东尼在原文中的原话是这样说的：芹菜必须要榨成汁喝才能起到排毒的疗效，任何咀嚼芹菜茎的方法都不能达到良好的效果，关于这一点，作者从纤维保护作用和人体吸收方面做出了不少解释，总结一下，就是芹菜汁可以让人体能够更轻易接收到芹菜中对人体有利的矿物质，更加利于肝脏的排毒。
高血压除了降压药，多吃这3类食物，有助于控制血压
【降“三高”的八种最佳食物】1.燕麦：降胆固醇、降血脂;2.洋葱：有助于血栓的溶解;3.玉米：降胆固醇、软化血管; 4.山药：预防心血管系统脂肪沉积，防止动脉硬化； 5.海藻：降低胆固醇； 6.银耳：降胆固醇； 7.芹菜：降血压、降血脂、降血糖； 8.山楂：降低胆
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