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2022年9月9日 · 適當斷食助「降醇控糖」 「5︰2」減磅快 非人人適用 港聞 發佈時間: 2022/09/09 坊間流行斷食減肥，甚至成為明星「開show」前收身的不二法門。有醫生及營養師指，各種斷食減肥法均是透過斷食來消耗體內能量和脂肪，以「5︰2斷食」最快見效 ...
2020年9月24日 · 都市人工作繁忙，經常飲食不均衡，加上缺乏運動，容易令壞膽固醇積聚，增加患有心臟健康問題的風險！然而，植物固醇（Phytosterol）為存在於植物中的天然物質，經研究顯示膽固醇偏高人士，持續2至3星期
植物固醇降膽固醇是怎樣運作法的？ 首先要了解：一、植物固醇也是油脂，是植物中的脂肪；二、前文說過，HDL好膽固醇主要是在腸道中產生，所以腸道不健康也會令壞膽固醇升高。
減吃高脂食物 降 壞膽固醇可護心 健康 發佈時間: 2018/09/20 港人常見的三高問題，包括高血脂、高血壓、高血糖，均與高膽固醇有密切關係。膽固醇是體內的一種脂質，用來製造腦細胞、荷爾蒙、激素、膽汁及維他命D等物質，經血液運送到全身。若過分避 ...
提到降低膽固醇水平，大家會即時聯想起麥片及三文魚，但現在有一款超級食物杏仁，也被證實可清除壞膽固醇。 兩周前，一實驗研究公布結果。是次研究找來48名有高LDL壞膽固醇問題的中年男女參與實驗，當中包括體
飲牛奶助降膽固醇 日限3 杯免增磅 港聞 發佈時間: 2021/07/23 很多人知道飲牛奶對骨骼健康有益，英國、澳洲和新西蘭早前有研究發現，原來定時飲牛奶對減低膽固醇，甚至心血管疾病風險也有幫助。有營養師表示，牛奶的成分有助促進人體吸收鈣，間接 ...
2022年6月21日 · 經痛是不少女性都面對的問題，不但下腹疼痛，而且整個人虛弱乏力，心情也大受影響。有婦產科醫生表示，除了熱敷有助紓緩經期不適之外，吃適量的黑朱古力都有止痛、緩和抑鬱情緒等作用；而且黑朱古力富含抗氧化物，有
