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2022年12月23日 · 雪耳最廣為人知的功效莫過於養顏，其中豐富的植物性膠質可以保持皮膚彈性，幫助鎖水。 而其中維他命B雜更能控油消炎。 雪耳功效2.改善便秘. 每100克的雪耳含約5克的膳食纖維，是蘋果的兩倍。 進食後會增加便便體積、吸引水份以保持便便柔、並刺激大腸蠕動，幫助排出。 雪耳功效3.滋陰潤肺. 雪耳可以起到潤養肺部的作用，尤其可以舒緩由肺熱造成的過度的干咳有。 雪耳中的銀耳多醣（TFPS）可以增強體內大顆粒淋巴細胞，並清除入侵的病毒及細菌，以減低上呼吸道感染風險，而其中的多酚與異黃酮抗氧化物能減呼吸道低炎症。 雪耳功效4.增強免疫力. 雪耳中的多醣有助提高免疫功能，能夠增加血液中淋巴T細胞活性，不但減少感染風險，對自身免疫系統疾病如濕疹、類風濕關節炎亦有幫助。
雪耳功效：增強免疫力. 雪耳含有豐富的多醣類，這些成分有助於增強免疫系統的功能，促進免疫細胞的活性，有助於提高身體抵抗疾病的能力。 5. 雪耳功效：補氣益胃. 雪耳有助於補氣，對於脾胃虛弱、食慾不振的人群有一定的調理作用。 6. 雪耳功效：清熱解毒.
2023年7月28日 · 雪耳又叫銀耳 (Tremella Mushroom) ，與木耳同屬菇菌類，通常依附在掉落地面的闊葉樹枝上。. 含有豐富的膠質、18種胺基酸、多種維生素和微量元素，營養成分非常高，在古代皇家貴族將其看作是「延年益壽之品」、「長生不老良藥」及「養顏聖品」，更被稱為 ...
2022年12月6日 · 雪耳是什麼？雪耳有什麼功效？吃雪耳有副作用嗎？誰適合補充雪耳？什麼成分和雪耳搭配最好？雪耳怎麼吃最好？營養師幫你總結，雪耳怎麼挑最好？
雪耳（白木耳、銀耳），是真菌植物門真菌銀耳的子實體，一般呈菊花狀或雞冠狀，直徑5-10厘米，柔軟潔白，半透明，富有彈性。 功效1：防癌、抗癌 雪耳富含礦物質，豐富的硒元素就是其中之一。
2023年7月25日 · 雪耳稱得上「平民燕窩」，皆因雪耳具有養顏潤膚、祛斑的美容功效，加上雪耳能幫助腸道蠕動，亦有助減肥。 雪耳適合大部分人士食用，但正值感冒、容易腹瀉、痰濕重則不宜進食雪耳。
2021年9月10日 · 今次推介11款雪耳 湯水食譜，除了最常見的雪耳木瓜湯外， 紅蘿蔔 雪耳、雪耳紅棗湯等更有止咳、幫助消化等功效。 1. 木瓜雪耳排骨湯. 2. 雪耳雪梨湯. 3. 紅蘿蔔雪耳蟲草花湯. 4. 雪耳紅棗湯. 5. 木瓜黑木耳雪耳湯. 6. 雪耳雞湯. Photo from 食物及衛生局 - 基層醫療 Primary Care 影片截圖. 7. 響螺雪耳湯. 8. 海底椰無花果雪耳素湯. Photo from TVB USA Official《食好D 食平D》影片截圖. 9. 玉竹沙參蘋果雪耳湯. 10. 淮山杞子雪耳湯. 11. 南瓜雪耳瘦肉湯. 延伸閱讀： 【蟲草花湯水食譜、功效】11款蟲草花湯水推介！ 補肺益腎、適合虛弱易倦人士飲用. 延伸閱讀：
2023年1月18日 · 雪耳對肌膚有哪些好處？今天帶你認識雪耳的營養組成，一起來看看雪耳功效有哪些、什麼人適合吃雪耳，以及雪耳怎麼吃最好！ 雪耳、銀耳、白木耳一樣嗎？認識雪耳的營養價值 白木耳又被叫做銀耳，外觀...
2024年10月11日 · 桃膠及雪耳（銀耳）皆有養顏功效，被形容為「平民燕窩」。兩者含植物性膠質屬水溶性，浸泡或熬煮時間愈久，愈有黏度。相比桃膠，雪耳的養顏功效更強，堪稱是「菌中之冠」，雪耳以「漳州雪耳」的膠質較多，潤燥效果較強。
雪耳中含有珍貴的活性成分銀耳多醣，是種天然的青春養分，可以提升皮膚的水嫩和亮澤，對養顏美容很有益處。另外雪耳中的ITG醣蛋白還有穩定膠原蛋白結構的功效，可以讓肌底更加彈潤。 雪耳對肌底的青春保養有什麼好處？雪耳的功效 青春美麗、養顏美容
