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蜜薯薯. 清潤養肺的養生甜品，吃了沒負擔又可養顏水嫩美肌，女生們趕快學起來. 木瓜、雪耳、南北杏、桂圓肉、杞子、冰糖（戒甜者可不加）、熱小. 209 篇簡易雪耳食譜，有最新的 養生壺版 - 木瓜雪耳花生眉豆素湯【潤肺祛濕，健脾消滯】、湯水篇｜鵪鶉雪 ...
雪耳又稱銀耳，有菌中之冠的美稱，雪耳是可以長期服用的良好潤膚食品，不管是湯水還是糖水，都可以經常喝。 雪耳營養價值很高，不僅能滋陰潤肺、益氣清腸，還能增強人體免疫力、美容嫩膚等。
2024年10月11日 · 雪耳性味甘、淡、平，潤肺清腸，對肺、胃、腎均有裨益。雪耳入饌清潤滋陰，不妨參考以下雪耳食譜，湯水、豆漿、甜品都有，簡單快捷。雪耳食譜｜蓮子雪耳豆漿 黃豆浸發4小時以上，蓮子及雪耳分別浸2及4小時，最好用睡覺的時間來浸，醒來便可以 ...
2023年9月20日 · 以下是21款 雪耳食譜 ，有家常湯水、養生糖水，還有一款香甜滋潤的雪耳杞子粥，大家快啲為屋企人煲嚟飲吓喇！ 長期食用雪耳，能養顏美肌、滋陰潤肺、益氣清腸，特別適合秋冬季節！
雪耳糖水不只卡路里低，還滋潤又有美容養顏的功效，是夏天解暑佳品之一。 想知如何在家自製雪耳糖水？ 以下是6款雪耳粥及雪耳糖水食譜。
雪耳 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 涼拌雪耳、桂圓蓮子雪耳湯、木瓜雪耳、桃膠雪耳、破壁機雪耳
2021年9月10日 · 今次推介11款雪耳 湯水食譜，除了最常見的雪耳木瓜湯外， 紅蘿蔔 雪耳、雪耳紅棗湯等更有止咳、幫助消化等功效。 有「平民燕窩」之稱的雪耳性平，具滋陰養顏功效，更可潤肺益胃。 1. 木瓜雪耳排骨湯. 2. 雪耳雪梨湯有助止咳平喘、散寒驅風、清潤補肺。 3. 紅蘿蔔雪耳蟲草花湯. 4. 雪耳紅棗湯有滋潤肌膚、幫助消化、潤肺止咳、健脾滋陰功效。 5. 木瓜黑木耳雪耳湯. 6. 雪耳雞湯有補氣益血、健脾胃、美顏潤膚功效。 Photo from 食物及衛生局 - 基層醫療 Primary Care 影片截圖. 7. 響螺雪耳湯. 8. 海底椰無花果雪耳素湯有助潤肺止咳、寧心安神、潤腸通便、消腫解毒。 Photo from TVB USA Official《食好D 食平D》影片截圖. 9.
雪耳又稱銀耳，被譽為「菌中之冠」，是可以長期服用的良好潤膚食品，不管是湯水還是糖水，都可以經常喝。 雪耳營養價值很高，含豐富高蛋白及氨基酸，不僅能滋陰潤肺、益氣清腸，還能增強人體免疫力、美容嫩膚等，功能媲美燕窩，但價錢卻便宜一大截！
鮮雪耳食用價值 : 銀耳，又名白木耳，品質上乘者稱作雪耳。它被人們譽為“菌中之冠”，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。 性味歸經 【性味】性平，味甘淡。
用木瓜配雪耳, 清甜好味，滋陰潤肺又健胃益脾, 最適合乾燥季節飲用。此湯全家可飲, 對胃炎、便秘和肺燥咳嗽人士均有益。 食材：木瓜、雪耳、百合、南北杏、豬展、蜜棗
