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搜尋結果
2023年3月23日 · 1.藥品準備取決於個人身體狀態及旅遊行程內容。 2.首先，本身有使用慢性病用藥或有需長期使用的藥品，要確保攜帶足夠藥量，為保險起見可以多帶幾天份。 3.可將藥名、用法用量列成清單並註記藥品過敏史，當有購買藥品或是有就醫需求時，這份資料可做為參考。 4.要造訪瘧疾疫區，請醫師開立預防性抗生素，按醫囑服用。 5.若有登山、雪地活動等行程時，請醫師開立高山症用藥。...
2023年7月23日 · 行程中的休息時間進行簡單的伸展運動，有助於減輕肌肉的痠痛，如： 1.大腿前側肌群群伸展： 一手扶著牆壁維持平衡，將一隻腳向後抬，用手抓住腳板向臀部方向輕壓，上半身挺直不彎腰，感受大腿前側伸展，停留15~30秒，兩腳交替執行。 2.小腿後側肌群伸展（弓箭步）：...
2023年9月7日 · 1.首先經過家人的同意，先行訂購機票並確定出行 旅遊 日期。 2.再來規劃大致的行程與交通方式，盡量以最難搞的家人作息時間、個人偏好與生活習慣為制定方針，不要一廂情願帶入個人喜好去安排，事前查好景點資料、預定住宿與餐廳名單，最好有第二跟第三種備案選擇。 3.出發之前必須再三叮嚀外出不比家裡，務必收斂脾氣與壞習慣，請入境隨俗不要任意喧嘩張揚。...
2023年6月24日 · 愈來愈多人自由行，旅行業品質保障協會發言人李奇嶽指出，旅遊消費型態確實發生轉變，自由行人數增加，連帶像餐券、門票、機場接送、當地一日遊規畫、代訂餐廳等「單一旅遊元件商品」也熱銷，過往只接團客的旅行社，也一改營利模式增加許多自由行衍生商品。 不過，今年第一季旅遊消費糾紛統計，最多的也是單一旅遊元件商品相關糾紛，李奇嶽提醒，...
2022年4月8日 · ・依天氣狀況準備出遊物品，因應雨天和氣溫變化. ・善加利用穿戴裝置，監測身體狀況並掌握行蹤. ・跟醫師討論用藥問題，開安神藥物幫助睡眠. 掌握出遊三要素：天時、地利、人和. 古語有云，想成功完成一件事，要 天時、地利、人和 才可發揮最大加乘作用，江俊宜說帶失智長輩出遊也是！ 首先是天氣佳，陰雨溼滑影響行動不便，灰濛濛的天色也容易讓人心情鬱悶，天一暗就開始焦躁不安、吵著要回家。...
2019年6月1日 · 圖／ingimage 什麼叫做休息？ 好好休息個週末？好好出去旅遊一下？但事實上，往往越休息越感覺累。為什麼呢？也許我們對休息存在誤解，這篇文章會幫我們分析究竟該如何休息。 為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼你花了好幾萬去國外度假並沒有增加生活的熱情？
2023年12月12日 · 旅行不便保險，是保障因旅程取消、班機延誤、旅程更改、行李延誤、行李損失及旅行文件損失等相關風險，其中旅程更改保險可提供海外旅行期間，因目的地發生天災所致被保險人更改預定行程所增加的交通或住宿費用，讓旅遊更安心，例如因為颱風而使行程延誤，旅遊不便險就有涵蓋理賠。 旅行不便險分以下2種給付方式。...
