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2015年5月12日 · 青橄欖是一種好吃營養價值高的水果，青橄欖果含有碳水化合物、蛋白質、、維生素C、脂肪以及鈣、磷、鐵等礦物質。. 青橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒，冬春季節，每日嚼食2～3枚鮮青橄欖，可防止上呼吸道感染。. ... 青橄欖的 ...
2016年8月22日 · 橄欖的功效與作用及禁忌. 2016-08-22 由 快樂與美味 發表于健康. 橄欖，又名青果、忠果、諫果，初嘗味道酸澀，久嚼後會覺得滿口清香、回味無窮。 土耳其人將它與石榴、無花果並稱「天堂之果」。 【橄欖的功效與作用】 每100克橄欖含熱量204.8千焦、蛋白質0.8克、脂肪10.2克、灰分0.8毫克、膳食纖維4克、胡蘿蔔素130微克、維生素B1約0.01毫克、維生素B2約0.07毫克、尼克酸0.4毫克、維生素A約22微克、鈣204毫克、磷46毫克、鐵14毫克、鉀23毫克、鈉21毫克、鎂13毫克、錳0.16毫克、鋅0.08毫克、銅0.04毫克、硒0.3微克，此外還含有揮髮油、香樹脂醇、維生素C、鞣酸等，，其中鈣、鉀含量特別高．維生素C含量也超過蘋果。
功能主治： 清熱，利咽，生津，解毒。 用於咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒。 在民間，橄欖的食療驗方甚多，如下： 治咳嗽： 鮮橄欖3～5枚，鮮蘿蔔1個，蘿蔔切開，共煮代茶飲，連服數天。 治麻疹： 鮮橄欖、甘草各3克，橄欖打破與甘草同煎服，每日1次，連服7日。 治腹脹： 鹽橄欖30枚，煅炭，研細末，每服5克，每日3次。 飯後生薑湯沖服，2～3天為1療程。 治妊娠嘔吐： 青橄欖不拘量，搗爛，水煎服。 治毒蕈中毒： 鮮橄欖100克，去核搗爛，加少量水調勻，絞汁服。 治濕疹： 鮮橄欖100克，搗爛，加適量水煎，使藥液呈青色為度。 用消毒棉花吸藥液敷患處。 治咽喉炎： 橄欖2枚，含口內嚼，徐咽其汁，每日3次。
橄欖的傳統功效. 1. 清熱解毒. 清熱瀉火：橄欖中的酚酸類物質具有清熱瀉火的作用，能幫助人體排出體內的熱毒，緩解炎症，改善咽喉腫痛、口舌生瘡、牙齦腫痛等症狀。 生津止渴：橄欖中含有大量的維生素C和水分，具有生津止渴的作用，能幫助人體補充水分，緩解口乾舌燥、咽喉乾燥等症狀。 利尿通便：橄欖中的脂肪酸具有利尿通便的作用，能幫助人體排出體內的毒素和廢物，緩解便祕、尿路感染等症狀。 解酒護肝：橄欖中含有大量的抗氧化物質，具有解酒護肝的作用，能幫助人體清除體內的酒精，減輕酒精對肝臟的損害。 2. 解河豚毒及酒毒. 橄欖可以用於解河豚毒及酒毒，可以將橄欖搗碎，加入蜂蜜調和，口服，可以起到解毒的作用。 橄欖提取物可促進酒精在體內的代謝，減少酒精在體內的停留時間，降低酒精對肝臟的損害，保護肝臟。 3.
鮮橄欖10枚（搗破）和白蘿蔔250克（切片），濃煎飲服，一日二次，可治咽喉腫痛、扁桃體炎，此方《王孟英醫案》稱為青龍 白虎湯，云橄欖「清足厥陰內寄之火風，而靖其上騰之焰，」蘿蔔「化手太陰外來之燥熱，而肅其下行之氣」，「合而為劑，消經絡留滯 ...
功效作用. 青橄榄原植物为常绿乔木，核果卵形，长约3cm，青黄色，生于低海拔的杂木林中，多为栽培。. 具有补充营养、润肺止咳、清热解毒等功效。. 1、补充营养 青橄榄是一种营养价值极高的水果，含有维生素C、维生素A和丰富的微量元素和多种对身体有益的 ...
青橄欖（學名： Canarium album ）通稱橄欖，也稱為白欖、山欖（廣西、廣東）、青果、諫果、忠果（古稱）、黃欖（雲南金平）、紅欖、青子（廣東） [1]、南威 [2]、檳榔（潮汕地區），是橄欖科 橄欖屬植物。
青橄欖含有豐富的維他命C、膳食纖維以及多種礦物質，具有補充營養素、提供能量、促進消化、改善皮膚健康、增強免疫力等功效作用。 但因其屬於藥物範疇，建議在使用前諮詢醫生以確保安全和合理使用。
世界栽培橄欖的國家有越南、泰國、寮國、緬甸、菲律賓、印度以及馬來西亞等。. 青橄欖 - 檀香 營養豐富，果肉內含 蛋白質 、碳水化合物、脂肪、 維生素C 以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是 蘋果 的10倍，梨、桃的5倍。. 其含鈣量也很高，且易被 ...
2023年5月4日 · 橄欖功效有哪些？ 1. 生津解渴，營養補給 橄欖含大量的水分、礦物質及維生素，除了可以補充水分，維生素及礦物質還可以提供多種功效，幫助提供營養。 2. 幫助消化 橄欖含有膳食纖維，而膳食纖維可以促進腸胃蠕動、幫助消化，使排便順暢。
