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2021年8月19日 · 今次推介10款青紅蘿蔔湯水，除了較常見的青紅蘿蔔豬骨湯、青紅蘿蔔粟米湯外，更可配搭無花果、淮山、鴨腎等食材。 1. 青紅蘿蔔淮山湯
青紅蘿蔔馬蹄湯可加粟米,加了湯更清甜,有利尿之效.大多數瓜菜湯偏寒,加了生薑可減其寒涼之性,加陳皮亦佳,有助化痰.陳皮性温的.差不多任何湯水都可加生薑,陳皮.凡豆類湯水宜加陳皮化氣.
米 1湯匙. 1 豬展 即買 汆水5分鐘，略洗。. 青紅蘿蔔去皮切大塊，馬蹄去皮。. 果皮浸至軟身，刮去白色囊。. 紅棗、蓮子、百合、米浸洗，紅棗取去核，蓮子取去蓮芯，薑切片，備用。. 2 一般做法： 煲注水至7成滿，凍水放果皮，水滾，把所有材料放進煲內，煲 ...
紅蘿蔔健脾益氣、下氣化滯，馬蹄能清熱解毒、生津止渴，芫荽則有發汗透疹的功效。此湯還可預防感冒不適，咽乾咳嗽、消化不良等，故十分適合於夏日飲用，特別是多坐於冷氣室工作，走動少、濕氣重的人飲用。 馬蹄湯水食譜四：
突然好想飲青紅蘿蔔湯，依款湯我都成日煲，不過今次就轉左加馬蹄同粟米，可有清熱解渴作用，而且啖湯仲會甜啲呀~ 紅蘿蔔含維他命A、B1、B2和C，更含大量胡蘿蔔素，能補血強身，滋潤解燥，驅胸鬱悶，調整腸胃，降火氣；青蘿蔔能清熱，有健胃化痰，滋潤助消化的功效；馬蹄能清熱解渴，涼血解毒，利尿通便，幫助消化，治療咽喉腫脹；粟米有助利尿、清熱、消暑及祛濕的功效；蜜棗潤肺止咳；南北杏可止咳下氣，潤燥消積。 (網上資料) 紅蘿蔔1個、青蘿蔔1個、粟米1條、馬蹄10粒、蜜棗3粒、南北杏一湯匙 (少許)、豬骨$40~ 紅蘿蔔及青蘿蔔去皮以滾筒式切塊~ 馬蹄去皮~ 粟米洗淨切段~ 蜜棗及南北杏用清水浸15分鐘~ 豬骨洗淨汆水~ 煲內放約3L水，然後加入所有材料~ 待滾起後，繼續用大火加蓋煲約15分鐘~
2022年1月28日 · 今次為大家推介14款紅蘿蔔粟米配搭的湯水食譜，包括紅蘿蔔粟米淮山湯、紅蘿蔔粟米栗子湯及紅蘿蔔粟米腰果湯等。 1. 紅蘿蔔粟米合掌瓜湯
2021年6月3日 · 青紅蘿蔔粟米湯味道清甜，煮法簡單，還有清熱袪濕、潤肺止咳之效，難怪深受港人喜愛。 即查青紅蘿蔔豬骨湯功效、材料、食譜。 UA-75313505-6
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紅蘿蔔粟米豬骨湯有什麼功效?
蓮藕粟米紅蘿蔔湯可以每天喝嗎?
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