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- 1.綠豆用水浸泡一晚備用。 2.馬蹄洗淨放入滾水，加鹽，煮10分鐘後沖冷水去皮。 3.紅蘿蔔沖洗乾淨切塊；芫荽及薄荷葉洗淨。 4.鍋內加入冷水及紅蘿蔔，大火先煲滾。 5.加入馬蹄、綠豆、芫荽及薑片，用慢火煲湯30分鐘。 6.加入薄荷葉及鹽調味完成。
www.hk01.com/教煮/168868/健康湯水食譜-綠豆馬蹄紅蘿蔔湯-減輕濕疹痕癢清熱毒
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米 1湯匙. 1 豬展 即買 汆水5分鐘，略洗。. 青紅蘿蔔去皮切大塊，馬蹄去皮。. 果皮浸至軟身，刮去白色囊。. 紅棗、蓮子、百合、米浸洗，紅棗取去核，蓮子取去蓮芯，薑切片，備用。. 2 一般做法： 煲注水至7成滿，凍水放果皮，水滾，把所有材料放進煲內，煲 ...
推介7款馬蹄湯水食譜，甘甜水潤，清脆可口。. 馬蹄營養豐富，口感脆甜，藥食兼用，且入藥歷史悠久。. 馬蹄含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣，具有生津潤燥、健胃消食、清肺化痰、清熱利腸的功效，對咳嗽痰多、便秘煩渴 ...
2021年8月20日 · 今次推介10款青紅蘿蔔湯水，除了較常見的青紅蘿蔔豬骨湯、青紅蘿蔔粟米湯外，更可配搭無花果、淮山、鴨腎等食材。 1. 青紅蘿蔔淮山湯
天氣熱不想煲太膩滯滋補的湯水,買了一些青,紅蘿蔔,再配半斤馬蹄,用來煲豬展湯,清甜可口,有清熱解渴,益氣和中,降血壓等作用.
看食譜. 印度椰子具有清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏、強壯身體機能的作用。 再配合平常煲的粟米和馬蹄，煲完的湯鮮甜而富有陣陣椰香味仲好潤，估唔到一個細細個的椰子，具備咁勁的功效！ 家中的小朋友飲完一碗後仲要再添多碗飲，媽咪見到勁開心！ 清心丸綠豆爽. 看食譜. 煙煙韌韌，QQ，水晶晶，全可用來形容潮州甜品"清心丸"這個亮晶晶的甜品。 清心丸在潮式食品店都可買到，加上馬蹄的爽甜，綠豆的綿綿，實在是三歲到八十歲都啱食的潮式甜品呢。 摘錄自Yahoo [為食家] 合掌瓜馬蹄甘荀排骨湯（湯水） 看食譜. 合掌瓜甘荀煲出來嘅湯清甜可口，加點馬蹄有助清熱添！ 這湯健脾胃、清熱化痰得來又不會寒涼。 冰糖雪耳馬蹄爽. 看食譜. 平民食的燕窩糖水： 冰糖雪耳馬蹄爽.
2022年1月28日 · 今次為大家推介14款紅蘿蔔粟米配搭的湯水食譜，包括紅蘿蔔粟米淮山湯、紅蘿蔔粟米栗子湯及紅蘿蔔粟米腰果湯等。 1. 紅蘿蔔粟米合掌瓜湯
青紅蘿蔔湯依款湯我成日煲，不過今次就轉左加馬蹄同粟米，可有清熱解渴作用，而且啖湯仲會甜啲呀~
