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2024年5月7日 · 07/05/2024. 現代年輕人工作壓力大，尤其是剛從校園步入職場的青年，往往會產生更多焦慮。 香港工聯會青年事務委員會近期一項問卷調查顯示，逾八成受訪青年因工作壓力不想上班，6成人甚至有辭職念頭。 香港工聯青委會於今年4月進行問卷調查，共向18至35歲青年收集559份問卷，從工作範疇、人際關係及公司文化等方面，希望可以了解年輕人的工作壓力情況。 數據結果顯示，25歲或以下及擁有2年或以下工作經驗的受訪者中，84.8%人皆表示初入職場時感到有壓力，是最容易產生工作壓力的組群。 近8成職場青年感焦慮.
2024年1月22日 · Jimmy Leung. 改朝換代Digital. 本欄逢周一更新. Photo: 由作者提供. 最近風靡歐美的一隊亞洲女團，再不是Blackpink，而是來自日本的怪雞組合Atarashii Gakko《新學校領袖》，同樣是四位年輕女孩，最小的21歲，最大的也只是24歲。 光是Tik Tok，她們的總瀏覽量超過31億2,000萬次。 目前粉絲數更是超過630萬人，成為日本女藝人中的第一名，2022年她們首次在美國三藩市和LA開演唱會票全部賣光，可見人氣之旺，賺全世界的錢，前途無可限量。 穿著水手服、高白筒襪、室內鞋的4人女孩組合的和平常的韓國或日本偶像不一樣，她們沒有像一個精心打造的「標準」女子組合那樣迎合演藝圈的刻板需求，而是帶著一種真實感、混亂感和叛逆感，充滿了青春。
- Jimmy Leung
2024年5月9日 · 今個星期就讓我分享三個關於牛油果油的益處。 益處1：或有助改善高血脂及血糖. 2017年就有一項小型研究，招攬了13位健康人士。 他們被分配進食. 控制餐： 包括牛油、雞蛋、煙肉、多士、薯餅及飲品. 測試餐： 食物一樣，除了牛油（用牛油果油代替） 結果發現，相比用牛油搽麵包，用牛油果油搽麵包的一組，兩小時餐後胰島素以及血糖指數相對降低。 另外，總膽固醇、LDL膽固醇、三酸甘油脂、C反應蛋白全部也相對改善。 益處2：或有助改善眼疾. 牛油果油，其實是葉黃素來源。 對於眼睛健康，最重要的營養素之一，就是葉黃素與及玉米黃素，兩者都是屬於類胡蘿蔔素的一種，有抗氧化功效。 由於身體不能自行製造葉黃素，所以葉黃素需要從飲食中攝取的。 研究顯示，攝取足夠葉黃素，對於降低白內障以及黃斑病變風險扯上關係。
2024年4月25日 · 孫藝珍數年前的韓劇《愛的迫降》令她再度彈起，更找到自己的真命天子玄彬，2022年結婚後又迎來母親身分，現在回看這部韓劇，覺得與20多歲演員飾演的愛情劇一樣，少女心及粉紅泡泡滿滿，即使孫藝珍及玄彬已年屆40多歲，他們演出甜蜜情節亦沒有違和感，近鏡看到孫藝珍的皮膚更是「零毛孔」，令人驚歎她簡直逆齡而生！ （圖片來源：《愛的迫降》劇照） 原來42歲的孫藝珍特別著重毛孔清潔，輕輕洗臉清潔肌膚表層的污垢後，便以溫毛巾熱敷約1分鐘，讓毛孔微微擴張再以溫水潔淨。 過程毋須使用過多的洗臉產品，只用溫水就能輕鬆養出「零毛孔」肌膚！ 洗乾淨臉蛋後，便開始護膚程序，她會先將抗老產品塗到臉上，輕輕按摩，讓臉部血液循環得好，再幫助後面的保養品吸收。 yejinhand.
2024年5月1日 · 逸趣談Teen. 01/05/2024. 兩星期前的文章提到，儘管我及我的團隊很努力，但事實是給宿生們明白我們依然不能夠給他們一個真正的「家」。 文章刊登後我收到一些意見，指我所引用的例子只針對硬件，如家舍的配置及格局，但「家」應該更著重內心感覺。 他們的意見固然是對的，但配置及格局卻直接影響「家」的氛圍，例如房門裝有玻璃窗令宿生感到私隱缺乏保障，這些都是他們必須妥協的地方。 有讀者更提出，香港的住宅普遍細小，也沒有私隱可言。 這個說法也是對的，然而，「家人」之間的互動又如何？ 舉例說，我們的兒童之家設有正家長、代家長及家舍導師，也有照顧宿生的保姆，但宿生卻是來自不同的家庭背景，也是在不同的教育模式下成長。
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2024年4月3日 · 這個課程更深入地探討如何教導宿生更好地做好時間管理，包括「如何決定活動的優先順序」及「管理時間的組織技巧」。 導師特地製作了不同的工作紙來配合需要。 透過這些工具，宿生更容易意識到時間管理的重要性和迫切性。 在撰寫這篇文章時，同工們已完成「時間管理」這個單元的所有課程，並在最後一節的分組討論中，設計如何將所學到的時間管理技巧教授予宿生，讓他們終身受益。 同工們在討論中，反映出他們對教授宿生管理時間的方式明顯變得更有系統。 首先，按部就班先從協助宿生整理或認識時間的概念開始，再以事件的重要性和急切性來排優先順序和安排時間，最後教授宿生為自己製作時程表等。
