搜尋結果
2020年10月2日 · 如何處理親人離世的情緒？. 雖然每個人都明白「生老病死」是人生必經的階段，但面對親友離世，難免會感到哀傷，甚至一蹶不振。. 一般來說，因親友離世而差生的哀掉反應可分為以下四個階段 : 麻木期：感到震驚、逃避、否定或不真實感，不能接受事實 ...
2022年6月15日 · 1.養成日常例行生活習慣、持續執行. 當大人被失去至親的悲傷和失落感包圍時，連吃飯、睡覺一般的日常生活也會覺得跟以往不同。 不過，隨著時間過去，會有變化。 讓自己培養起一些日常例行公事，即使是舖床這樣的小事也沒有關係。 養成做例行公事的習慣，盡最大努力持續做下去。 正如阿吉塔．羅賓森博士所說，「悲傷會動搖我們的安全感。 日常例行公事則會產生安全感，它常能令人安心。 2.展露真實情感. 尋找可以談心的對象，與家人、朋友、親近的同事、甚至有相同經驗的人組成支持團體、分享經驗。 美國臨床心理師梅莉莎．羅賓森．布朗（Melissa Robinson-Brown）呼籲大人，千萬不要獨自擁抱悲傷，這種時候更應該去依靠家人、朋友，讓他們知道你的情感狀態。
2023年11月24日 · 親人過世1/4民眾表示「難過一輩子」，悲傷治療如何幫你走出谷底？. 《康健》在Facebook粉絲頁向讀者提問「對於至親的離開，須隔多久後才不感到傷心？. 」多達1/4的民眾表示，會難過一輩子。. 專家建議，喪親之痛可能不會消失，但可學會將這道傷痕化為 ...
- 流淚是正常的。沒有人能充分準備好應對自己的悲傷，正常情況下，追悼與懷念逝去所愛的人是一定會的。所以流眼淚很正常，不用太擔心。
- 每個人處理悲傷的方式不同。遭逢失落，家庭成員經常以不同的方式處理他們的悲傷，可以尊重，不需質疑。比如我後來終於想通我老公家的人雖然從不談起猝逝的媽媽，但我發現老公的姊姊把她媽媽的照片壓在辦公桌玻璃板下；另外我也發現他們三兄弟之間以互相提醒「拜拜的日期」做表達。
- 人生就是這樣不完美。面對親人逝去，我們親身經歷證實了過去聽歸聽，現在被迫非接受不可的事：生命是如此的短暫不能長久，人生竟然是這樣的不完美！我們為此哀傷，眼淚滑下臉頰。
- 在生活中，我們逐漸接受然後蛻變。但我們的確繼續生活著， 在活下去的石磨碾壓下，哀傷眼淚與徬徨情緒漸漸減少。因為我們不知不覺間， 承認了自己的脆弱，接受了人生就是不完美，從拒絕，沮喪、到接受，我們成長了。
2023年11月24日 · 親人好友離世如何釋懷？ 心理學家教你走出悲傷、面對分離. 羅以容 整理 ｜ 2023/11/24 15:06. 字體放大. 社會對喪親者有一定的社會期望，一開始，喪親者表現出痛苦被視為正常且正確的，但在至親離世不久即在社交場合開懷大笑，往往無法被他人諒解，而「過早」再婚也一樣難以被接受。 人們展現得一副很開明、開放以及摩登的模樣，不受宗教儀式甚至教會準則的拘束，然而對哀悼應有的行為舉止卻秉持非常狹隘的想法。 到底該如何面對家人、好友離世？ 心理學家里昂．溫德沙依德給出了答案。 不僅為逝者哀悼，也為自己無法與對方共度未來而感到悲傷. 哀慟的感覺也很複雜，它表現了人們在面臨喪親時所陷入的情緒狀態。 人們會為失去家園、結束一段感情或是生命裡錯失的機會感到難過。 但是當深愛的人死去時，悲痛欲絕。
其他人也問了
如何面對親人離世?
親人過世怎麼辦?
如何教孩子面對親人的死亡?
為什麼會感覺親人還在世?
如何面對喪親?
親人過身會有什麼反應?
2022年4月12日 · 據精神科專科醫生張漢奇分享指，面對親人離世，一般人的哀傷期會經歷以下幾個階段： 1. 最初幾天可能是「麻木階段」，完全還不懂反應； 2. 然後逐漸開始進入「否認階段」，這階段有時會有「談判」（bargaining）的心理反應，例如喪親者會有「如果我短命幾年，讓他可以長命些就好」等想法； 3. 然後進入「抑鬱階段」，對喪親一事開始極不開心； 4. 最後就是「接受階段」，漸漸接受了喪親一事，可慢慢重過正常生活. 大部分喪親人士可能需時約半年才可慢慢過渡到「接受階段」，之後基本上就不再會出現情緒低落的情況，並轉變為一種思念、掛念逝去的親人，很少再有情緒波動。 一般而言，要安然渡過以上階段，大部份人均可經由「時間沖淡一切」，但亦有部分喪親者情緒糾結，需其他人協助才能步過。 如何面對親人離世？
第一件事：阿嫲剛好在你去旅行時離世。 老人家有時會用平時的性格和做法，決定最後如何離世，例如有些在過時過節，一定要全家齊齊整整回來的，有一個不回來都會生氣，過身時，通常都等齊人才呼出最後一口氣。
