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2022年6月15日 · 當親愛的家人、朋友甚至寵物不幸離世，對大人來說，痛苦往往難以言喻。 在疫情肆虐的當下，死別可能來得令人措手不及。 美國創傷專家阿吉塔．羅賓森（Ajita Robinson）建議正在經歷這個過程的大人，不妨坦承面對自己的悲傷和失落、為自己的情感打...
我們要讓喪親者有時間接受自己的哀傷和情緒，亦要有機會學習如何「順變」去面對生活上挑戰。 謝建泉： 喪親者要安排喪禮等很實際的事，有時會變得「好惡」，有少少不像是自己，但這段時間旁人都會很照顧。
- 流淚是正常的。沒有人能充分準備好應對自己的悲傷，正常情況下，追悼與懷念逝去所愛的人是一定會的。所以流眼淚很正常，不用太擔心。
- 每個人處理悲傷的方式不同。遭逢失落，家庭成員經常以不同的方式處理他們的悲傷，可以尊重，不需質疑。比如我後來終於想通我老公家的人雖然從不談起猝逝的媽媽，但我發現老公的姊姊把她媽媽的照片壓在辦公桌玻璃板下；另外我也發現他們三兄弟之間以互相提醒「拜拜的日期」做表達。
- 人生就是這樣不完美。面對親人逝去，我們親身經歷證實了過去聽歸聽，現在被迫非接受不可的事：生命是如此的短暫不能長久，人生竟然是這樣的不完美！我們為此哀傷，眼淚滑下臉頰。
- 在生活中，我們逐漸接受然後蛻變。但我們的確繼續生活著， 在活下去的石磨碾壓下，哀傷眼淚與徬徨情緒漸漸減少。因為我們不知不覺間， 承認了自己的脆弱，接受了人生就是不完美，從拒絕，沮喪、到接受，我們成長了。
失去摯愛親人是人生中最困難的經歷之一，往往產生許多激烈和令人恐懼的情緒，包括抑鬱、憤怒和內疚，並容易讓人感到孤立。. 適當地向身邊有需要的人，伸出援手，是協助他們走出傷痛的第一步。. 理解悲傷的過程及它是怎樣得到痊癒的，便能更好好地幫助 ...
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親人過身會有什麼反應?
2022年4月12日 · 據精神科專科醫生張漢奇分享指，面對親人離世，一般人的哀傷期會經歷以下幾個階段： 1. 最初幾天可能是「麻木階段」，完全還不懂反應； 2. 然後逐漸開始進入「否認階段」，這階段有時會有「談判」（bargaining）的心理反應，例如喪親者會有「如果我短命幾年，讓他可以長命些就好」等想法； 3. 然後進入「抑鬱階段」，對喪親一事開始極不開心； 4. 最後就是「接受階段」，漸漸接受了喪親一事，可慢慢重過正常生活. 大部分喪親人士可能需時約半年才可慢慢過渡到「接受階段」，之後基本上就不再會出現情緒低落的情況，並轉變為一種思念、掛念逝去的親人，很少再有情緒波動。 一般而言，要安然渡過以上階段，大部份人均可經由「時間沖淡一切」，但亦有部分喪親者情緒糾結，需其他人協助才能步過。 如何面對親人離世？
2023年11月24日 · 即便生前好好陪伴，面對重要親人的離世，無論是久病臥床還是突發意外，造成的衝擊往往仍難以讓人接受。 日前《康健》詢問廣大讀者「對於至親的離開，須隔多久後才不感到傷心？
