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預防腦退化症‧6大預防方法丨1.主食多樣化 有研究指出，為了維持健康的大腦功能，主食應該多樣化，建議多攝取全穀物，如糙米、燕麥、蕎麥等，這些食物有助於穩定血糖並改善大腦健康。 預防腦退化症‧6大預防方法丨2.控制鹽分攝取 為了避免腦部受損，每日鹽分攝取量不應超過5克，應該減少 ...
2022年1月7日 · 老了就會不靈光？振興醫院精神科醫師袁瑋說明，研究證實，若堅持對大腦與身體都好的4項「多方位生活習慣」，可以有效預防、延緩或改善已經退化的身體或頭腦功能，快跟著專家了解如何將習慣入生活，預防腦退化，從現在開始！
2019年6月5日 · 專家相信，只需每天30毫克的堅果或者全麥食品就能有助於對抗腦退化——它們還是蛋白質、礦物質和纖維的重要來源。 全麥食品包括比如燕麥 ...
2022年10月17日 · 腦退化又稱「認知障礙症」，會令患者的思考能力和記憶力隨時間而退化。 多年來，醫學界一直積極尋找預防或治療方法，但現時尚未有確切答案，惟一能夠
雖然暫時沒有明確預防和根治腦退化症的方法，但專業人士指出，培養健康的生活習慣、避免吸煙、經常運動、懂得紓緩壓力、注意血管健康、控制血壓及糖尿病，配合均衡飲食，有助減低出現腦退化症機會，亦可延緩退化。
集合公眾人士力量、配合先進科技，協助尋找走失的腦退化症人士，同時加強公眾對腦退化症的認識和關注預防走失，長遠地建立腦退化症關愛社區。 賽馬會「回家易」
當你知道家人有腦退化症時，必定會四出找尋治療方法。腦退化症雖然暫時仍未能診治，但在適當的治療和個人化的社區支援下，腦退化症人士的身心情況是可以改善的。治療方法可分為藥物治療及非藥物介入方法，在早期接受治療可延緩衰退。
6 天前 · 睡得好可以預防阿茲海默症？有神經科學家分享自己每日必做5件事，有助促進大腦健康，當中不只可提升專注力及精力，更重要是可避免出現腦退化問題。而良好的睡眠習慣是當中重要的一環，她提醒有1種睡眠習慣恐令腦退化風險增加2倍。
2024年5月29日 · 本文整合了認知障礙症/腦退化症的原因、初期先兆、症狀、治療、預防及訓練方法，以及作爲照顧著需要留意的小貼士，一起為老友記加油！ 優惠
4 天前 · 編按：麥得飲食法能健腦！「麥得飲食」（MIND diet）結合了地中海飲食和得舒飲食（高血壓防治飲食）的優點；主要是為維護針對腦部健康設計，有助減少失智症、阿茲海默症及其他認知退化疾病的風險，是目前最推薦的護腦飲食，可延緩神經退化。
