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2023年12月18日 · 颈椎退化，是颈椎处经络血管淤堵，血气不通所致。血气不通，颈椎关节及周围肌肉，筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，紧绷，酸胀，退化无力。它如何导致的呢？1：长期伏案，压迫颈椎，导致颈椎血气不通。2：颈椎受寒，血遇寒而凝，阻塞血行。
小冉哥运动康复. 北京体育大学 社会体育指导硕士. 3 人赞同了该回答. 髌骨疼痛综合征（PFPS），又称 髌骨软化症 ，一般与髌股关节异常的 剪切力 有关，疼痛位于髌骨后面或髌周，在下楼梯、行走时偶有钝痛，有的会出现膝部持续性的不适。 在讲解 髌骨软化康复训练 之前，我们先了解一下膝关节的解剖结构。 膝关节解剖结构. 膝关节是人体最复杂的关节，由 股骨 、 胫骨 和 髌骨 分别组成，包括股胫关节和髌股关节，股骨内外侧髁和胫骨内外侧髁不相吻合，但它们之间有 半月板 ，半月板成内“C”外“O”型，从而使股胫关节相吻合。 半月板除了使关节更吻合，还增加了关节的稳定性，同时也起到缓冲作用。 髌骨是人体中最大的籽骨，目前认为它的存在加大了 股四头肌 的力臂，使膝关节的运动更加省力。
2024年1月3日 · devil缠. 2 人赞同了该回答. 导致颈椎的退行性改变，不是单一因素导致的，一般临床分为 内因和外因 。 内因多见于椎间盘的蜕变，稳定性下降。 外因多见于软组织的改变。 但总的来说，主要还是生活习惯，和工作学习不良的姿势所致。 另外， 退行性改变 ，只是一种状态，是导致疾病出现的基础，蜕变本身并非疾病。 所以这个阶段要多注意保养，向前一步是 颈椎病 ，退后一步择健康。 发布于 2024-02-08 00:29. 陈振龙. 颈椎退行性 ，是颈椎处经络血管淤堵，血气不通所致。 血气不通， 颈椎间盘 及周围肌肉，筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，紧绷，酸胀，退化无力。 久了易导致颈椎曲度变直， 反弓 等颈椎病。 它如何导致的呢？ 1：久坐，久蹲等，压迫颈椎，导致颈椎血气不通。
59,905. 7 个回答. 默认排序. 知乎用户. 医师执业证持证人. 7 人赞同了该回答. 好多骨质增生，是因为颈椎周围肌肉损伤以及 颈椎关节错位 引起的颈椎失稳后，代偿性的增生出 骨刺 以维持颈椎稳定。 当增生到一定程度会刺激周围软组织损伤，引起炎症反应。 因此治疗 骨质增生 ，必须纠正颈椎的不正常结构，纠正错位的颈椎关节，最大的恢复颈椎的生理弧度。 这样不让周围肌肉韧带代偿发力，颈椎就会慢慢恢复正常力学，慢慢的颈椎就会康复，骨质增生也就不会压迫颈椎产生不舒服的症状了！ 发布于 2018-10-21 06:45. 知乎用户. 69 人赞同了该回答. 大家陆陆续续在找我要这个方子，我唯一找到能在知乎上传图片的方法就是新开一个回答……
1：久坐，久蹲等，压迫腰椎，导致 腰部血气不通 。. 2：腰部受寒，血遇寒而凝，阻塞血行。. 3： 肾气亏虚 ，因肾主骨生髓，肾气亏虚，髓液不足以充养骨骼，骨骼就会退化无力。. 要恢复它，需要自身养好习惯，早睡，节欲，减少能量损耗，同时强健体质 ...
2020年1月6日 · 退行性骨关节炎 的总体治疗原则是非药物与药物治疗相结合，必要时手术治疗，治疗应个体化。 结合病人自身情况，如年龄、性别、体重、自身危险因素、病变部位及程度等选择合适的治疗方案。 1、 非药物治疗 ：是药物治疗及手术治疗等的基础。 对于初次就诊且症状不重的退行性骨关节炎患者非药物治疗是首选的治疗方式，目的是减轻疼痛、改善功能，使患者能够很好地认识疾病的性质和预后。 自我行为疗法 (减少不合理的运动，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯)，减肥， 有氧锻炼 (如游泳、自行车等)， 关节功能训练 (如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度)， 肌力训练 (如髋关节退行性骨关节炎应注意外展肌群的训练)等。
2 个回答. 默认排序. 陈振龙. 颈椎退变，是颈椎处经络血管淤堵，血气不通所致。 血气不通， 颈椎间盘 及周围肌肉，筋脉缺少血气滋养，将逐渐变得僵硬，紧绷，酸胀，退化无力。 久了易导致 颈椎劳损 ，曲度变直，反弓等颈椎病。 它如何导致的呢？ 1：长期伏案，压迫颈椎，导致颈椎血行缓慢，代谢废物难以排出，瘀滞颈椎，阻塞血行。 2： 颈椎受寒 ，寒气阻塞血行。 3：肾气亏虚，因 肾主骨 生髓，肾气亏虚，髓液匮乏，髓液不足以充养骨骼，骨骼就会退化无力，易导致颈椎病。 要恢复它，需要自身养好习惯，早睡，节欲，减少能量损耗，同时强健体质，养足气血，加快血行，畅通颈椎淤堵之处，排出淤堵垃圾及 寒湿 ，使得颈椎血气通畅，那么气血得以滋养僵硬酸胀的颈椎，将逐渐变得柔韧，轻松，灵活，有力。 如何做呢？
