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2023年3月3日 · 枕頭十分重要，如果選擇不適合自己的枕頭，一覺醒來容易頸痛、腰痛，甚至影響睡眠質素或失眠，更會引致不同健康問題。 消委會2019年曾就枕頭進行 檢測，從百貨公司、家庭用品店及枕具專門店購入15款枕頭樣本，包括聚酯纖維枕、記憶棉枕和乳膠枕，售價由$139-$1,558不等。 經男女測試者測試樣本後發現，對於仰臥和側臥的承托表現非常參差，部分樣本的高度和硬度變化較大，即會隨使用日子愈長愈扁或變硬，有機會令用家出現頸痛及肌肉不能放鬆等問題，影響睡眠。 消委會測試15款枕頭樣本中，哪一款總評最高？ （按圖 👇👇👇） + 14. 揀枕頭4大重點. 合適的枕頭應該支持頸椎在仰臥時，能保持正常的生理弧度。 側臥時，能盡量使頸椎與胸椎維持直線，讓頸部附近肌肉能放鬆，頸椎關節承受最少的壓力。
2022年11月30日 · 選用合適枕頭，可預防及舒緩肩頸痛。 常言道「高枕無憂」，其實枕頭太高、太低、太硬或太軟，均會使頸肌肉緊張繃緊，形成頸痛。枕頭高度不當除了影響睡眠質素，更與肩頸痛、瞓捩頸、頸椎退化、富貴包、頸背痛、頸椎痛等痛症問題息息相關。
2023年12月11日 · 品名： makura株式會社護頸止鼾枕。 產地： 日本。 類別： 記憶枕。 長寬高： 50 x 30 x 10 (cm)。 特色： 暢通呼吸道的曲線設計，防止打鼾！ 頸椎支撐力加強，全面護頸紓壓！ 兩側加高，側睡支撐也沒問題！ 《 日本護頸止鼾枕特惠價 》
一個好的枕頭不但好睡，更可以承托頭頸，保護我們的頸椎，甚至改善鼻鼾等睡眠問題！ 本文為大家推薦9款人氣枕頭，並參考消委會報告，列出枕頭選購要點，教大家揀最啱瞓的枕頭！ 更多枕頭推薦及優惠>>> 枕頭選購指南： 枕頭推薦2024. 消委會枕頭選購要點. 枕頭幾耐要換？ 枕頭 點揀好？ 以下為大家精選9個人氣好睡、護頸枕頭，針對睡眠敏感人士、鼻鼾人士、肩頸痠痛人士而設！ 此外，亦有消委會枕頭選購要點，教大家揀最適合自己的枕頭！ 9款護頸好睡枕頭推薦： Casa Calvin Casablanca意大利智慧枕. CASA-V Casablanca備長碳感溫記憶枕. Sezze日本極綿全方位睡眠護頸3D多功能枕頭. HESTIAX 人體工學蝶形枕頭.
一個合適您的枕頭不但能夠改善睡眠質素，更能夠助您避免及舒緩頸部疼痛。 Medimart樂康軒致力在世界各地搜羅不同的健康枕頭，當中頸椎枕頭不但有貼合頸椎設計能夠避免用者在仰睡時傾側頭部以致出現肩頸痛，而且還可以令用者在側睡時保持頭部及頸椎平衡。
頸痛枕頭挑選貼士. 那麼，要解決頸痛，到底使用什麼枕頭最有效呢？ 1. 選擇適合多個睡姿的枕頭. 人睡眠時大概翻身約二十次，所以要預防及解決頸痛問題，最好還是選擇適合多種睡姿的枕頭。 2. 枕頭要符合頸椎弧度. 如以上所述，頸椎有特定弧度，枕頭的弧度亦應吻合頸椎的弧度，才可以提供足夠的承托給頸部。 不同人的頸肩睡覺時會落在不同的位置，要確保枕頭能提供足夠承托以紓緩頸痛的話，記憶枕就是最佳選擇。 記憶枕能配合用家的睡姿分散壓力，提供足夠承托，是最佳的舒緩頸痛枕頭選擇。
2024年10月31日 · 可調節高度枕頭是一種可以自由調節至理想高度的枕頭，讓消費者能以最合適又舒服的姿勢入睡，同時達到保護頸椎的效果。 《LDK》提醒，枕頭的高度太高或太低，睡眠姿勢就會塌陷，導致身體血液流動減緩和對頸部造成壓力，進一步引起頭痛、頸部和肩部不適等其他問題，讓人容易在半夜因不適醒來。 至於理想的睡眠姿勢，其實是要與站立時保持相同；枕頭最佳高度，應是眼睛自然連接到天花板以及雙腳的高度。 除了高度以外，以下3個因素亦是不適合的枕頭會影響睡眠品質的關鍵： 枕頭太硬，會對局部區域造成壓力，進而導致背痛、肩痛和腰痛。 枕頭太軟，難以承托穩定頭部，而且會令身體下陷，翻身困難。 枕頭不透氣，熱氣和濕氣容易滯留在頭部和床墊中，可能會導致因體熱不適而醒來。 枕頭推薦︱3大評測標準.
