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風池穴位置好找且按摩、熱敷風池穴功效良多，在緩解肩頸痠痛、日常放鬆保養上都有顯著效果！ 本篇將介紹風池穴位及按摩舒緩作用，不妨找尋你的風池穴壓痛點，試著壓壓看吧！
作用功效：壯陽益氣等. 臨床運用：針刺風池穴、完骨穴可鬆弛斜方肌等局部軟組織的緊張，可通經絡、和氣血，使通則不痛，達到迅速止痛的目的等. 足少陽膽經穴道經絡. 瞳子髎穴 、 聽會穴 、 上關穴 、 頷厭穴 、 懸顱穴 、 懸厘穴 、 曲鬓穴 、 率谷穴 、 天衝穴 、 浮白穴 、 頭竅陰穴 、 完骨穴 、 本神穴 、 陽白穴 、 頭臨泣穴 、 目窗穴 、 正營穴 、 承靈穴 、 腦空穴 、 風池穴 、 肩井穴 、 淵腋穴 、 輒筋穴 、 日月穴 、 京門穴 、 帶脈穴 、 五樞穴 、 維道穴 、 居髎穴 、 環跳穴 、 風市穴 、 中瀆穴 、 膝陽關穴 、 陽陵泉穴 、 陽交穴 、 外丘穴 、 光明穴 、 陽輔穴 、 懸鐘穴 、 丘墟穴 、 足臨泣穴 、 地五會穴 、 俠溪穴 、 足竅陰穴.
【釋名】 穴在項側，凹陷如「池」，為風邪易侵之處，也是治療風證之要穴，故名。 【位置】 風池、風府穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 風池穴位 (引自《經絡與穴道》) 項部 枕骨 下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處。 當 風府 與 翳風 之間，或顳骨乳突尖 (下端)與第二頸椎棘突之間連線的中點。 《針灸甲乙經》：「在 顳顬 (腦空)後 髮際 陷者中」； 《外台秘要》：「夾項兩邊」； 《素問‧氣府論》王冰註：「在耳後陷者中，按之引于耳中」； 《醫學入門》：「耳後一寸半，橫俠 風府」； 《針方六集》：「俠 風府 兩傍各開二寸」； 《循經考穴編》：「平耳墜微上，大筋外 髮際 陷中，與 翳風 相齊」。 【解剖】 肌肉：胸鎖乳突肌和斜方肌停止部之間，深層為頭夾肌。
2020年5月16日 · 功效1：按摩風池穴可以起到祛風散邪功效，比如外來風邪導致的「答案一」（請思考，文章底部有答案） 功效2：按摩風池穴還可以治療內風引起的「答案二」（請思考，文章底部有答案） 功效3：刺激風池穴可以調理頭部不適，包括頭暈，嗜睡等與頸項 ...
2023年3月28日 · 風池穴 是中醫學中一個比較常用的穴位，其主治功效主要包括： 緩解頭痛：風池穴位於頸部，刺激風池穴可以舒緩頭部的疼痛。 缓解颈痛和肩颈僵硬：風池穴與頸椎周圍肌肉緊張、僵硬等症狀有關，刺激風池穴可以緩解這些不適。 舒緩眩暈、耳鳴：風池穴的刺激可以改善耳鳴、眩暈等症狀。 促進睡眠：刺激風池穴可以緩解緊張情緒、舒緩神經系統，有助於促進睡眠。 總的來說，風池穴對於頭頸部的不適和神經系統的調節有著重要的作用。 如何刺激風池穴？ 刺激風池穴可以使用按摩或針灸等方式，以下是常用的方法： 按摩法：用手指按摩風池穴，可以先用手指在頸部找到頸椎第一與第二節椎骨之間的凹陷處，然後以適當的力度，用拇指或中指按壓、轉圈或揉捏風池穴，每次持續1-2分鐘，每日可按摩多次。
基本介紹. 中文名：風池穴. 出處：《靈樞·熱病》 分類：穴位. 別稱： 熱府 穴. 位置：頭額後面大筋的兩旁與 耳垂 平行處. 附註：足少陽、陽維之會. 穴義：膽經氣血在此吸熱後化為陽熱風氣. 所屬經絡：足少陽膽經. 取穴方法. 人體風池穴位於頸部，當 枕骨 之下，與 風府穴 相平， 胸鎖乳突肌 與 斜方肌 上端之間的凹陷處。 項部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處。 當風府與翳風之間，或顳骨乳突尖（下端）與第二頸椎棘突之間連線的中點。 《針灸甲乙經》：“在顳顬（腦空）後髮際陷者中”； 《外台秘要》：“夾項兩邊”； 《素問·氣府論》王冰註：“在耳後陷者中，按之引於耳中”； 《醫學入門》：“耳後一寸半，橫俠風府”； 《針方六集》：“俠風府兩傍各開二寸”；
風池穴基本信息. 取穴方法：定位此穴道的時候應該讓患者採用正坐或俯臥、俯伏的取穴姿勢，以方便施者準確取穴並能順利實施相應的 按摩 手法。 風池穴 位於後 頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於 耳垂 齊平。 （或當枕骨之下，與 風府穴 相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處即是。 風池穴 Fēngchí（GB20） 風池 最早見於《靈樞. 熱病》篇，在《談談 穴位 的命名》中這樣說：「風為陽邪，其性輕揚， 頭頂 之上，惟風可到，風池穴在顳顬 後髮際 陷者中，手少陽、陽維之會，主 中風 偏枯，少陽 頭痛，乃 風邪 蓄積之所，故名風池。 〖取穴方法〗人體風池穴位於項部，當 枕骨 之下，與 風府穴 相平， 胸鎖乳突肌 與 斜方肌 上端之間的凹陷處。
2017年5月24日 · 這時可多按摩位於足少陽膽經、主管水分運行的大穴——風池穴。 按摩風池穴可緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞，並改善臉部浮腫及肩頸痠痛。 穴位
2021年3月26日 · 風池穴屬於足少陽膽經。 本穴顧名思義，就是能改善各種「風」引起的疾病，如天氣變化所引起風寒感冒，或肝風內動所引起的風病，如偏頭痛。
2024年5月23日 · 許多人常有頭痛問題，除了吃止痛藥外，有些人還會透過穴道按摩來緩解，但這對頭痛治療真的有效嗎？ 衛福部臺北醫院中醫科醫師鄭伊倫表示，中醫除了會依證型區分、治療頭痛外，它還有「經絡」的概念，會區分不同區塊的頭痛，選取相對應的經絡、穴位進行治療，所以其實也能透過按摩來緩解頭痛。 頭痛依經絡分為4大類 可選取相關穴位進行治療. 中醫依照誘發頭痛的原因、疼痛型態、症狀等，可分為風證頭痛、陽亢頭痛、痰濕頭痛、血瘀頭痛、虛證頭痛等5大證型。 另外，鄭伊倫醫師提到，經絡通常也會走到頭部，尤其是動能較強的陽經，因此頭痛還可以依經絡、位置分為以下4種頭痛： 太陽經頭痛：太陽經位在後腦到脊椎兩側脖子處，因此若後頸、後腦位置疼痛的話，中醫會選取太陽經、膀胱經相關的穴位進行治療。
