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《 食平3D 》（英語： Good Cheap Eats 3 ，本節目中文名稱的「3D」讀作「Free D」，跟廣東話「Free啲」同音，白話文意思為「吃得便宜又自在」）是 香港 電視廣播有限公司 拍攝製作的飲食節目 食平D系列 的第三輯，全節目共40集，由 肥媽 、 陸浩明 擔任主持 [1] 。 本節目於 香港時間 2015年4月27日起，逢星期一至五22:30－23:00在 翡翠台 和 高清翡翠台 播出 [2] ，並於 myTV 提供節目重溫。 每集內容. [ 編輯] 收視. [ 編輯] 以下為本節目於 香港 無綫電視 翡翠台 、 高清翡翠台 之收視紀錄： 參考資料. [ 編輯] ^ 肥媽預告《食平D》有第四輯. [2015-04-27]. （原始內容 存檔 於2017-05-30）.
集數播映日期主題菜式014月27日肥媽的六大道雞餚椰子烏雞湯 高山雞 Shake Shake雞 山楂雞 韓國炸雞 ...024月28日多寶魚的簡單製法野葛菜生魚羅漢果湯 韓國芝士炒年糕 上湯原鍋焗多寶魚 ...034月29日青欖潤喉湯 x 爽甜「拜山菜」青欖螺頭湯 蕎菜炒火腩 魚肉釀四季豆 ...044月30日「菜肉魚」三餸一湯話咁易野生粉葛赤小豆粟米湯 梅子蒸排骨 鮮蠔烙 ...肥媽和陸浩明再次出發推出《食平3D》，以最平凡的家常小菜創造驚喜。 除示範外，新增「一個人的晚餐」環節，肥媽以輕量材料足以變出無窮滋味！
- 19 分鐘
- 67.1K
- TVB Food & Travel 飲食旅遊
2024年5月3日 · 《 食平3D 》（英语： Good Cheap Eats 3 ，本节目中文名称的“3D”读作“Free D”，跟广东话“Free啲”同音，白话文意思为“吃得便宜又自在”）是 香港 电视广播有限公司 拍摄制作的饮食节目 食平D系列 的第三辑，全节目共40集，由 肥妈 、 陆浩明 担任主持 [1] 。 本节目于 香港时间 2015年4月27日起，逢星期一至五22:30－23:00在 翡翠台 和 高清翡翠台 播出 [2] ，并于 myTV 提供节目重温。 每集内容 [ 编辑] 收视 [ 编辑] 以下为本节目于 香港 无线电视 翡翠台 、 高清翡翠台 之收视纪录： 参考资料 [ 编辑] ^ 肥媽預告《食平D》有第四輯. [2015-04-27]. （原始内容 存档 于2017-05-30）.
集数播映日期主题菜式014月27日肥妈的六大道鸡肴椰子乌鸡汤 高山鸡 Shake Shake鸡 山楂鸡 韩国炸鸡 ...024月28日多宝鱼的简单制法野葛菜生鱼罗汉果汤 韩国芝士炒年糕 上汤原锅焗多宝鱼 ...034月29日青榄润喉汤 x 爽甜“拜山菜”青榄螺头汤 荞菜炒火腩 鱼肉酿四季豆 ...044月30日“菜肉鱼”三𩠌一汤话咁易野生粉葛赤小豆粟米汤 梅子蒸排骨 鲜蚝烙 ...肥媽和陸浩明再次出發推出《食平3D》，以最平凡的家常小菜創造驚喜。 除示範外，新增「一個人的晚餐」環節，肥媽以輕量材料足以變出無窮滋味！
- 21 分鐘
- 19.8K
- TVB Food & Travel 飲食旅遊
【《食平3D》延續食平D精神】 柴米油鹽樣樣加，肥媽與6號(陸浩明)繼續以食平D精神，為大家帶來所費無幾嘅住家菜！ 《食平3D》 星期一至日 下午5：00 翡翠台 #食平3D #港式住家菜 #肥媽 #陸浩 陸浩明 6號 #TVBAnywhere...
105 篇簡易食平3D食譜，有最新的 XO醬午餐肉炒飯 【食平3D】、2分鐘黃豆粉糖不甩/麻糬【食平3D】、蠔皇什菇燴豆腐【食平3D】、簡易鹽焗蝦【食平3D】、芒果腸粉【食平3D】、陳皮紅豆沙【食平3D】、家鄉豬腸粉【食平3D】、煮 主食 [中式篇] - 葱油
肥媽《食平3D》食譜下冊即將推出，星期六開始要搶頭啖湯！ #食平3D #TVB #TVB周刊
