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2023年4月25日 · 中醫教你正確使用方法. Bowtie邀請了中醫為你解構靈芝的功效、副作用、適合人士、正確食用方法，並提供食譜建議。 作者 蔡嘉麗 中醫師. 日期 2023-04-25. 更新 2023-04-25. 甚麼是靈芝？ 靈芝是一種多孔菌科真菌赤芝或紫芝的乾燥子實體。 紫芝和赤芝的成份有所不同。 紫芝含有麥角甾醇、有機酸（如順蓖麻酸、延胡索酸等）、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇等，而赤芝含有麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，還含有生物鹼、內酯、香豆精、水溶性蛋白質和多種酶類等成份。 在中國的華東、西南地區以及河北、廣西等地區主要生長。 經常聽到的破壁靈芝孢子又是甚麼? 整支靈芝含有靈芝多醣、多肽、靈芝三萜、生物鹼等成分，具有調整免疫功能、抗癌、對抗三高、安眠、保護肝臟等作用。
2023年3月1日 · 靈芝有食用上的禁忌或副作用嗎？ 靈芝是相當安全的保養成分， 對於大多數成年人來說，沒有什麼特別的禁忌或副作用 ，只要依照產品的建議食用量，基本上可以安心食用，長期穩定補充能幫助維持健康功效。
2024年5月27日 · 吃靈芝有副作用嗎？ 適量吃靈芝通常是安全的，但過量服用或個人體質差異可能會引起些微副作用。 腸道不適：如腹瀉、腹痛、噁心等，多屬輕微反應，停止使用後可自行緩解。 過敏反應：少數人可能對靈芝產生過敏，表現為皮疹、瘙癢等。
美國癌症協會臨牀報告指出，靈芝中的多醣肽（Polysaccharide Polypeptide）和多醣K（Polysaccharide-K）成分具有抗癌活性，可以抑制癌細胞生長，降低癌細胞轉移的風險，提高癌症患者的生存率。 2. 提升免疫力. 靈芝含有豐富的多醣體、三萜類化合物等活性成分，可以有效增強人體免疫系統，平衡身體的免疫反應，提高抵抗力，預防疾病。 3. 抗氧化. 靈芝中含有大量SOD組成蛋白質，可以清除體內自由基，具有抗氧化作用。 故此，坊間不少的靈芝產品都會以延緩衰老、延年益壽作為招徠。 4. 保肝護肝. 根據研究，靈芝中含有靈芝子實體、菌絲體、孢子粉提取物等，可以減輕肝臟組織的損傷程度，起到保肝護肝的作用。 5.
2024年4月9日 · 臨床上用以治療 心神不寧 ， 失眠心悸 ， 肺虛咳喘 ， 虛勞短氣 或 食欲欠佳 的症狀。 市面上，主要以赤芝或紫芝為中藥食療。 （pixabay） 靈芝適合人士. 靈芝性質溫和，基本適合大部分體質，但謝醫師亦不建議過量服用。 另外，以下4類人服食靈芝也可改善病情。 1. 三高人士（高血壓、高血糖及高血脂） 2. 容易疲倦及受失眠困擾人士. 3. 外感後餘邪未清人士. 4. 肺氣虛弱的鼻敏感人及哮喘人士. 靈芝不適合人士. 1. 肝功能不全的人士. 2. 懷孕人士. 3. 真菌過敏者. 不過，謝醫師亦補充，雖然靈芝性質溫和，除個別體質外，基本適合大部分體質的人士服用，但靈芝孢子作為中成藥產品，有些商家會添加其他中藥材料，建議大家購買時要留意加添的中藥成分是否適合自己體質。
2020年1月2日 · 靈芝孢子的抗衰老美容功效有多大？. 中醫師指胡亂服用易引起副作用. 《神農本草經》所記載，「紫芝（古人根據顏色把靈芝分成了六類）味甘溫，主耳聾，利關節，保神益精，堅筋骨，好顏色，久服輕身不老延年。. 」《本草綱目》亦提到「靈芝，令人好顏色 ...
2024年7月10日 · 靈芝功效有助提升免疫力和抗癌，然而坊間有五色靈芝、靈芝孢子、破壁靈芝孢子、金靈芝等分類，各種「芝」的功效、怎麼吃、何時吃有什麼不同？. 即睇五色靈芝/靈芝孢子/雲芝邊隻好，轉季天氣養好身體，疾病埋唔到你身！. #健康專題. 作者： 健康管理資訊 ...
2019年6月19日 · 多醣體是從靈芝子實體、孢子和菌絲體中提取 [3]，它能使身體充滿活力並幫助減少毒素，抑制和消除進入體內的致病性入侵者，如病毒、細菌和真菌 (念珠菌)，它還有抗腫瘤和免疫刺激作用。
2024年4月3日 · 市面上普遍的靈芝孢子，一般是使用赤靈芝的種子，主要針對單一臟腑益補。 靈芝與靈芝孢子是相對 溫和的養生補品，通常並 無副作用。然而每個人體質與當下身體狀態各有不同，可能對於靈芝孢子有不同程度過敏現象與副作用，初嘗靈芝先諮詢中醫師，先
2023年4月21日 · 靈芝是中國傳統名貴藥材，當中的靈芝多 醣 及靈芝三萜是關鍵營養成分，具補氣益血、養心安神、止咳平喘、保肝解毒、改善心腦循環、提高免疫力、降壞指數、抗頑、抗氧化防衰老等多種導引回復原本健康狀態之功效。 目前已被認知的靈芝有100多種，而根據《神農本草經》記載，靈芝主要分五類六種靈芝，對應人體不同位置的五臟六腑，並發揮其功效。 長時間服用，能補充人體元氣、提升免疫及自癒能力，有效減慢老化速度，利於維持健康。 2. 靈芝孢子/破壁靈芝孢子功效＝靈芝功效？ 功效藥用價值一樣嗎？ 事實上靈芝孢子即是靈芝的種子，而破壁靈芝孢子即是 透過高溫高壓的條件下， 已將雙層外壁打破的靈芝孢子，方能將靈芝多糖及靈芝三萜等有效成分釋出，讓人體吸收 ，這樣有機會會破壞靈芝當中的有效活性成分。
