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增加生腎石風險
- 有專科醫生表示，長期飲礦泉水令重金屬積聚體內，難以排出體外，增加生腎石風險。 有生物及化學專家則提醒，除勿長期飲礦泉水外，飲太多有味電解水，亦會增患腎病及糖尿病風險。
www.etnet.com.hk/www/tc/health/102030/【極危險】飲水都要識得揀！長期飲用礦泉水，會增加生腎石、患腎病的風險
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2023年9月26日 · 礦泉水含有微量礦物質，與某些藥物搭配後可能會產生反應，造成藥效降低、甚至產生身體不適，建議以溫開水配藥為宜。 礦泉水與某些藥物恐產生反應，進而降低藥效或產生不適。 【飲用礦泉水要點6】腎功能不佳者需留意飲用. 雖然礦泉水僅含微量礦物質，正常飲用之下可透過腎臟排除，且不會有腎結石疑慮，但要是長期、大量甚至過量飲用（例如：每日飲水來源皆來自礦泉水），仍有礦物質沈澱風險。 值得注意的是，腎功能不佳、腎臟病患者等族群對於飲用礦泉水需特別小心，至於腎臟代謝力當未發展完全的「嬰幼兒」則應避免飲用。 Tags : Nutrition / 健康知識. Back. 礦泉水容易購入、方便飲用與補水，是許多人外出時的飲水選擇，不過購買礦泉水時不僅應留意標示說明，飲用時也有幾點注意事項，以下為你整理說明。
由於礦泉水中含有較多的礦物質，過量飲用會使這些礦物質鹽刺激腎臟和膀胱，增加腎臟和膀胱的負擔。 所以患有慢性腎炎、高血壓、心臟病及伴有浮腫的病人不宜飲用礦泉水，更不能將礦泉水當作治病的藥水服用。 但是適量的鈣攝入可以促進人的骨架、牙齒發育，增加細胞的通透性等，但是如果過量補充則會引起高鈣血症，使人出現軟弱無力、食欲不振、嘔吐腹瀉等痛苦症狀，而且過量的鈣可能導致腎結石，所以結石患者要少喝礦泉水。 礦泉水水中富含鋅、鐵、碘等元素。 鋅元素補充過多，不但會影響到身體其他微量元素的正常吸收和利用，而且還可能引起身體組織的損傷。 鐵元素攝入過量可能會引發肝硬化和糖尿病，急性鐵中毒者還會迅速休克，嚴重者甚至會有生命危險;碘元素補充過量，則會出現脫髮、指甲變脆、易疲勞、胃腸功能紊亂、浮腫、不育等症狀。
2019年3月1日 · 飲水對健康有莫大好處，但飲得少水隨時會有各種身體毛病，因此要留意飲水份量。 有些水飲太多對身體是有害的，其中飲水機容易滋生細菌。 坊間對喝水也有不同的看法，有人說喝暖水比冷水好，又說飲水可以減肥，有說蒸餾水會令人脫髮，礦泉水難道是樽裝水較好的選擇？ 大家一起看看飲水的正確方法！ 飲水好處. 1. 減重更成功. 2010年《肥胖》醫學期刊指出，減肥者連續12個星期在 用餐前後 喝一瓶水，與沒有喝水的對照組相比，體重減得更多。 2. 腎臟更健康. 2011年澳洲雪梨大學研究得出，每天補充足夠水分的人患上腎臟疾病的機率比一般人低，並有着明顯的差距。 3. 跑得更快. 2011年的研究指出， 跑步前 攝取充足水分的跑手，比跑步前22小時禁止喝水的跑手跑得更快，心跳更健康。 4. 心情更好.
2021年2月23日 · 大眾於運動時可選擇天然礦泉水，補充因流汗而流失的電解質、礦物質和微量元素，卻不建議當清水一般飲用，否則會吸收過量礦物，建議一日最多只可飲用一支約500毫升。 11款安無毒礦泉水名單. 小魚親測曾於檢測報告中列出11款礦泉水未驗出類雌激素及急性毒物，可獲「綠魚」標籤，證明品質卓越，符合世衞安全指引，通過生物毒性測試及沒有禁用成分。 水中銀創辦人及首席商務官陳子翔先生指出，瓶裝天然礦泉水廣泛應用雙酚A替代物，即使對健康未必構成嚴重問題，卻應盡量避免購買存放於戶外，被太陽直接照射的瓶裝水。 此外，市面不少膠樽標榜不含化學物雙酚A，但其替代品雙酚S、雙酚F及雙酚AF均有類似雙酚A的影響，具雌激素活性，可干擾荷爾蒙，影響生殖及發育。 請按下圖了解11款安全天然礦泉水名單（由價格高至低排序）︰. + 7
2017年6月13日 · 食物安全中心近日就上載有關相片，解構不同飲品酸鹼值的秘密： pH值稱酸鹼值，是衡量溶液酸鹼程度的標準。 當pH小於7，溶液呈酸性，當pH大於7，溶液呈鹼性，當pH等於7，溶液為中性。 （相片來源：食物安全中心) 從上圖可見，檸檬水、汽水、橙汁等，屬偏酸性的飲品 (pH值較低)；鹼水、海水、蘇打粉則是偏鹼性飲品。 食物安全中心指，蒸餾水pH值不一定是7。 食安中心指出， 理論上經過淨化 (例如蒸餾)的純水 (H2O)是酸鹼中和的，pH值應該是7。 但由於淨化後的水難免會接觸空氣（包括在測量pH的時候），空氣中的二氧化碳 (CO2)可溶於水，令水變成弱酸性，pH值下降。 因此淨化水的pH一般會低於7。 現時世衞並無就飲用水的酸鹼值與健康的關係下定論。
2019年4月16日 · 飲有汽礦泉水對腎臟沒甚影響，反而因水屬偏酸，會侵蝕牙齒表面琺瑯質，增加蛀牙機會。 」此外，長期飲用有味電解水，攝取過多糖份除增加患糖尿病、心血管疾病丶痛風等風險外，亦加重腎臟負擔。 「若運動完或出汗後，身體會流失大量電解質。 此時，飲用電解水，可快速補充鹽份及礦物質，在這個時候選擇電解水比蒸餾水更理想。 部分人會煮沸蒸餾水或礦泉水才飲用，以為這個做法更安全。 關志邦則指出，蒸餾水加熱後對本身的成分沒有影響，而煮沸礦泉水令部分礦物質沉澱於煲底，「沸騰過程中部分水變成蒸氣，礦物質濃度上升，部分會形成一層薄薄的結晶體。 黃國田醫生. 泌尿外科專科醫生黃國田表示，如長期飲礦泉水，部分礦物質如重金屬會積聚於體內，增加形成腎石的風險。
礦泉水多以塑膠瓶盛裝，若是長期曝在高溫下（例如：夏天遺留在車內的礦泉水），恐將化學物質溶出，喝了反而對健康有害。 【飲用礦泉水要點4】不喝「已飲用」的隔夜礦泉水. 由於開瓶喝過的礦泉水已接觸嘴巴，口中細菌會透過「飲水」動作而進入瓶內繁殖，經過一個晚上就會提高細菌繁殖量。 因此建議，喝不完的礦泉水應丟棄，不宜放置隔天飲用。 【飲用礦泉水要點5】不宜配藥飲用. 礦泉水含有微量礦物質，與某些藥物搭配後可能會產生反應，造成藥效降低、甚至產生身體不適，建議以溫開水配藥為宜。 礦泉水與某些藥物恐產生反應，進而降低藥效或產生不適。 （圖片來源：shutterstock） 【飲用礦泉水要點6】腎功能不佳者需留意飲用.
