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2020年11月2日 · 如果關注食物熱量或需進行低油及低糖的飲食人士，請不要輕視蒸包的卡路里。饅頭是中式蒸包中最「健康」的選擇，雖油脂較少，但澱粉用量多，一個大饅頭約有1.7碗白飯左右的熱量。
2020年9月28日 · 究竟唐記包點甚麼食物的卡路里最高，甚麼食物所含的卡路里最少嗎？ 如果你想要減肥就一定要知道這個減肥唐記包點食物熱量大全！ 我們一起看看減肥需要吃一些什麼食物最好，最有利於減肥。
100克的白飯卡路里大約是180卡，比饅頭的少！ 那是因為 饅頭的膨脹幅度小，在質量上較為紮實，碳水化合物成份也就特別高 ，而且為了容易入口， 製作饅頭時會加入糖作調味，饅頭的升糖指數亦比白飯高 ，可能令餐後血糖指數急升及急跌，容易肚餓又再進食 ...
2017年6月22日 · 饅頭是大家再熟悉不過的食物了，很多地方的人會把饅頭當成主食來吃，有的人為了減肥而天天只吃饅頭，據營養專家介紹，如果吃很多饅頭也有可能會長胖的，所以需要控制好...
2021年12月6日 · 同等份量的炸饅頭提供504卡路里、57克碳水化合物、5.9克蛋白質、2.1克膳食纖維及27.6克脂肪。 炸饅頭提供的熱量是蒸饅頭的一倍! 即是吃一個炸饅頭的熱量等如吃了多於2碗飯！
2021年4月15日 · 中式包點卡路里你知多少？去飲茶，一定會叫中式包點來過過口癮，但原來小小一個饅頭看似無餡輕盈，實際卡路里卻不低，多吃兩件好易致肥！究竟叉燒包、奶黃包、蓮蓉包邊樣最低卡路里？即刻揭曉！
2021年4月21日 · 白饅頭：一顆山東大饅頭的熱量跟碳水含量=一碗白飯（280大卡），而且是一碗沒有加任何配菜的白飯，這樣不僅是只吃到許多精緻澱粉，也缺乏蛋白質、油脂，不夠營養之外，也容易爆醣讓血糖快速上升！
