香港營養師協會主席 相關
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搜尋結果
2022年7月21日 · 相信不少打工仔中午時，都會選擇吃一碗米線「醫肚」。本港營養中心營養師Miss JC在其Instagram專頁指出，吃1碗麻辣米線其實已經攝取超過500卡路里，如果再加配多2款配料和1杯凍檸檬茶，1餐的
2023年7月20日 · 香港社區營養師協會註冊營養師袁凱琪（Kiki）接受《晴報》訪問指，從飲食入手是其中一個有助令後遺症症狀「斷尾」的方法，當中她建議以7大食材製作一款居家炒飯，讓家人可大快朵頤之餘，還可調理身體。. 同場加映: Sick問識答｜受傷後應冷敷定熱敷 ...
2022年7月13日 · 香港營養師學會認可營養師吳耀芬表示，磷作為常用的食品添加劑，是調節人體生理機能的必要礦物質之一，包括協助人體吸收碳水化合物和脂肪、促進蛋白質的合成製造等，而磷與鈣質亦有密切關係，只要維持正常水平，即可保持骨骼及牙齒健康。 高血磷可致骨骼脆弱. 她指，較高蛋白質及鈣質的食物一般都含較多磷，如肉類、豆類、果仁等。 而美國「建議膳食攝取量」（RDA）指，成人每日應攝取約700毫克磷；若腎臟健康，即使身體攝取過多磷，亦可將之排出體外。
2020年3月6日 · 有營養師指出，飲水可緩解飢餓感，或對減磅有幫助，惟減肥實際是攝取能量少於消耗能量，只靠飲水減肥並不可行，建議減肥最終要控制飲食，以及多做運動。 香港營養師學會認可營養師吳耀芬表示，在某個特定時間飲水，可能對減磅有一定幫助。
香港營養師學會認可營養師吳瀟娜表示，不少賀年食品含糖量高，例如糖冬瓜、糖蓮藕、糖蓮子、糖椰絲等中式糖果，製作時加入大量糖份；至於全盒中必備的瓜子，則屬油脂類食物，「瓜子經翻炒及調味後，整體油份及鈉質不低，進食過量容易攝取過多熱量而致
2019年11月8日 · 社會近來籠罩着一股負能量，但原來化悲憤為食量真的可以舒壓！日前有一項研究發現，飲食習慣和心理健康有密切關係，多吃蔬果和高纖維食物可讓人更開心。建議日常保持6大生活習慣，減少負面情緒。有營養師建議可進食
2021年3月5日 · 香港營養師學會認可營養師陳筠霖稱，減肥除了運動及調節飲食外，亦包括在指定時間吃指定餐單，如近年興起維持高蛋白質和低碳水化合物的「吃肉減肥法」，又或控制碳水化合物的攝取量、並提高脂肪攝取的「生酮飲食法」等。
