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  2. fitz.hk › life › local香港殖民地之旅: 尋找59個「皇冠郵筒」 | Fitz 運動平台

    2022年6月28日 · 香港郵政成立於1841年，為其中一個最早成立的政府機構。 1997年回歸前，香港郵政稱為「皇家香港郵政局」Royal Hong Kong Post Office 。 英國的 Royal Mail (皇家郵政) 成立於1516年，替英國政府、官員、國民派遞郵件至世界各個英屬殖民地，以維繫大英帝國管治 ...

  3. fitz.hk › sports › running[扶輪香港超級馬拉松2018] 全港唯一街跑超級馬拉松 | Fitz 運動平台

    2018年3月2日 · 比賽由2015年開始舉行，賽道圍繞中環龍和道，大概由郵政總局至中信大廈來回。一圈2公里，50公里超馬項目，跑手須完成25個圈。今年新設「6小時耐力賽」，跑手能在六小時內不設距離上限作賽。 扶輪香港超級馬拉松2018 日期：2018年3月4日 (星期日)

  4. fitz.hk › sports › running[HNR 18區跑步路線] 觀塘區 九龍灣運動場 – 啟德郵輪碼頭 ...

    2017年11月18日 · 由. Team HNR. - 2017-11-18. Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > 路線：九龍灣運動場 – 啟德郵輪碼頭. 行李寄存：九龍灣運動場 / 九龍灣體育館. 距離：8km. 總攀升：60m. 難易度：★ ( 5★為最難 ) 景觀度：★★★★ ( 5★為最好 ) 影相位：啟德郵輪碼頭. 補給點： 折返點 (4km) 跑道公園. 詳細路線. 注意. 整段路程起伏不大，唯過左啟德消防局後，會進入大約50 0m地盤區域，跑友宜減慢速求，因為有好多大型泥頭車出 入，過馬路需要留意交通情況。 入夜後仍然會有泥頭車出入 此區，需要多加留意。 沿路並沒有補給點，只有跑到4km 折返點先有水機補給。 總結.

  5. fitz.hk › sports › hiking[仁在野] 兩年，用雙腳走4269公里，值得嗎? (美國PCT全走故事) | ...

    2020年12月11日 · PCT的補給大致上可以分為二大類別. 沿路購買: 由於 PCT 的途中會經過一些鄉村小鎮，徒步者可以選擇在小鎮雜貨店進行補給 (相對昂貴和沒有太多選擇)。 郵寄自取: 由於美國郵政署 (USPS) 的郵局在各小鎮十分普及，或許以郵寄方式預先把食物寄到當地小鎮的郵局，郵局大多可代為保存30天，待到達時再領取，如是居住在美國的本地人，大多會交付親人在到達該小鎮前寄出，以免因存放太久被退件。 百多天的時間說長不長，說短不短，發生過的事情數以百計，希望接下來可以分享一些比較深刻的體會和故事，如果想看更仔細的故事或遊記，歡迎到我的「 仁在野 」專頁查看。 大家有如有一些關於徒步 PCT 的事情想知道，歡迎留言交流一下。 仁在野 Facebook Page. 仁在野IG.

  6. fitz.hk › sports › running[HNR跑步團隊] 10條精選街跑路線 (一) | Fitz 運動平台

    • 路跑要注意的事
    • 深入九龍 探訪牛棚
    • 中環摩天輪至維園 夜遊維港
    • 深水埗直搗昂船洲
    • 天后跑上寶馬山 入秘境賞夜景
    • 廣播道 > 龍翔道觀景台夜景
    • 葵涌去青衣 跑上青荃橋
    • 青山公路 荃灣公園 > 汀九
    • 獅子亭 上斜大考驗
    • 澳景路．地獄斜路
    留意人群: 鬧市人多車多，要在計劃路線時避開多人的街道，以及盡量減少等候燈位過馬路的時間
    注意安全: 以禮讓行人為先，亦要嚴守交通規則，不要衝燈
    儲物
    補給: 香港鬧市要補給絕非難事，「梗有一間喺左近」，要買補給品話咁易。而體育館、運動場都可以斟水。大家亦可安裝撲水程式，睇下邊到搵到斟水設施

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    路線: 界限街體育館 > 太子道西 > 科發道 > 馬頭角道 > 宋王台道 > 聯合道公園
    距離: 6.6公里
    沿經地標: 花墟、牛棚藝術村、土瓜灣十三街、九龍城碼頭
    儲物: 界限街體育館 (注意起點與終點距離3個地鐵站)

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    路線: 中環摩天輪 > 政總 > 金紫荊廣場 > 新灣仔碼頭 > 怡和午炮 > 維園
    距離: 約5.5公里
    打卡位: 摩天輪、維港海景、怡和炮台、銅鑼灣避風塘
    儲物: 無 (須孭住輕裝而跑)

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    路線: 深水埗運動場 > 興華街西 > 香港昂船洲貨櫃碼頭南路 > 八號碼頭 (原路折返)
    距離: 約9公里
    打卡位: 八號碼頭外 (昂船洲大橋橋底)
    儲物: 運動場公眾儲物櫃

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     1. 路線: 維園 > 天后廟道 > 雲景道 > 寶馬山道 > 聖貞德中學直入山徑 (原路折返) 2. 距離: 約5公里 3. 打卡位: 寶馬山 (紅香爐峰) 4. 儲物: 維園更衣室儲物櫃 5. 補給: 天后、寶馬山的便利店 6. 注意: 此路線要進入山徑，夜間跑必須要帶頭燈。

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     1. 路線: 廣播道 > 南山邨 > 龍翔道觀景台 > 石峽尾體育館 2. 距離: 約7公里 3. 打卡位: 龍翔道觀景台 / 龍駒道 4. 補給: 沿途商店 5. 儲物 5.1. 起點: 樂富聯合道運動場 5.2. 終點: 石峽尾體育館

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    路線: 葵涌運動場 > 興盛路 > 葵福路 > 楊屋道 > 海濱花園 > 青衣北橋> 長安邨 > 青衣城 > 青衣運動場
    距離: 約6公里
    打卡位: 青衣橋
    儲物: 運動場儲物櫃 (由於起點終點相隔甚遠，還是輕裝孭住跑好了。)

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    路線: 荃灣公園 (西鐵站) > 青山公路 (沿海而跑) > 汀九村 (原路折返)
    距離: 約8公里
    打卡位: 沿海海景
    儲物: 荃灣公園更衣室 (近網球場)

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     1. 路線: 斧山道運動場 > 沙田坳道 > 獅子亭(CP補給點) > 斧山道運動場 2. 距離: 約10公里 3. 打卡位: 獅子亭、九龍半島遠景 4. 儲物: 運動場儲物櫃 5. 補給: 獅子亭恒益商店 (沿路缺少商店)

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    路線: 藍田港鐵站 > 茜發道 > 鯉魚門道 > 啟田道 > 高超道 > 澳景道 > 調景嶺體育館
    距離: 約7公里
    打卡位: 單係澳景路路牌，已值回票價
    儲物: 起點終點距離太遠，不要儲物

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  8. fitz.hk › sports › hiking[台北山徑] 5條捷運可達的步道 | Fitz 運動平台

    2018年11月27日 · 距離：全線約7公里 難度：2星 (5星最難) 海拔：646公尺 需時：約2小時 交通：捷運新北投站下車，下車後循泉源路步行經挹翠橋至郵政訓練所，進入往法雨寺步道，循指標至登山口。

  9. fitz.hk › sports › running[郁民教室] 新手10K訓練計劃 | Fitz 運動平台

    2016年8月7日 · 10K新手8周訓練計劃. （按圖放大）. 注意：. 星期二、四之慢跑，以舒適的步伐展步，目的只係適應身體的變化，不要太著重速度。. 「多元訓練」，即跑步以外的帶氧運動，目的是放鬆練跑時多用的肌肉。. 運動包括健身、游泳、單車等. 星期六的訓練，為較為長 ...

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