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- 1. 芥蘭先洗淨，分開莖和葉兩部份。 2. 熱鑊，下油，順次序放入：芥蘭莖部，薑蓉，蒜蓉，芥蘭葉部炒勻，再加入黃糖以去除味澀味。 3.再加入自家制的馬拉盞，灒點米酒，炒勻即可。
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馬拉盞炒芥蘭. 收藏. 分享. 打印. 22824. 馬拉盞炒芥蘭. 2013-01-17. 加入了蒜蓉和馬拉盞，整碟菜鹹香惹味香噴噴！ <十五分鐘懶人版｜馬拉盞炒時菜> 唔駛買餸，日日煮免洗、免切、免醃餸菜包，直送上門. 立即落單： 馬拉盞炒時菜. 烹飪時間:30分鐘. 份量: 2人. 食材. 一般食材. 烹飪步驟. 芥藍. 調味料. 將芥藍洗淨並切成約2英寸長的小段. 加入蒜蓉和馬拉盞炒香. 先加入芥藍莖. 加水快速翻炒. 加入紅尖椒. 即成. 猜你喜歡. 10分鐘 21559. 菠菜松子意大利面 By DayDayCook. 10分鐘 14390. 椰奶酒香草莓芝士杯 By DayDayCook. 1.5小時 17980. Oreo免烤芝士蛋糕 By DayDayCook.
家制馬拉盞炒芥蘭的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的家制馬拉盞炒芥蘭。
炒芥蘭: 1. 芥蘭先洗淨，分開莖和葉兩部份。 2. 熱鑊，下油，順次序放入：芥蘭莖部，薑蓉，蒜蓉，芥蘭葉部炒勻，再加入黃糖以去除味澀味。 3.再加入自家制的馬拉盞，灒點米酒，炒勻即可。
《【媽媽有感】期望您快點長大但又不想您長大得太快》by Alfred媽媽. 30分鐘就上菜！ 健康秋葵做法大公開. 吃出來的美白肌. 所以你瘦不下來. 馬拉盞炒芥蘭.
5 天前 · 步驟 芥蘭菜一株株用刨刀刨莖部粗皮，沖洗後每株剪食指長泡水洗淨瀝乾，莖跟葉分開擺放。 蒜瓣洗過切掉蒂頭拍碎剝膜。 辣椒洗過剪斜片當盤飾用不喜可省略。 鍋中小火加油先放蒜末爆香後先撒鹽，這樣能確保鹹味很均勻。 聞到蒜香先放菜梗拌炒約10秒，設定計時器蓋鍋蒸炒2分鐘，依菜熟的 ...
2018年6月30日 · 馬拉盞做法： 1. 將蝦米，蒜頭，指天椒及紅蔥頭等食材切碎，備用。 2. 銀魚仔炸至金黃色，待涼後壓碎。 3. 蝦膏烘至鬆化後搗碎，待涼後才加入油拌勻。 4. 熱鑊，下油，順次序放入一半蒜蓉，一半紅蔥頭碎，蝦米碎，瑤柱，銀魚仔碎，黃糖及蝦膏，以慢火炒勻。 5. 炒至半乾後，再放入餘下的蒜蓉，紅蔥頭及指天椒材料，炒至啡黃色後即可。 炒芥蘭做法： 1. 芥蘭先洗淨，分開莖和葉兩部份。 2. 熱鑊，下油，順次序放入：芥蘭莖部，薑蓉，蒜蓉，芥蘭葉部炒勻，再加入黃糖以去除味澀味。
馬拉盞炒芥蘭是一道美味又營養價值高的菜餚。. 芥蘭是富含維生素C、維生素K、維生素A、葉酸和鈣的健康食材，能提高免疫力、促進鈣的吸收，預防貧血和保持骨骼健康。. 馬拉盞則是一種口感香辣的香料，有助於促進新陳代謝和消化功能，增加食慾。. 將這兩 ...
