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今天為大家介紹七款馬蹄湯水食譜，甘甜水潤，清脆多汁，炎熱的夏天正適合吃，一起看看吧。 七款馬蹄湯水食譜： 【蓮藕馬蹄豬展湯】【青紅蘿蔔蘋果粟米馬蹄湯】【紅蘿蔔馬蹄芫荽湯】 【冰花馬蹄露】【竹蔗茅根馬蹄水】 【馬蹄木瓜雪耳糖水】【佛手瓜 ...
推介7款馬蹄湯水食譜，甘甜水潤，清脆可口。 10款清香甘甜的無花果湯水，不僅健胃清腸，還潤肺止咳~ 清熱化痰，清甜潤肺，清心祛火，7款馬蹄食譜！
馬蹄做為湯水最好不過了，清甜可口，清熱潤燥！ 不管是夏天清熱，還是秋天潤燥，都可以常備家中哦~ 竹䉀茅根馬蹄紅蘿蔔水 (消暑潤燥） 看食譜. 此湯水能清內熱、潤燥生津，解喉嚨腫痛！ 竹蔗水清甜可口，加入馬蹄又可以清下熱氣。 竹蔗茅根馬蹄水. 看食譜. 煲咗呢煲蔗水，比阿仔下火清下毒....次次馬蹄都會去皮，前排同菜檔姨姨傾開計，佢話馬蹄吾去皮煲會更加出味，今次試左堅得！ 【清甜清熱】竹蔗茅根馬蹄蘋果湯. 看食譜. 平時竹蔗茅根馬蹄水我當涼茶煲俾小小豬飲，今次加蘋果同豬肉當湯飲，唔知甜甜地嘅竹蔗茅根變成湯個味又係點呢？ 所以就去買齊材料煲下啦~ 零難度竹蔗茅根粟米馬蹄水. 看食譜. 夏天或熱氣時喝一杯竹蔗茅根，不但清熱解渴，小朋友出水痘或痲疹時當水飲，還可解毒加快痊癒。
2021年9月18日 · 健康湯水食譜｜粟米栗子馬蹄赤小豆湯 清熱去濕補腎健脾人人皆宜. 粟米腰果栗子馬蹄赤小豆湯，是清甜有益的素湯的示範，增加素湯甜味的方法、最適合的湯料等都集合在粟米腰果栗子馬蹄赤小豆湯裡。. 素食素湯已愈見普及，以往素湯/齋湯淡而無味的概念已 ...
2020年9月5日 · 【健康湯水食譜】秋天湯水蓮藕馬蹄百合湯 健脾和胃養陰潤燥. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2020-09-05 12:00 更新：2021-10-26 15:58. 白露，是秋天的節氣，9月7日是白露，夏季漸被秋季取代，日照時間較短，氣溫下降較快。 雖然白天仍然和暖，但晚上開始轉涼，早晚溫差擴大，若不留神較易着涼。 白露時分，人體易受乾燥天氣影響，用滋陰、潤肺、養胃及生津等食物來預防秋燥，這些多是白色的食物，例如蓮藕、雪耳、百合、梨及蘋果等。 攝影：尹嘉蔚. 白色的食物助滋陰潤肺，養胃及生津，預防秋燥。 註冊中醫師潘仲恆建議入秋之後，又將近中秋節，可煮「蓮藕菱角百合湯」來調理身體。 菱角味甘、平、無毒，可清暑解熱，除煩止渴及益氣健脾。
2019年3月9日 · 【春天健康湯水食譜】竹䉀茅根馬蹄湯 利尿除濕清胃肺濕熱. 撰文：尹嘉蔚. 出版： 2019-03-09 12:00 更新：2019-03-10 11:59. 家喻戶曉，從小到大經常喝的養生湯水－竹䉀茅根馬蹄湯生津清熱。 極簡單的湯水，可口清甜，不過湯品偏寒、偏甜，雖然此湯可清熱，不過不適合濕疹患者及容易腹瀉肚痛的人。 攝影：尹嘉蔚. 最近天氣乍暖還寒，濕度又高，皮膚適應能力較差者，會泛油脂粒及暗瘡。 註冊中醫師楊恩劍寧認為肺主皮毛，胃經又行經臉部，因此適合食用清肺胃濕熱，又有潤澤功效的湯水。 竹䉀茅根馬蹄湯（竹䉀茅根馬蹄水）為人熟悉，愛心牌湯水比市售的樽裝產品更新鮮可口。 基本上沒有技巧，洗淨材料，然後將全部倒入湯鍋滾1小時。
2018年2月2日 · 湯水食譜. 【QB媽媽】馬蹄紅蘿蔔海底椰湯 感冒初愈 潤喉化痰. 2018-02-02. 啱啱感冒剛癒， 覺得很易疲倦和呼吸道敏感， 想煲些湯水潤下， 但感冒未清很多都不能喝。 平補清熱最啱， 加入海底椰可潤喉潤肺， 海星也有止咳化啖之用， 味道十分清甜可口之餘， 飲完喉嚨即刻很舒服。 作為日常保健湯水都可以。 材料： 紅蘿蔔 1條. 馬蹄 8顆. 海底椰 1兩. 海星 1隻. 雪耳 1小朵. 蓮子、茨實、淮山 適量. 果皮 1小塊. 蜜棗 2顆. 瘦肉 1塊. 瘦肉切大塊汆水後， 煲滾水後把全部材料放入煲3小時， 加鹽調味即可。 這款湯水小朋友也適合飲用， QB十分喜歡飲中湯呢， 每次我也會跟她分享， 亦會用來製冰湯粒， 煮嬰兒麵， 通粉等時可作湯底用。 作者： QB媽媽.
