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高級軟臥又稱高包軟臥、高包，是中華人民共和國鐵路客運中次高等級的臥鋪席別（最高等級是一人軟包） [註 1]。 不同車型的高級軟臥設施略有不同。
1、高级软卧 首先，两人间，国内部分列车所含有的 高级软卧 席别可以满足你的要求 车底为RW19T或RW19K，定员16，集通定制版为定员28（包括2个高包包房和6个普通软卧包房） 比如扬州直达Z29. 比如“绿皮你不爱我”梗的T109. 比如两千大洋的Z201三亚. 还有诸如南昌 ...
高级软卧 又称 高包软卧 、 高包 ，是 中华人民共和国铁路客运 中次高等级的 卧铺 席别（最高等级是 一人软包 ） [ 註 1] 。 不同车型的高级软卧设施略有不同。 每节车厢分为八至十余个包厢，包厢内设有两个或四个铺位，以及沙发、衣柜，部分具有独立卫生间（部分带淋浴）、電視屏幕、空調等设施 [ 1] 。 K3/4次 国际联运快速列车的高级软卧为上下铺双人布置，带沙发一个，衣柜一个，两个软卧包厢共用一个卫生间（淋浴间）。 高级软卧车厢有 RW18 、 RW19T 、 RW19K 等型号，部份 卧铺动车组 （仅第一代 CRH1E ）也设置高级软卧车厢。 高级软卧车内设施优于其他席别，票价也较贵。
火车席别的“高包”，就是火车的高包软卧，也是火车的“豪华包房”。 它配置一个双人间，一张上下铺，独立卫生间。 包房内还配置了淋浴房、沙发、液晶电视、呼叫电话等设施一应俱全，是目前国内最现代化的火车车厢。
- 前往香港高鐵站方法
- 更改車票
- 列車時間表
- 行李大小
- 其他重要事項
最方便就是乘搭港鐵屯馬綫「柯士甸站」於C出口直接進入「香港高鐵站」的離境大堂。大家亦可以乘搭港鐵東涌綫「九龍站」，經圓方商場進入高鐵站。 此外，九巴的「W」號的巴士線，終點站都是「香港高鐵站」呢！ 出發前，不用申請「黑碼」 提提大家：高鐵西九龍口岸的開放時間為上午6:30分至晚上11:30分，不用預約過關，只要提早30分鐘到達西九站，持有有效的車票和回鄉證，便可乘坐高鐵過關。內地亦於2023年11月1日取消黑碼。
高鐵車票改時間共分為2種：一般改票 和 靈活行。「一般改票」： 如果出發為香港西九龍站，線上截止改票及退票時間為開車前45分鐘。如內地出發的車票，截止改票及退票時間為開車前30分鐘。高鐵已於2023年8月14日容許往返香港西九龍站與福田站的乘客，可以在乘車日當天免費額外辦理最多3次更改時間和車次手續。變更車票可透過12306網站或其手機應用程式，於進入「靈活行」改乘頁面。此外，大家亦可以直接前往西九龍站B1票務大堂的自助售票機、車站票務櫃位、或位於B3層離港大堂的「靈活行」自助機辦理免費更改車票手續。提提大家，使用「靈活行」之前，請先使用「一般改票」方法改車票，及後如果仍想改車票，才可透過「靈活行」更改車票時間，最遲須於列車開車後1小時內，於上迹方式辦理手續。由香港西九龍高鐵站出發的列車都有好多車站可以到達，包括：北京西、武漢、長沙南、潮汕等等。最近的廣東省亦有深圳北、福田站、廣州東等等。當中由香港西九龍到福田都只需14分鐘車程，連同一地兩檢過關時間，30分鐘內就可以由市區到深圳市區！ 最新時間表：https://www.highspeed.mtr.com.hk/tc/ticket/timetable.html
高鐵行李限制：長闊高加起來不能多於130厘米（相等於約24吋行李箱）即26吋或28吋行李箱超出限制; 行李重量︰成人20公斤、小童10公斤。 （以過去在內地乘搭經驗，好像不太理會行李大小，可能在香港規定比較嚴格） 如果超出限制，可以選擇 (i) 加錢托運 或 (ii) 分拆行李︰ (i) 加錢托運 提一提，托運的行李不是同一班車到達，有機會需要等幾天才收到行李啊！ (ii) 分拆行李 一旦乘客所攜帶的行李呎吋超出了規定，港鐵可能有提供「紅白藍」帆布袋，以供乘客把行李分拆，不過行李總重量不可超過20公斤！ 另外，行李箱可以在西九高鐵站寄存最長1個月！
(i) 時間 雖然香港高鐵站一地兩檢直接上車很方便，但仍要留意過關時間，錯過列車班次就可能無法退票啦。以下愛玩小生整合售票員所提供的時間建議，供大家參考︰ 1. 在周末人多時間，提前1小時到達香港西九高鐵站安檢、過關；(個人認為最少亦要有30分鐘) 2. 高鐵開車前20分鐘在閘口排隊或附近候車； 3. 開車前15分鐘可以入閘上車，不過，開車前5分鐘關閘，就不能再上車 因為高鐵是準時出發車，所以大家記得準時到達西九高鐵站，最早可於列車開出前120分鐘入閘，預留時間先過安檢再一地兩檢。 (ii) 無車票者，要罰巨款！ 不要以為，買不到到香港車票，就偷偷乘搭到香港下車，因為… 不過，假若真的忘記買車票，必須要在抵達西九龍站10分鐘之內向職員提出，否則也會當「無票」處理，就要罰錢了。 (iii) 物...
2021年2月28日 · 日常在咖啡店買到的原味貝高包（Bagel，一個約120克）可提供316卡路里、61克碳水化合物、10克蛋白質、1克脂肪，以及604毫克鹽分。 雖然貝高包的脂肪不高，但其密度較白方包高，所以一個貝高包提供的熱量不少，約相等於5碗白飯。
2024年8月26日 · 5大高熱量包餡食物. 第5名：胡椒餅. 第4名：鮮肉餛飩湯. 第3名：水餃. 第2名：小籠包. 第1名：鍋貼. 資料來源：台灣腎臟科醫生洪永祥. 他最後提醒市民，平時應盡量少吃上述5種包餡食物，並且可以多吃一些燙青菜，增加膳食纖維，減少飽和油脂與熱量的攝取。 早期腎病5大先兆. 北京中醫藥大學東方學院腎病科主任蔡倩中醫師在社交平台「小紅書」發布短片，指腎病是一種常見的疾病，惟有5成病人早期發病可以毫無先兆，她指，大部分病人確診尿毒症時已經是晚期腎病，需要洗腎度日，呼籲大眾要留意身體5大轉變： 1. 雙足或腳踝關節或雙腿腫脹. 2. 血壓升高、頭暈. 3. 食慾變差、噁心、嘔吐. 4. 疲勞、乏力. 5. 容易骨折和骨痛.
