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2023年2月20日 · 高密度脂蛋白膽固醇（英文︰High-Density Lipoprotein Cholesterol，簡稱高密度膽固醇或HDL） 可吸收血液中多餘的膽固醇，並將其帶往肝臟進行分解，最後從體內排走。 據醫學雜誌《International Journal of Molecular Sciences》刊出的學術研究，較高水平的高密度膽固醇能降低心臟病風險。 而高密度膽固醇水平也是血脂檢測的其中一個指標。 高密度膽固醇的正常值是多少？ 下表列出成年男性、成年女性及小朋友的高密度膽固醇的正常值2： 高密度膽固醇水平愈高就愈健康？ 甚麼原因導致高密度膽固醇過低？ 以下因素都會導致體內的高密度膽固醇水平過低： 吸煙4.
2023年10月8日 · Q：高密度膽固醇是好的膽固醇，越高越好？. 高密度膽固醇（HDL）太高太低都不好，過高的HDL也可能與特定心血管事件相關。. 根據 國健署的建議：男性＞40 mg/dL或是女性＞50 mg/dL。. 過去西方的大型流行病學觀察研究發現，血清中如果有較高的HDL的人 ...
高密度脂蛋白 膽固醇 （High-Density Lipoprotein / HDL），是「好膽固醇」的代表。. HDL 膽固醇的主要功能是吸收血液中的膽固醇，並轉移至肝臟，最後再從體內排出。. 因此 HDL 膽固醇有助抗動脈粥樣硬化、抗發炎以及減低中風等疾病風險。. 而遺傳、生活習慣和 ...
2024年3月27日 · 低密度脂蛋白膽固醇(low-density lipoprotein cholesterol, LDL-C)被認為是”壞”的膽固醇，因為LDL-C會將膽固醇由肝臟帶往血管堆積，使得動脈管壁狹窄，導致動脈粥狀硬化，並增加心血管疾病、中風和周邊動脈疾病的風險。
好的膽固醇通常泛指高密度膽固醇。 因此在這篇文章，我們就來了解如何判讀高密度膽固醇（hdl cholesterol），其正常值多少最好？ 如果高密度膽固醇過高要如何改善？
2023年11月11日 · 【高密度膽固醇】為何是好膽固醇？ 測試、正常值和控制方法. 膽固醇正常值是多少？ 膽固醇的正常值可以根據特定的 驗血 結果來確定，通常以毫摩爾每升（mmol/L）或毫克每分升（mg/dL）為單位。 以下是一般情況下的膽固醇正常值範圍： 以上正常值僅供參考，實際的正常值可能會因年齡、性別、個人健康狀況和其他因素而有所不同。 請諮詢你的醫生或醫療專業人員，以了解你個人的膽固醇目標和最適宜的控制方法。 5大影響膽固醇的因素. 膽固醇水平受多種因素的影響，以下是5大主要影響因素： 飲食. 攝入高膽固醇食物（如紅肉、奶製品、蛋黃）和飽和脂肪（如動物脂肪和加工食品）可能導致膽固醇水平升高。 高纖維飲食、健康脂肪（如橄欖油、堅果和魚油）以及豐富的水果和蔬菜則有助於維持膽固醇水平。 運動和體重.
2023年8月3日 · HDL-C代表「High Density Lipoprotein Cholesterol」，意思是高密度脂蛋白膽固醇。 HDL的功能是回收血管中過多的膽固醇，同時清除積聚在血管壁上的膽固醇，並將其送回肝臟，所以HDL有抑制動脈硬化的作用，因此被俗稱為「好的膽固醇」。 與HDL相反的是低密度脂蛋白膽固醇（LDL，俗稱壞的膽固醇），過高的LDL會促進動脈硬化。 HDL與LDL都是 總膽固醇 的一部分，也是 血脂 的一份子。 HDL參考標準值. HDL是血液裡脂質、膽固醇和中性脂肪的搬運工. HDL過高或過低有什麼問題? HDL過低: 血脂異常、動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、低HDL-C血症. HDL過高: 高HDL-C血症. HDL不正常該怎麼辦. HDL檢驗注意. HDL參考標準值.
因此一旦發現有高膽固醇，便要將指數控制於安全水平。但是否愈低愈好？到底要多低才算標準？ 歐洲心臟協會（ESC）早前發佈了嶄新的2019年血脂管理指引，將2016年的低密度脂蛋白（LDL，即壞膽固醇）標準進一步收緊。
2022年4月19日 · 「高密度脂蛋白膽固醇」具有保護血管、抗發炎及抗氧化的功能，但靠藥物來提升其數值以預防心血管相關疾病的效果不佳。 「高密度脂蛋白膽固醇」正常範圍是多少?又該如何提升?建議男性>40 mg/dL或是女性>50 mg/dL，並可從日常生活如戒菸、運動和減重來提升數值。 1.戒菸:抽菸與二手菸會使「高密度脂蛋白膽固醇」下降，故戒菸即可改善並增加其數值，在女性尤為顯著。 2.運動:有氧運動 (如每天快走或慢跑4公里)，可提升其數值。
低密度膽固醇 (低密度脂蛋白膽固醇)是什麼？. 低密度膽固醇負責將膽固醇等營養素，運送到組織， 濃度過高易引發心血管疾病，因此被稱為『壞的膽固醇』。. 『選用單元不飽和脂肪酸 (橄欖油、亞麻籽油、苦茶油)、減少脂肪攝取、多吃纖維、戒菸』有助改善 ...
