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2022年3月24日 · 一碗五香肉丁麵 = 兩碗魚片幼麵？. 20款港式粉麵卡路里比拼｜聰明飲食. 女性健康. Sundaykiss. Mar 24 2022. 20款港式粉麵卡路里比拼｜港式粉面和車仔麵是港人最愛，款式多樣又美味，但你又知不知道怎樣選擇粉面才是最健康的呢？. 不少人覺得只要沒有肉 ...
3 天前 · May 24 2024. 譚仔卡路里｜許多追求減重的人士傾向小心選擇湯底，認定其風味清爽，不易攝取過多熱量。 譚仔米線，作爲香港各區以及新界的知名連鎖店，自然成爲了這類消費者的熱門之選。 然而，事實上湯粉麵中潛藏著不容忽視的增肥風險！ 本文將深入剖析譚仔米線中的配料與湯底所含熱量，並提供譚仔米線的健康飲食建議。 譚仔卡路里目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 譚仔卡路里｜健康食法. 回到目錄. 譚仔卡路里｜湯底卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜配料卡路里. 回到目錄. 譚仔卡路里｜健康食法. 享用米線時，健康與份量都是不容忽視的因素。 一般而言，一碗譚仔米線的量約相當於1.5至2個中碗（容量250毫升），對於女性或追求減重的人來說，這樣的份量略多，因此建議少米線。
- Sundaykiss
從上表中可以看出，魚肉燒賣的卡路里含量最高，為253卡路里，而牛肉燒賣的卡路里含量最低，為195卡路里。 這意味著如果您想要享受美味的燒賣，但又擔心卡路里攝入過多，那麼選擇牛肉燒賣可能是一個不錯的選擇。 燒賣卡路里｜脂肪比較. 在脂肪含量方面，豬肉燒賣是最高的，每份含有10克的脂肪，而魚肉燒賣則稍低，含有9.2克的脂肪。 如果您追求較低脂肪的飲食，則可以考慮選擇魚肉燒賣或雞肉燒賣。 燒賣卡路里｜鈉含量比較. 最後，讓我們關注一下鈉的含量。 在這方面，蝦肉燒賣具有最高的鈉含量，每份含有371毫克的鈉，而豬肉燒賣則緊隨其後，含有368毫克的鈉。 如果您需要限制鈉的攝入，那麼可能應該少吃蝦肉或豬肉燒賣，轉而選擇其他選項。 燒賣卡路里｜如何控制燒賣的卡路里攝取.
2022年1月21日 · Jan 21 2022. 吃魚好處+魚類熱量排行|每位爸爸媽媽都希望自己的小朋友可以更加聰明，坊間成日聽到「食魚會變聰明」，原來這是真的！ 台灣營養師高敏敏介紹了16款常吃魚類的蛋白質含量和卡路里，又建議大家想要避免吸收重金屬的話，可以選擇什麼類型的魚肉，吃魚的合適份量，和烹飪貼士，各位媽媽選購魚類的時候就可以參考，讓小朋友越吃魚越聰明！ 撰文：Ariel | 資料授權：營養師高敏敏｜圖片來源：Shutterstock、食物安全中心. 吃魚5大好處. 台灣營養師高敏敏解釋吃魚肉有5大好處，因此無論孕婦還是小孩都可以多吃魚！ 深海魚肉富含奧米加3（Omega 3）脂肪酸（DHA和EPA），這些脂肪酸是構成腦部神經細胞的重要成分，可幫助小孩腦部發育。
2023年6月21日 · 每款糭的卡路里列表以每隻計： 1.裹蒸糭 (約800克) 一般成份包括：糯米、瑤柱、蝦米、蓮子、鹹蛋黃、 栗子、火肉、 冬菇、五香肥肉、綠豆等. 2.鹹肉糭 (約300克) 一般成份包括：糯米、鹹蛋黃、綠豆、金華火腿、五花腩、蝦米等. 3.豆沙糭 (約220克) 一般成份包括：糯米、紅豆沙、白砂糖、紅豆、植物油、鹼水等. 4.鹼水糭 (約200克) 一般成份包括：糯米、食用鹼. 5.五穀糭 (約300克) 一般成份包括：五穀米、花生、蓮子、冬菇、素肉、芋頭等. 6.冰糭（水晶糭) (約60克) 一般成份包括：水晶果凍粉、紅豆蓉、綠豆蓉、栗子蓉或紫薯蓉等. 哪些端午節糭較高卡路里？
2023年8月3日 · 魚湯做法｜為大家介紹5款滋味魚湯食譜！. 魚類是多種人體所需營養素的主要來源，如奧米加-3脂肪酸和優質蛋白質，孕婦和幼兒宜多食用。. 但很多小朋友都不喜歡吃魚，媽媽大可以考慮從湯水入手，味道鮮甜，容易吸引小朋友食。. 文末會有將魚湯煲成乳白色 ...
2022年11月15日 · Nov 15 2022. 酸菜魚食譜 是近年大熱的重慶菜式，酸酸辣辣的味道令人非常開胃，就連魚湯都可以喝清光。 以為要煮一道美味的酸菜魚很難？ 只要事先準備好材料，煮法其實不太複雜，以下這個簡易版酸菜魚食譜，就連陳自瑤試過都讚簡單！ 撰文：Siusiu｜資料、圖片來源：陳自瑤YouTube Channel. 酸菜魚食譜. （圖片來源：陳自瑤YouTube Channel） 酸菜魚食譜 材料. 酸菜魚食譜配料. 酸菜魚食譜 調味. 酸菜魚食譜 做法. 先將桂花魚切片，用魚肉醃料醃半小時； 魚頭、魚骨、魚尾用鹽醃半小時； 蓮藕、萵筍切片，木耳浸1小時； 準備一個大鍋，大火下油，油熱後下魚頭、魚骨、魚尾，煎至金黃色，撈起備用；
