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- 青椒切塊去籽，於青椒塊內沾上生粉。 將鯪魚肉釀於青椒內，備用。 燒熱油，中火煎青椒魚肉。 煎至兩面變色(金黃)，快熟透時盛起。 豆豉用水沖洗，再切碎。 燒熱油，爆香蒜蓉、豆豉，再加入調味料。 倒入青椒魚肉與汁料混合輕炒，即可享用。
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個人網站： http://www.moonmoonkitchen.com/, 過千食譜分享。. 由2008年YAHOO BLOG開始，每天在網綕中分享生活點滴及烹調心得。. 得到出版社嘗試，出版了 [幸福食堂]一書，最新著作為"BRUNO創意美食提案". Cook1Cook. 【鮻魚肉煎釀青椒】：餸菜簡單唔一定唔好味 要看自己時間 ...
烹飪步驟. 青椒切塊去籽，於青椒塊內沾上生粉。 將鯪魚肉釀於青椒內，備用。 燒熱油，中火煎青椒魚肉。 煎至兩面變色(金黃)，快熟透時盛起。 豆豉用水沖洗，再切碎。 燒熱油，爆香蒜蓉、豆豉，再加入調味料。 倒入青椒魚肉與汁料混合輕炒，即可享用。 留言. 没有更多留言~ 小時候在家吃到的釀青椒茄子，都是伴著豉汁的，味道是很香濃，材料簡單又便宜，可當作小吃，亦可當作下飯小菜。
6990. 讚好 收藏. 小時候在家吃到的釀青椒茄子，都是伴著豉汁的，味道是很香濃，材料簡單又便宜，可當作小吃，亦可當作下飯小菜。. 詳細可以click入以下link: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2014/09/blog-post_14.html. 食材 （3-4人） 30分鐘內. 食材. 青椒 2個. 鯪魚肉 1盒.
【青椒魚肉】料理大全 - (376) 篇家常食譜與做法. 鹽麴魚板青椒｜過熱水蒸氣烤箱微波爐. 青椒 • 魚 板 • 紅 椒 • 鹽麴 • 酒 • 砂糖. 75 分鐘. 1人份. okane. 青椒鮪魚. 青椒 200克 • 水煮鮪 魚 罐1罐 • 蒜泥20克 • 醬油1大匙 • 香油1大匙 • 白芝麻1大匙. 浦維老師的料理廚房. 美味早餐新選擇！ 鮪魚玉米青椒吐司披薩. 青椒 一顆 • 鮪 魚 罐頭 一罐 • Hida喜達手作番茄醬 (鮪 魚 口味) 一罐 • 厚片吐司 一片 • 甜玉米粒 一罐 • 乳酪絲. 15 分鐘. 1人份. 下班後的100種生活. 青椒炒鮪魚蛋. 青椒 • 水煮鮪 魚 罐頭 • 雞蛋（小顆） • 美乃滋. 棠棠. 鮪魚青椒煎蛋.
食譜~【鮻魚肉釀青椒】 這幾天. 早晚陣陣涼風. 秋天靜悄悄地來臨. 我愛秋天. 可惜太短. 要珍惜........ 秋高氣爽. 旅行最啱. 過去兩天. 又參加了國內2天團. 志在住下靚酒店. 而且價錢平. 幾餐茶價錢. 又食又住. 超抵. 今次去東莞康帝酒店. 2013年6月新開.
- Sandymama
20 篇簡易鯪魚肉食譜，有最新的 鯪魚肉釀彩椒、香煎鯪魚肉伴花菇、迷你彩椒紅腸煎釀鯪魚肉、豆角釀鯪魚肉、鯪魚肉滾枸杞、鯪魚肉釀茄子、香煎鯪魚肉餅、豆腐蒸鯪魚肉 (老少平安)、《鯪魚肉、蘿蔔清湯》、鯪魚肉釀豆角.
2014年10月17日 · 青椒切塊去籽，於青椒塊內沾上生粉。 將鯪魚肉釀於青椒內，備用。 燒熱油，中火煎青椒魚肉。 煎至兩面變色(金黃)，快熟透時盛起。 豆豉用水沖洗，再切碎。
