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2022年1月26日 · 蒸鮮蝦腸粉的蝦肉和米漿熱量不高，但建議豉油分開點，減少鹽份吸收。
2024年4月17日 · 叉燒包、奶皇流沙包、腸粉、豉汁蒸鳳爪等中式點心的卡路里、脂肪又有多高？ 註冊營養師譚樂延（Audrey） 在其IG發文指，中式點心並非全部高熱量、高脂肪。
2024年5月25日 · 經化驗後發現，不同中式食肆和點心店出售的同款點心（如淨腸粉、蒸粉果、蒸菜肉包等）鈉含量差別頗大。 各款點心之中，平均鈉含量最低的點心有以下3款：
2024年5月25日 · 叉燒腸粉（每100克含180毫克鈉） 食安中心指出，部分款式的點心或會配上醬汁，醬汁可由食肆加在點心之上，或由顧客自行添加。 進食點心時佐以醬汁，鈉攝取量可上升超過兩倍，顯示加上醬汁的點心鈉含量會進一步增加。
2018年12月12日 · 我點的5份腸粉的配料重量分別是：韭黃鮮蝦腸粉120g（40g*3）、蜜汁叉燒腸粉120g（40g*3）、白玉牛肉腸粉120g（40g*3）。 熱量可以估蜜汁叉燒腸粉335kcal、韭黃鮮蝦腸粉110kcal、白玉牛肉腸粉120kcal，三色腸粉272kcal，齋腸就是0。
2023年9月7日 · 不過說到腸粉卡路里，最健康的還是酒樓腸粉。 測試顯示，一份叉燒腸粉卡路里為110 kcal，而牛肉和鮮蝦腸粉的卡路里只有88 kcal和81 kcal，差不多等於1/4碗飯，但要注意不要添加太多豉油，以免攝取大量鈉。
2024年6月12日 · 先揀較低卡及非油炸的蒸點，例如蒸包點、腸粉、蝦餃、菜苗餃等，每款可吃1至2件。 相反，馬拉糕、鮮竹卷等肥膩點心宜少吃。 例如口感鬆軟的馬拉糕油分相當高，1件已含約2茶匙油、4.5茶匙糖，吃1件就已攝取370 kcal，接近2碗飯的熱量！
2018年5月25日 · 鮮蝦腸粉. 飲茶其中一樣必叫的腸粉也有很多款，以鮮蝦腸粉為例，其卡路里每100克有100千卡，鈉含量150毫克，吃一件也不會超過100千卡，不過淋上豉油就是另一回事了！ 12. 煎蘿蔔糕. 就算新年吃過無數件蘿蔔糕，說過多少遍不會再吃，到飲茶時還是會忍不了叫一碟。 原來一件84克蘿蔔糕的卡路里只有109千卡，比想像中低，不過鈉含量就有454毫克，飲茶時吃一、兩件還是可以的。 11. 柱侯金錢肚. 金錢肚一碟154克有200千卡，鈉含量更足足有924毫克，一大班人叫一碟就夠了。 10. 蝦餃. 飲茶一定會有的蝦餃一件31克有50千卡，鈉含量124毫克，不過不要以為低卡便吃多幾件。 9. 紅棗糕一件57克有108千卡，雖然鈉含量只有9.7毫克，但糖份足足有11克，所以吃一件滿足一下就好。 8.
4 天前 · 1. 腸粉卡路里是多少？ 腸粉的卡路里含量取決於其製作方式和添加的配料。 一般來說，一份約100克的腸粉約含有130卡路里。 然而，如果添加了肉類、海鮮或其他高熱量食材，卡路里含量可能會增加。
2022年9月1日 · 六人行健康點心菜單參考： 雞包仔3件、奶皇包3件、叉燒腸粉3條、魚片湯米粉1碗、白灼菜心1碟、白灼通菜1碟、白灼生菜1碟、蝦餃4件、燒賣4件、鹹水角3件、喳咋2碗、豆腐花1碗。
