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2020年1月30日 · 鹼性食物一覽表. 下列都是鹼性食物巨星，請盡情享用吧！ ‧鹼性水。 ‧杏仁、巴西堅果、芝麻籽和亞麻仁籽。 ‧酪梨。 ‧冷壓油種，如大麻油、亞麻籽油和琉璃苣油。 ‧適量的穀類，如藜麥、野米、小米、莧籽、蕎麥。 例外：小麥、燕麥和糙米都屬弱酸性。
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2017年2月25日 · 食物酸鹼一覽表. 強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚。 中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚、巧克力、空心粉、蔥。 強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。 中鹼性食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 弱鹼性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯. 排毒餐（早上、中午、晚上吃都可以） 1、一份水果（如蘋果、桔子、香蕉、橙子、柚子、獼猴桃、葡萄、西瓜、李子等） 2、 兩份蔬菜（如生菜、胡蘿蔔、青蘿蔔、白蘿蔔、白菜、西紅柿、黃瓜、芹菜、菠菜等，生吃） 3、 一塊紅薯（地瓜）熟吃，或一塊土豆、南瓜、北瓜、芋頭、山藥、藕等.
2018年4月30日 · 蔬菜、水果、海藻類或蔬果汁含有較多的陽性離子，故分類上多為「鹼性食品」。 「多吃鹼性食品，可以調整身體的酸鹼平衡，改善酸性體質。 」事實上，這樣的說法並不合乎科學邏輯。 以生理學觀點來看，人體是相當奧妙、複雜的生物系統，主要透過「呼吸系統」及「泌尿系統」，如此精密規律的恆定機制（homeostasis），來維體內的酸鹼平衡。 尤其，人體的血液本身就是緩衝溶液（buffer），血液的酸鹼pH值會維持在恆定的範圍內，不會這麼簡單因為食物的攝取而被改變。 我們以一個簡單的「食品化學實驗」來說明，不同酸、鹼性食物的陰陽離子會改變水溶液的 pH值，這是不可否認的。 但是，人體會藉由精準的生理機制來調控，腎臟在正常功能下，就有足夠能力將多餘的陰、陽離子隨著尿液排泄出去，目的在維持血液恆定的酸鹼值。
2022年12月22日 · 鹼性食物排行與好處. 常見且熱門的鹼性食品包含海帶、菠菜、紅薯、西瓜、蘿蔔、香蕉、梨、蘋果、胡蘿蔔、草莓、萵苣、柿子、南瓜、馬鈴薯、黃瓜、藕、洋蔥、大豆、牛奶、茶葉。 而以下幾項更是鹼性食物中最推薦的選項： 1.蘋果：水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內清潔劑。 而其中蘋果有豐富的膳食纖維和能幫助抗過敏的槲皮素，加上取得容易，是CP值最高的蔬果選項。 2.青花菜：青花菜富含在維生素C和β胡蘿蔔素，更具有健康效益的「植化素」（Phytochemical），如花青素、類胡蘿蔔素、生物類黃酮、多酚類等，具有抗癌、護眼、護膚、穩定血壓和預防心血管疾病的效果。
2023年1月3日 · 鹼性食物在八個層次上呈鹼性. 什麼是酸性食物？ 我如何識別好的/壞的酸化劑？ 什麼是中性食物？ 為什麼會有不同的酸鹼表？
其他人也問了
鹼性食物有哪些?
鹼的總量是什麼?
什麼是生物鹼?
吃什麼可以調整身體酸鹼值?
2016年6月17日 · 研究發明，多食鹼性食物，可貫穿連接血液呈弱鹼性，使得血液中乳酸尿素等酸性物質削減，並能防止其在管壁上沉積，是以有軟化血管的感化，故有人稱鹼性食物為「血液和血管的乾淨劑」水果類鹼性食物大全屬於寒性的鹼性食物有：獼猴桃、柿子、桑葚
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