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2023年6月29日 · 麒麟果富含維他命C、磷、鈣和膳食纖維等營養素，尤其是膳食纖維含量高，有助於促進腸道蠕動，改善便秘。 然而，食用麒麟果需要適量，過量食用可能會變成「黃色瀉藥」，導致腹瀉，甚至可能將身體所需的其他營養素排出體外。 對於糖尿病患者來說，由於麒麟果的糖分較高，因此每次食用最好不超過半個。 此外，孕婦在食用前最好先諮詢醫生的建議。 吃麒麟果有什麼好處？ 麒麟果的果籽較一般火龍果大，促進腸道蠕動的能力較強，因此對於腸胃敏感的人來說，食後可能會導致肚瀉；但對於排便困難的人士來說，麒麟果可以提供很大的幫助。 此外，麒麟果含有豐富的抗氧化物質，可以幫助身體對抗自由基的侵害，抗衰老，並預防各種慢性疾病，如心血管疾病和癌症等，而且麒麟果中的維他命C含量是紅蘿蔔的3倍，可以幫助身體排出重金屬等毒素。
2021年10月12日 · 整體來說，麒麟果有以下功效： 為身體排毒. 跟火龍果一樣，麒麟果含有豐富的膳食纖維，有助麒麟果排出積聚的毒素，減輕各個器官的負擔。 對孕婦和有便秘問題的人有所幫助。 提供製造紅血球所需的養分. 麒麟果有大量鐵質，而鐵質是身體製造紅血球所需的養分，可見對貧血人士是有益的。 孕婦可吃適量麒麟果或火龍果，只因懷孕期間胎兒需要透過紅血球攝取大量氧氣和養分。 維持心血管健康. 就如「同鄉」火龍果般，麒麟果也有豐富單元不飽和脂肪，有效減低身體患上心臟疾病風險，同時減低壞膽固醇水平，預防高血壓。 加強免疫力，減低出現炎症的機會. 麒麟果內的抗氧化劑可助細胞復原，亦避免自由基受損，延緩過早衰老和預防日後患上老人病。
2024年5月13日 · 麒麟果功效｜抗衰老防便秘4大好處 中醫提醒1類人易腹瀉加劇濕疹. 撰文：鄒家鳳 尹嘉蔚. 出版：2024-05-13 12:55更新：2024-05-13 12:55. 麒麟果，營養師說它抗氧化力強，又可改善便秘等，好處多多，但中醫又怎樣評價麒麟果？. 有寒濕體質的人吃麒麟果容易引起肚痛 ...
2018年12月23日 · 究竟麒麟果為何有如此誇張的功效？每次最多又應該食幾多？哪種人應少吃麒麟果？記者就請來香港營養師學會認可營養師吳耀芬（Kathy）去解答多個與麒麟果相關的疑問。
2018年1月19日 · 麒麟果與一般的火龍果，都屬於一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。 建議初期每人每日最多吃半個至1個，多吃有輕瀉效果，對腸道排毒有很好的功效。 營養師黃凱詩早前亦撰文指，麒麟果是「通便良果」，麒麟果與火龍果一樣，含有高纖維、豐富鉀質、鎂質及葉酸的水果，每個同樣重約260克，纖維量有5.6克之多，所以說有通便之效。 至於麒麟果和火龍果的分別，主要是麒麟果的甜度較高，一個約有130卡，差不多是3份水果的份量，患有糖尿病的朋友要吃的話，一次半個好了。 【延伸閱讀】佘詩曼的美顏秘密 營養師拆解120元麒麟果的營養價值. 【延伸閱讀】黃凱詩：麒麟果是「通便良果」 生活智慧 營養素.
2020年2月26日 · 營養師黃凱詩曾經撰文指，麒麟果是「通便良果」，麒麟果與火龍果一樣，含有高纖維、豐富鉀質、鎂質及葉酸的水果，每個同樣重約260克，纖維量有5.6克之多，所以說有通便之效。
2020年7月25日 · 火龍果、麒麟果是不少港人愛吃的水果。 白肉火龍果、紅肉火龍果與麒麟果三者在外形、功效上也略有不同。 台灣營養師高敏敏近日其facebook專頁講解它們營養價值，以及其他分別。
這次為你介紹的麒麟果，不但可以通便，而且有美肌功效呢！ 麒麟果是火龍果的一種，同樣是仙人掌科，原產自中南美洲。 麒麟果和一般火龍果外表一樣疙瘩，黃皮白肉，有像芝麻一般大的黑籽，而肉質透明多汁又甜美，口感猶如吃燕窩一樣，因此麒麟果亦有 ...
麒麟果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗 神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除 重金属中毒、抗 自由基、防老年病变、瘦身、防 大肠癌 等功效。
2022年6月27日 · 因麒麟果含有豐富的膳食纖維，可以幫助身體排出毒素，減輕器官的負擔，孕婦及有便秘問題的人士適合食用。 另外麒麟果中含有大量鐵質，可以幫助身體製造紅血球，對患有貧血或孕婦都非常有益。 孕婦食前最好先諮詢醫生建議。 抗氧化. 麒麟果同時有抗氧化的效果，可以減低過早衰老的風險，當中的維他命C更是紅蘿蔔的3倍，可以幫助身體排出重金屬等毒素。 雖然麒麟果的功效吸引，但糖尿病患者及孕婦食前最好先諮詢醫生建議。 健康. 去廁所｜一日排便幾次屬正常？ 專家：持續一致就可. 健康. 便秘原因分3種 只靠飲水食蔬果解決？ 未必有用. 麒麟果 便秘 通便 排毒 抗氧化.
