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2024年5月28日. 由《明報》及養和醫院共同策劃的《明報健康網》，是一個屬於都巿人的健康資訊網站，從養生保健、均衡生活、正視都巿疾病，以及醫學科技新知等等各方面都會觸及，為注重健康的男女老幼及熱愛家庭的人士，提供一站式健康資訊。. 《明報 ...
2019年5月6日 · 「關‧乳‧愛」是「資料庫」主辦的巡迴展覽，讓公眾了解基因突變誘發的遺傳性癌症。 今年活動以「基因中尋找你的答案」為主題，並邀請了本地插畫家「路邊攤」合作。 第一站（5月8至12日）：銅鑼灣皇室堡地下中庭. 第二站（5月16至19日）：樂富廣場A區平台. 第三站（6月14至16日）：銅鑼灣時代廣場有蓋廣場. 第四站（6月20至23日）：青衣城1期1樓大堂. 【女性健康】乳癌復發轉移 揀化療定標靶好？ 乳癌微創手術 滅腫瘤保乳房. 【了解乳癌】進行乳房普查 及早截擊乳癌. 【男性健康】最佳男主角：前列腺癌篩查 其實靠估？ 卵巢癌及腹膜癌系列文章. 【致肥陷阱】免治牛打成漢堡增壞膽固醇?日式漢堡定食隨時「卡」數?營養師教DIY減脂版漢堡. 響應「世界無煙日」免費派發戒煙藥物及中醫戒煙耳穴貼.
2024年2月8日 · 新冠肺炎和流感肆虐香港多時，2024年仍需要打新冠疫苗或流感針？ 立即了解如何分清新冠肺炎、流感、感冒；流感疫苗接種計劃詳情，獲接種資助的合資格人士，和指定接種地點。
2018年10月15日 · 15/10/2018. 免疫治療, 肝癌. 分享此內容: 【明報專訊】人體免疫系統理應可消滅癌細胞，惟體內「煞車機制」一旦被激活，會令免疫細胞無法辨認癌細胞，猶如「武功盡廢」。 今年奪得諾貝爾醫學獎的美日學者，發現免疫細胞上的蛋白「CTLA-4」及「PD-1」為煞車的「元兇」，研發出相應抑制劑，使免疫細胞重新辨識並消滅癌細胞。 港大醫學院利用「PD-1抑制劑」治療中至晚期肝癌患者，發現先用免疫治療的存活期中位數達兩年，比標靶治療多8個月，免疫治療有望可作肝癌的第一線治療。 目錄. 抑制劑阻癌細胞扮「正常」 有望成肝癌第一線治療.
2018年2月13日 · 即睇全文. 作用：練前臂肌肉，減少攀爬時乳酸積聚. 肩背. 凌空懸吊練肩背. 做法：先找一條高度合適的單槓，雙手伸直，手掌以正手方式握着單槓後，小腿向後輕輕拉起至凌空懸吊。 過程中頭向後挨，收緊兩邊肩膊。 如沒有收緊兩肩，身體重量會全落在關節韌帶之上，容易拉傷。 初學者每次可懸吊20秒，連續做3次，中間可休息2分鐘. 作用：強化肩背肌力，減少大動作攀爬時拉傷的風險. 核心肌. 跪姿超人式. 做法：雙手雙膝稍稍打開撐地，背部挺直，收緊腹肌。 吸氣後將右手手臂及左腳抬起後伸直，與身體保持同一水平，稍為停頓，呼氣後回到起始姿勢，換邊再做為之一組。 初學者可做10組，連續做2次，中間可休息約2分鐘。 作用：訓練肩背、腹部、臀部等核心肌力，提升動作穩定性. 腿部. 深蹲及提踭.
2016年12月20日 · 運動處方. 手腳互協調. 一文睇清30多個港九新界行山郊遊好去處. 即睇全文. ‧利用手腳眼並用的運動，改善手腳協調. ‧傳球動作能有效改善手腳協調. ‧提升反應，減少因手腳不協調引致的受傷. 無論是同事還是朋友，都總會有幾個論盡鬼出現，傾談之間，對方可能回答一句﹕「由細到大都論論盡盡！ 」亞洲運動及體適能治療中心註冊物理治療師梁澤祺表示，這個問題的確與小時候選擇的運動種類有極大關係，「如果小時候有做一些全身性、需要技巧的運動，的確較少出現手腳不協調的問題。 其中以同時要用到手腳的球類運動，最能鍛煉手腳協調。 主要是因為在運動過程中，會令手、腳的反應變快，亦要用眼去觀察球的來勢，協調能力會較好」。 全因小時候選錯運動？
2016年10月17日 · 17/10/2016. 梁卓偉, 那打素. 分享此內容: 【明報專訊】雅麗氏何妙齡那打素慈善基金會，在香港醫療及社會歷史上佔有重要地位。 雅麗氏、何妙齡、那打素三個名字，背後各有故事，機緣巧合，成就了一段百年美談。 香港人慣稱「那打素」，但大多數人或許不知道，在香港兩家醫學院艱苦的創建初期，多虧「那打素」及時施予援助才渡過難關。 先說華人西醫書院（港大醫學院前身）誕生之初，除了局面紛亂，過程迂迴，還有一份寄人籬下，捉襟見肘之苦。 最初的「校舍」，僅是借用醫院的四個小房間而已，而為這段歷史揭開序幕的，恰是「雅麗氏」這個名字。 紀念一位母親 一位太太. 「那打素」之名出現在香港醫療史上，可追溯至1881年，比華人西醫書院於1887年創校還要早。
