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2023年4月27日 · 2023-04-27. Fitz > 運動 Sports > 跑步 Running > 倫敦馬拉松是54歲英國選手 Glenique Frank 參加的第17場馬拉松，並以4小時11分完賽。 穿上 sports Bra、彩虹臂套的 Glenique，賽後接受英國廣播公司 BBC 訪問，直言:「這是我一次用女性身份作賽，我希望可以展現女生力量 (girl power)!」 事實上，Glenique 雖然視自己為女性，但在證件上顯示為男性。 在倫敦馬之前，Glenique 受制於其他賽會限制，未能以女性身份比賽。 今年3月奧運將更改規例，禁止由男性變為女性的人士，參加女子項目，但倫敦未有及時更改規定，所以仍然容許類似 Glenique 的情況出現。 指對女性運動員不公.
2024年4月21日 · 首度舉行的「澳南節2024」盛大啟動，以跑步比賽和人寵受惠的工作坊等別出心裁展示地區特色吸引力。. 旨在推廣健康優質生活的「澳南節2024」活動內容十分豐富，除了慈善跑步比賽「跑 澳南2024」、還設「美食佳餚嘉年華」及「澳南精品市集」，活動 ...
2018年7月26日 · 有幸來到東華三院梁顯利長者日間服務中心參觀，認識中心運作，學習由日本引入的「心身機能活性運動療法」，這套訓練療法希望結合社會的共同努力，改善認知障礙病患長者的情况，以維護長者的尊嚴及權益。
- 佢有幾快?
- 少年迷路，轉左好多彎都未到
- 母親 – 一生的牽掛 永遠的力量
- 太太 – 唔反對當支持
- Sammy – 幫我自閉解鎖
- 阿歹 – 重新裝修生命
- 彩蛋
- Ps
「係廣州跑左一隻馬，2:40:12。」 「嘩好快。」我例湯例水俾反應。 「跑完之後我睇番時間，跟住我攞左條大毛巾，包住個頭係度喊。就係爭個12秒破唔到2:40」好明顯我俾錯左反應。 不過去年渣馬阿歹終於跑2:39:18，攞左一千元番屋企俾老婆，好開心。相信今年謝太應該有10倍咁開心。 阿歹近年冒起，山界年資唔算長，第一場山賽是2019年 Salomon TTTHK Challenge 40km，以04:20完賽，力克烏克蘭和法國選手奪全場冠軍。他在今年的紫崗挑戰賽 (28K) 和逆之男 (18K)都得全場總冠軍。 最令人津津樂道自然是今年9月的「香港山路錦標賽2022」50K，爭奪代表香港出戰泰國的越野世錦賽，他與 KC 和怪獸一齊衝線 (見KC的路 – Follow Your Heart)...
阿歹條路由足球開始，他是學界足球精英，16歲加入傑志青年軍，一年後上到甲組，wow，傑志喎，不過成年坐係冷冰冰的後備席，齋睇，冇得落場。 「我覺得自己冇乜價值，有點灰，加上好少錢，大個啦，唔可以仲要屋企人負擔。」其實當時他只不過18歲。 「身邊好多朋友都做晒嘢，你每個月只得果幾千蚊，有時佢地叫我出去玩，我話唔啦，聽朝要練波，唯有咁講。」 「好失意，由18歲到26歲我都冇做運動。讀書唔叻，條路好窄。做下運輸、sales、後來做裝修。反而做左三行至開始番跑步。」 「點解? 照計冇乜關係，係唔係你之前踢波都操開跑步?」 「其實踢開波啲人都唔鍾意跑步。」我又自作聰明多一次。 「咁點解你會有動力keep住跑?」 阿歹開始細訴他生命中遇上的兩個女人和一個男人。
「媽咪在我29歲時去世，果時我跑馬的時間已經做到2:40，我諗我而家有嘅野、稍稍有一樣嘢會比部份人強一點的，其實都係佢俾我。 媽咪患有病毒性腦炎，懷住我的時候，醫生說如果繼續懷孕到BB出世，會對身體極不利，而且當時家庭已有兩個家姐和一個阿哥，四周圍的人，包括阿爸阿婆親戚都極力勸媽咪落左去，況且媽咪果時35、36歲，屬高齡產婦，高風險，但佢一意孤行，堅持帶我嚟呢個世界。 結果由我讀幼稚園開始，媽咪一直要卧床，不能行動，直至佢離世那天。後期更神智不清，連我都唔認得，叫唔出我個名。佢為左生我至會承受呢啲痛苦同折磨，呢條刺一世都在我心中。每當跑步看著天空，見到夕陽，我都諗起媽咪………」阿歹開始聲音顫抖，雙手掩眼。 「我係泰國跑緊世錦賽期間，我喊左3次，想起媽咪如果見到我穿起香港隊的跑衣，代表香港參加...
「你唔做三行，走去做教練，花咁多時間跑步，老老實實，你知唔知太太心底點睇你，係人生中轉左個咁大嘅彎?」 「我係IG都分享過，其實我冇聽過太太對我嘅支持，但至少佢冇反對!」 「人地唔反對，你就當支持，咁鬼正面?」 「其實佢開頭係有啲擔心，佢問，有冇錢架? 你搞唔搞得掂呀? 夠唔夠呀你? 做男人緊係答話掂呀，OK呀，唔洗擔心。」 「最重要係佢見到我開心過以前好多，以前我成日黑口黑面，唔出聲，殺死人咁。佢而家見到我日間去練跑同教班，返到屋企係笑嘅，開心嘅。」 「佢知我冇乜朋友，但而家好多跑班學生變左我嘅朋友，係跑界越野界將我嘅世界擴闊左好多，同以前真係好唔同，所以佢都開心。」 「我同佢講趁而家我有能力嘅時候就要去做，如果到我40歲時，想做時已經做唔到，佢就話你想做咪去做囉!」 唔好覺得老婆說來雲淡...
「我係一次私房賽認識左 Sammy (Kolor主音歌手)，佢想搞個跑會玩下，踫啱我剛剛考左個美國田徑教練證書，我覺得係一個機會試下做教練，另闖一條未試過嘅路。而且裝修的工作也不太穩定。我問過太太，佢話你咪去試下。 於是我地係今年5月成立了「頑張」跑會 (日文有加油的意思，根據維基辭典，「頑張」也有堅持己見、堅持渴望的意思，可能好反映到 Sammy 同阿歹的性格)，不收費用，歡迎想接觸跑步的朋友嘗試一班人跑步的樂趣。最多時候有八十多位，active的也有三、四十個，算唔錯的發展。有些同學一開始行快少少都覺得辛苦，到完成10K、半馬、全馬，見證佢地成長、進步、奮鬥，好開心同好有成功感。」 「Sammy 對你有乜野改變?」 「唔係識到 Sammy，唔會有而家嘅阿歹。我當 Sammy 係我阿哥，佢...
「26歲我結婚，我食左十幾年煙，覺得自己好肥，開始諗起要戒煙。我去度蜜月時帶左3條煙，同老婆講，我食埋呢3條煙，我從此唔再食。」 「佢信?」 「我用結果遊說左佢，我真係冇再食」 「你係意志力好強的人?」 「係，我係一個唔服輸的人，我第一次跑半馬，1小時50幾分，喘晒氣，撞晒牆，唔掂，同自己講唔可以再食落下。」 阿歹的戒煙之路說來輕描淡寫，其實背後是一份上天的禮物 – 意志。 阿歹未來的目標是路跑同越野雙線並行，明年3月有渣馬和東馬，也想有機會參加國際性的越野跑，例如 UTMB 和 CCC 等，他說目前最有優勢的距離都是70K或以下，但會嘗試去到100K以上的賽事。 他最近成立了屬於他自己的跑班 (叫「無名」)，目前人數雖然唔算多，但這是他希望做和喜歡做的事情，長路漫漫，生活迫人，但艱險我奮進...
「你點解叫阿歹? 個名點嚟?」 「原本啲 friend 因為我跑得快，叫我做大大，簡單啲就咁叫阿大。後來遇上 Sammy 同跑班同學，成日話我迫害佢地跑，於是改左叫我做阿歹，表示我唔係好人嚟，仲好鬼惡死。咁我又覺得呢個名OK型。」 「咁跟我學跑步的，都會叫歹徒!」
原來這是我第60篇在 Fitz 寫的稿，像跑手回頭看 Strava 才知自己已跑了那麼多里數，咀角或多或少有啲啲微微向上。最近睇林日曦一篇文章，他說電台流傳一個笑話：好多人應徵 DJ 時被問到投考原因? 他們都說因為好鍾意講野，其實電台唔會因為你鍾意說話而請你，喜歡做節目主持人因為有好多意念和感覺想講俾人聽。我真係咁多嘢想講咩? 會唔會係腦霧?
2017年7月4日 · 路線：慈雲山 (北)巴士總站->沙田坳->大老山->東山->象山->飛鵝山->自殺崖->清水灣道. 距離： ~8 km. 需時：約 4 小時. 難度 (體力，技術)：3/5，4/5.
2024年1月29日 · 追尋粉紅色的天花 | 希望世人記得她是三鐵選手的粉紅大佬司徒兆殷 | Fitz 運動平台. 燦爛的笑容，懷抱首個 full Ironman 世錦賽，三鐵閃亮了 Leanne. 從芭蕾的腳步，跳躍至三鐵的跑道，轉變了夢的場景. 纜車徑，香港情。 我哋兩個由此行上去山頂做訪問 -「你凍唔凍呀?」好溫暖囉. 睇個look就知打得，仲要prove? 從胡桃夾子的腳步到三鐵的夢. 20度甜的小Leanne，媽咪見到一定尖叫. 數5秒，找少年 Leanne (貼士：搵男仔頭) 呢個觀音好sportive，不過應該買枝SPF50+防曬. 從香港到澳洲，都係咁打得. 而家唔博幾時博. > 自少在高水平的比賽中成長，燃亮火紅的鬥心. 什麼是人生贏家? 如果成名就好值錢，大家等下. 記得你，渣馬港女二.
2017年12月1日 · 場地有約廿多個紅色帳篷，除了寄存行李之外，全都是商業攤位，有航空公司 (當然是近年積極推廣日本航線的那間)、旅遊公司、化妝品、家X選、X田百貨、地X鹽、味X拉麵….，當然少不了賽事冠名的A字頭跑鞋。 基本上是個露天商場，更駭然見有拖喼男出現，surprise! 在滿佈運動員的場地碌來碌去，打爆了一喼的貨! Benny 概嘆近年愈來愈多賽事把路跑場變成商場，有幪面超人有主題公園有金融公司有電解飲品有智能手錶。 目擊愈來愈多的參加者缺練、唔熱身、hea跑、甚至不跑只購物影相打咭呃l ike，完全沒有運動的初心，每次賽事都有長長的 no show 名單。 (睇番 result，Kuma Fun Run 就有三百多個 no show)。
