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2021年10月5日 · 一顿丰盛的早餐会开启一天的原动力，使得一上午的工作更高效的进行。 午餐. 小优会选择营养搭配均衡的日式套餐，米饭一般会选择小份。 她说日本女孩确实是会为了保持身材而特意“小胃”，把普通分量的米饭换成小份，或是把白米饭换成杂粮饭都是不错选择。 小优也提到她也有嘴馋想喝奶茶、吃甜点的时候，不过她会给自己制定每周奖励时间，不会想喝就喝。 晚餐. 小优的晚餐往往是一大盘蔬菜沙拉配鸡胸肉，搭配一瓶无糖酸奶；或者是便利店的低卡食物，比如零糖豆腐面。 并且日本女生对酸奶的执念已经超出了我的想象！ 小优会定购每日上门配送的酸奶，所以每天都可以喝到最新鲜的，优质的乳酸菌可以促进肠道蠕动，让身体每天都能保持轻盈。
2021年8月23日 · 一、头发和头皮的清洁和保养. 日系美人并不单单指骨相和皮相都完美的大美女，她们更追求一种“氛围美”，美的舒适和恰到好处。 樱花妹们追寻美的第一步就是要做到绝对的清洁，整洁的外表会给人清爽的感觉，也会使自己一直保持在健康的状态。 首先就是头发和头皮的清洁，樱花妹很注重头皮的保养，紫外线的照射不仅会加速皮肤的衰老，也会让头皮变得松弛和老化，头皮的血液流通如果出现故障，身体也可能会亮起红灯，因此头皮的养护是绝对不容忽视的。 很多日本人会定期去一次美发沙龙做头发和头皮的养护，并且日常也会买用于头发和头皮的防晒用品。 头皮的血液流通顺畅不仅可以防止脱发还可以让脸部变得更加紧致，同时也是大家最容易忽视的一环。 二、身体的清洁和去角质. 其次就是身体的清洁，定期为身体去角质。
2015年11月23日 · 安心！. 高级寿司店点菜方法（入门篇）. 李 佳霖 2015年11月23日 更新. 美食 & 饮品 寿司. ja.wikipedia.org. 只要是有国内的朋友来日本，我都会介绍她们去品尝下日本正宗的寿司。. 原因很简单，日本的寿司的确比上海，北京的一些寿司店地道，好吃太多 ...
2016年8月16日 · 講的的不良少年龍兒在高中遇到了被稱為【掌中老虎】的少女逢坂大河，兩個人互相幫忙去追自己的心上人，而兩個人之間的感情卻發生了變化。 逢坂大河的角色在2009年的日本與韓國最萌大賽中拿到了冠軍，傲嬌彆扭的性格深受粉絲的喜愛。 - movie.douban.com. 3. 《狼與香辛料》 http://www.kanman.com/news/bizhi/320863.html. 這也是一部由輕小說改編成漫畫和動畫的作品。 這部作品獲得了2007年電擊小說銀獎。 女主角也獲得了女性角色票選冠軍。 很特別的是這部作品是以經濟為主題的。 描寫了狼與商人在行商途中遇到的各式各樣的事件。 女主就是一位有著狼耳朵和尾巴的美麗少女，自稱是司掌豐收的狼神赫蘿。 - movie.douban.com.
2018年8月20日 · 作为下北泽的老铺古着店，20年来坚持每天都有新品入店，遍及全球的专业买手，凭借一双慧眼将最能代表上世纪90年代的古着潮服带到日本，带到那些拒绝铺张奢华，保持清醒头脑，照样能穿出风格的年轻人面前。 - haightandashbury.com (日语) 下北沢ろくでもない夜（LIVE HOUSE） http://69demonai46.com/ 这家已摇滚乐现场而变得久负盛名的酒吧前身其实叫「下北沢屋根裏」。
特派員要介紹一間完美幫代官山劃上一筆異國風味的墨西哥餐廳「Hacienda Del Cielo」。 這間餐廳位在建築物的九樓，雖說沒有非常高，不過望出去夜景視野很不錯，還可以清楚的看到東京鐵塔。
All About 黎央. 很多年前我来到日本留学，这片土地让我成长了很多，因为喜欢来到这里，几年过去了，我依旧爱着这里的生活和在这里哭过笑过的自己。. 在日本的各个城市走走停停，终于可以以一个生活在日本多年的人的视角去向你们传达这里的一切。. 或好或 ...
