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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 87819黑豆功效9大好處4項禁忌一次看，黑豆營養料理3食譜 - 康健雜誌 ...

    2023年3月8日 · 黑豆功效有哪些？. 抗氧化、抗老化、提高免疫力 ：豐富的維生素E、維生素B、花青素、皂苷等，能強力抗氧化，減少自由基累積，預防慢性病；富含延緩老化所須的鈣、磷、鐵、鋅、碘等微量元素；高於其它豆類的大量植物性蛋白質，能快速補充能量 ...

  2. 黑豆 相關食譜 - 雅虎香港

  3. www.sundaykiss.com › 健康 › 黑豆水功效-食譜-黑豆湯5大黑豆功效禁忌＋食譜｜營養師推黑豆湯 去水腫＋舒緩經痛＋減肥 ...

    2022年8月20日 · 5大黑豆功效禁忌＋食譜｜營養師推黑豆湯 去水腫＋舒緩經痛＋減肥！. 黑豆有5大好處！. 不少日本餐廳都會提供黑豆水，原來多吃黑豆，對小朋友和女士均有很多益處，小孩子可以骨骼發展得更好，有助長高，女士可以喝黑豆水去水腫、護膚，還可以 ...

  4. health.tvbs.com.tw › regimen › 336143黑豆炒過或不炒哪個好？中醫師曝黑豆10大功效 推4食療補腎活血、 ...

    2022年11月10日 · 黑豆具烏髮、明目、改善水腫、腰痛、下半身怕冷等功效，冬天吃黑色食物有助補腎，在寒冷的日子飲一杯黑豆茶最適合了。 不過，中醫認為，炒過的黑豆性熱，不是人人都適合。

  5. www.healthymatters.com.hk › zh › food-nutrition黑豆（Black Soybean） - Healthy Matters

    黑豆是什麼？. 黑豆是大豆的一種，近年有說法指黑豆可以減輕體重、消 水腫 而備受關注。. 連帶黑豆水/黑豆醋產品等。. 黑豆除了蛋白質之外，它含有的維他命A、葉酸更是 黃豆 的40倍，加上其花青素可以幫助抗氧化，有助對抗自由基的破壞。. 黑豆可以磨成黑 ...

  6. www.hk01.com › 教煮 › 449850【黑豆營養】抗氧化助防癌降血糖5大好處 必做一步驟營養才吸收 - ...

    2020年3月22日 · 黑豆又稱為黑龜豆，是對人體健康有許多好處的營養物質。 跟著我們一同了解如何將黑豆納入飲食中吧！ 黑豆的營養價值很高黑豆富含大量纖維、蛋白質、

  7. www.cigna.com.hk › zh-hant › smarthealth【食得健康】 黑豆好處有幾多？了解黑豆的營養價值及注意事項 - ...

    黑豆可以烏髮、幫助排便、改善水腫、腰痛等等。. 黑豆的營養功效從哪裡來？. 信諾Smart Health為您剖析黑豆的營養價值來源以及食用黑豆時要注意的地方。.

  8. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition黑豆營養價值高！抗氧化防癌控制血糖 - Hello醫師

    黑豆又稱為黑龜豆，是黃豆的親戚，正因為烏溜溜的外表讓黑豆多了不少對人體健康有好處的營養成分，究竟黑豆對人體提供哪些好處？ 快跟著《Hello醫師》一同了解，以及如何將黑豆納入飲食中吧！

  9. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition黑豆水可以每天喝嗎？黑豆水好處、禁忌、這些人不適合喝 - Hello ...

    什麼人不適合喝黑豆水？喝黑豆水是否有禁忌？《Hello醫師》為您揭開黑豆水的神秘面紗，了解黑豆水的成分、營養、功效、禁忌，學會做出最適合自己的黑豆水！

  10. www.lomoji.com.tw › blog › posts健康「豆」陣吃，黑豆8功效3禁忌一次收藏 - LOMOJI

    想要喝黑豆茶其實可以很簡單，可購買市售漢方茶包，只要成分內含黑豆，倒入熱水就可以沖泡出黑豆茶，可用來去除體內溼氣、利水消腫，排除身體的水份，讓你身體輕盈無多餘負擔，方便又快速。

  11. icook.tw › search › 黑豆《黑豆》食譜與做法，共 721 道 - 愛料理

    黑豆料理怎麼做？愛料理精選721篇簡易食譜做法與步驟，有最新的黑豆紅豆紅棗漿、黑豆紅棗雞湯、黑豆紫薯奶漿、黑豆養生茶。以及黑豆、滷肉、九陽豆漿機等相關料理做法。一起來做好吃的黑豆料理吧！

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