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2023年3月8日 · 黑豆功效有哪些？. 抗氧化、抗老化、提高免疫力：豐富的維生素E、維生素B、花青素、皂苷等，能強力抗氧化，減少自由基累積，預防慢性病；富含延緩老化所須的鈣、磷、鐵、鋅、碘等微量元素；高於其它豆類的大量植物性蛋白質，能快速補充能量；含多種 ...
2023年5月31日 · 黑豆水功效、好處有哪些？ 黑豆水是將黑豆乾炒後加熱水悶泡而成，黑豆水富含花青素、大豆異黃酮、大豆皂苷、維生素E、鎂及鉀等多種營養素。 黑豆水的功效與好處： 消水腫. 有助排便. 提升氣色. 改善貧血. 降血壓. 降膽固醇. 保護心臟. 增加黑髮. 預防青光眼. 月經後調理. 促進產婦發奶. 改善經前症候群. 黑豆種類：青仁黑豆、黃仁黑豆. 黑豆依葉子的顏色，可分為「青仁黑豆」和「黃仁黑豆」兩種，一般黑豆水都是使用青仁黑豆製作而成。 青仁黑豆： 適合浸酒及用於各種加工產品如黑豆粉、黑豆水（茶）、碳培黑豆及浸酒入藥、速食粉、藥材利用等. 黃仁黑豆： 適合於煮食及製造蔭油加工、蜜黑豆、豆鼓、味噌等用途。 黑豆水可以每天喝嗎？ 黑豆水好處這麼多，是否可以每天飲用？
2023年10月11日 · 本文將與你介紹黑豆水好處、食用禁忌，以及黑豆茶的正確煮法，教你如何有效發揮黑豆茶的最大功效！ 文末再推薦健康養身的黑豆茶包，讓你輕鬆養顏美容！
你喝過黑豆茶來消水腫嗎？不少人習慣喝黑豆水保養身體，但小小的黑豆功效為什麼這麼神奇，甚至還能被稱為「豆中之王」？黑豆水可以每天喝嗎？多喝黑豆水有壞處嗎？想了解以上疑問馬上跟著我們往下了解黑豆功效和副作用！（閱讀時間約3分鐘）
2023年4月27日 · 黑豆水功效有多少？ 黑豆水功效一：去水腫 烹煮過後的黑豆水含豐富的鉀，每 100 克的黑豆含有 1663 毫克的鉀，比紅豆、綠豆及其他豆類還要多。鉀具有利尿、去水腫的作用，能夠協助排出體內過多的鈉（即鹽份），減輕水腫現象。
2024年7月3日 · 黑豆茶功效包括去水腫、預防貧血、控制血糖等，更可以紓緩女性經期不適，那麼黑豆茶可以每天喝嗎？ 它的禁忌和煮法又有什麼？ 今次Cosmo邀請到德善健康管理營養師Cindy為大家講解。
2023年3月16日 · 目錄. 黑豆水功效：發奶、消水腫…5大黑豆茶好處一次看. 喝黑豆水前先了解禁忌與副作用！ 營養師：這些人不宜喝黑豆茶. 同場加映：月經來可以喝黑豆水嗎？ 會不會提高子宮肌瘤風險？ 黑豆水怎麼煮？ 煮多久？ 黑豆茶最佳泡法報你知. 黑豆茶什麼時候喝？ 黑豆水可以每天喝、晚上喝嗎？ 77歲阿嬤不吃藥，靠「一運動」長肌肉💪，遠離脊椎側彎〉早安健康 2024年10月號《對症超慢跑》教你跑出健康🏃♀️，趕走慢性病！ 黑豆水功效：發奶、消水腫…5大黑豆茶好處一次看. 黑豆又有「素雞精」的美稱，根據《本草綱目》記載，黑豆具有治腎病、利水下氣、活血、解毒等功效；營養師雷小玲說明，由黑豆製成的黑豆水，也富含從黑豆溶出的花青素、鉀與鎂等營養素，以及少量大豆異黃酮、大豆皂苷和維生素E，對健康有多種好處，包括：
2023年2月13日 · 黑豆水又稱黑豆茶，有消水腫、排便、提升氣色等功效，能幫助媽咪產後發奶，進而成為產後女性、久坐上班族間的健康飲品。 然而什麼人不適合喝黑豆水？
2023年5月9日 · 黑豆水功效好處有哪些？ 黑豆水功效1：滋補強身 黑豆屬於優質的植物性蛋白質，能幫助生長發育，亦可用於肌肉生長。 黑豆水功效2：養顏美容
黑豆健康好處 1.神清氣爽. Chumbley 認為黑豆是他的「超級豆」，其中的高鋅成分還能幫助人體代謝脂肪，「一杯量的黑豆，即有5克蛋白質和15克纖維素，兩者皆能久久維持腹中的飽足感」，畢竟只要纖維素和蛋白質攝取不足，就很容易感到疲累盾盾的。 COPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: Mohd Yazid Zainal / EyeEm. 黑豆健康好處 2.
