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2023年3月8日 · 黑豆功效有哪些？. 抗氧化、抗老化、提高免疫力：豐富的維生素E、維生素B、花青素、皂苷等，能強力抗氧化，減少自由基累積，預防慢性病；富含延緩老化所須的鈣、磷、鐵、鋅、碘等微量元素；高於其它豆類的大量植物性蛋白質，能快速補充能量；含多種 ...
黑豆可以烏髮、幫助排便、改善水腫、腰痛等等。. 黑豆的營養功效從哪裡來？. 信諾Smart Health為您剖析黑豆的營養價值來源以及食用黑豆時要注意的地方。.
5大功效、禁忌、料理全面解析！. 更新日期：2024-09-05 09:07:11. 瀏覽數：1600. 作者 潘品嘉 營養師｜豐傑專家團隊 編輯. 黑豆隸屬於豆科大豆種，是飲食中相當優良的「低脂蛋白質」來源。. 它的蛋白質有助於肌肉生長，並且能夠幫助青春美麗、改變細菌叢生態 ...
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現在越來越多人追求健康飲食，黑豆也逐漸成為許多人的選擇，本文節錄了《黑豆簡單吃，瘦出好體質》 一書中提到黑豆的10項功效，一起來看看有 ...
蓮藕 (2節)、墨魚乾、紅蘿蔔、黑豆、花生、瘦肉、水. 74 篇簡易黑豆食譜，有最新的 何首烏黑豆烏雞湯、沙參玉竹黑豆紅棗烏雞湯、粉葛老桑枝黑豆湯、黑豆淮山眉豆湯 Detoxifying black bean, dried common yam, and black-eye pea soup、【利濕解毒】黑豆茵陳茶 Black soya bean and ...
黑豆食譜. 元気な黑豆. 日本人很會花心思將各種食材用作一道菜的主角。. 黑豆小得看似微不足道；但在日本，黑豆料理無處不見，甜的鹹的都應有盡有，是健康料理不可或缺的一項美味食材。. 試試這一系列丹波黑豆的食譜，在社交媒體跟大家分享並標籤我 ...
黑龜 豆 是一種小而閃亮的普通豆類（Phaseolus vulgaris），在拉丁美洲美食中特別受歡迎，儘管它也可以在路易斯安那州南部的 Cajun 和克里奧爾美食中找到。 它們通常被簡稱為黑豆（西班牙語為 frijol negro、zaragoza、judía negra、poroto negro、caraota o habichuela negra 和葡萄牙語為 feijão preto），儘管這可能會與其他黑豆混淆。 黑豆是一種很好的烹飪原料。 它們用途廣泛，健康又美味。 另外，它們很容易煮，所以任何人都可以做！ 我將向您展示我在烹飪中使用黑豆的所有方法。 另外，我將分享一些提示和技巧，以確保您每次都能獲得最佳結果。 查看我們的新食譜.
