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     湯水食譜 | 蓮藕墨魚黑豆湯 | 滋陰養血 、補肝腎、增強人體免疫力

     2021年1月16日

     觀看次數：2萬

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     4:28

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     [蓮藕黑豆湯升級版]: 味道更香甜， 補腎補血效果更強，補腎強筋/抗衰老 補血養顏/烏髮黑髮/豐富素食蛋白質● 本頻道已經停更●

     2022年10月20日

     觀看次數：1.6萬

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     3:35

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     秋天啦🍂教你煲個神奇蓮藕湯💡補氣補血又抗疲勞💯秋天要補好個身體❗冬天先至唔易病❗❗黑豆栗子腰果素湯 ✅ autumn soup amazing,louts root soup

     2022年9月18日

     觀看次數：36.4萬

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2. • 健脾補腎，利尿滲濕，消水腫

     
     • 此湯可健脾補腎，利尿滲濕，消水腫，每周飲1至2次。 適合一般人飲用，患有痛風症人士卻不宜。 不要太晚飲用此湯，不然會夜尿多，影響睡眠質素。
     www.hk01.com/教煮/453344/健康湯水食譜-姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯-健脾補腎滲濕消水腫

     【健康湯水食譜】姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯 健脾補腎 ...

3. 其他人也問了

   蓮藕合桃栗子黑豆湯有什麼功效?

   • 能夠暖身的「蓮藕合桃栗子黑豆湯」是驅寒的良藥，喝上幾口，瑟縮的驅體驟然被暖流披降。 蓮藕養血、合桃溫肺、栗子活血、黑豆補腎、紅棗益氣，湊合煮湯是冬季裡的養生保健湯水，有助健脾補腎。 蓮藕合桃栗子黑豆湯可健脾補腎。 腎氣足增抵抗力不畏寒 「冬天吃黑」意思是在寒流下宜吃黑色的食物，中醫五行學說中提及「黑色入腎」，有助補益腎臟，固腎可禦寒，增強抵抗力。 無論男或女也需補腎，腎好、腎氣足，不易畏寒，不易疲勞，頭髮烏黑潤澤，面色更好。 較平和的黑色食物，如黑豆、黑芝麻較適合一般大眾及非畏寒人士，而栗子、合桃也有助於強腎。 蓮藕養血、合桃溫肺、栗子活血、黑豆補腎、紅棗益氣。 至於蓮藕有助益肺、養肺，煮熟後的蓮藕性味偏溫，可健脾、養胃、補氣、養血。 煲蓮藕湯時建議勿用鐵器，以免蓮藕在烹飪過程中變黑。

   冬天湯水食譜｜蓮藕合桃栗子黑豆湯健脾補腎 抗寒黑髮痛風者不宜 - 香 …

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   蓮藕章魚綠豆湯有什麼功效?

   • 從小覺得這個湯好飲，原來它也是個有益而且沁人脾胃的滋補湯水，註冊中醫師邱穎琳就指「蓮藕章魚綠豆湯」有補益氣血、滋陰潤膚之效，對身體相當有益。 這個湯補益氣血，適合氣血不足、脾胃虛弱又容易熱氣的人飲用。 按圖了解此湯的食材療效、注意事項及食用建議。

   【健康湯水食譜】蓮藕章魚綠豆湯補氣益血 脾胃虛易熱氣最啱飲！ - 香 …

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   蓮藕湯有什麼好處?

   • 蓮藕不但能當餸菜伴飯，同時亦可配搭不同食材造出美味湯水。 蓮藕功效多多，春天、夏天、冬天均適合煲不同的蓮藕湯，今次推介11款蓮藕湯水，有助健脾去濕、清熱補血、化痰止咳、預防感冒、滋陰潤燥等。 蓮藕是蓮的根部，其根莖生於水中，在民間除了作為菜品外，還擁有多種健康好處，故廣受人們喜愛。 蓮藕含多種抗氧化成分，如單寧酸、兒茶素等，這些都能抑制癌細胞增生，具抗癌功效。

   【蓮藕湯推介】功效多助消化、養顔美容！推介11款蓮藕湯食譜

   urbanlifehk.com/article/66253/蓮藕湯食譜-蓮藕湯做法-蓮藕湯材料-蓮藕湯功效-蓮藕湯春天-蓮藕湯夏天-蓮藕湯綠豆-蓮藕湯去濕

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   蓮藕茶有什麼功效?

   • --蓮藕含豐富鐵質，有補血、助眠、清涼退火、涼血散瘀，婦女產後生冷皆忌，只有蓮藕茶不忌、止渴、開胃、利尿、止咳嗽及補心益脾等功效，四季皆宜。 德奈圖案設計工作室 養生蘆薈園生技有限公司 台南市美術設計協會 常務監事 國立曾文家商校友會 會長 南台灣農產生技聯盟 理事 (會員) every little d. Cr. ED 煮成像燕窩一樣的蓮藕茶，冷熱皆宜,好好喝!!! --蓮藕含豐富鐵質，有補血、助眠、清涼退火、涼血散瘀，婦女產後生冷皆忌，只有蓮藕茶不忌、止渴、開胃、利尿、止咳嗽及補心益脾等功效，四季皆宜。

   【蓮藕茶】 by 蘇雪莉 - 愛料理

   icook.tw/recipes/28120

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   黑糖蓮藕茶怎麼做?

   • 黑糖蓮藕茶：先將水煮至沸騰，關火，均勻撒下 蓮藕粉 並加以攪拌（藕粉要均勻撒入避免結塊)，撒完後開火滾約30秒即可關火，可加入適量黑糖或蜂蜜，製作成美味養生又能纖體的蓮藕茶。 如欲了解其他藕粉食譜，請閱讀另一文章 【藕粉食譜】健康的蓮藕粉料理。

   【蓮藕粉的功效與禁忌】教您蓮藕粉怎麼泡

   www.spotnshop.tw/blog/posts/【蓮藕粉的功效與禁忌】教您蓮藕粉怎麼泡

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   蓮藕粉怎麼吃?

   • 蓮藕粉如何吃？ 蓮藕粉 營養早餐：可加入黑芝麻、杏仁粉、牛奶等作為營養早餐（謹記請先泡好蓮藕粉，才加入其他穀粉）。 黑糖蓮藕羹：用老薑片、枸杞、紅棗加水煮約 20 分鐘，然後加入冰糖及黑糖繼續煮滾。

   【蓮藕粉的功效與禁忌】教您蓮藕粉怎麼泡

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4. www.hk01.com › 教煮 › 717514冬天湯水食譜｜蓮藕合桃栗子黑豆湯健脾補腎 抗寒 ...

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   2022年1月2日 · 能夠暖身的「蓮藕合桃栗子黑豆湯」是驅寒的良藥，喝上幾口，瑟縮的驅體驟然被暖流 香港雖然沒有嚴寒天氣，但在細雨濛濛的冬季裡，又濕又冷更添寒意。

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     姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯，加粟米鬚便可加強消水腫的功效。 ...

5. www.hk01.com › 教煮 › 453344【健康湯水食譜】姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯 健脾補腎 ...

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   2020年3月29日 · 姬松茸茶樹菇黑豆蓮藕湯，加粟米鬚便可加強消水腫的功效。 姬松茸，又稱巴西菇，原為巴西珍貴野生食用菌，至今各地已廣泛生產，價格相應下調，以乾貨出售，至今算是普羅的養生食材。

6. www.youtube.com › watch湯水食譜 | 蓮藕墨魚黑豆湯 | 滋陰養血 、補肝腎 ...

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   2021年1月16日 · #湯水食譜#蓮藕墨魚黑豆湯#chinesesoup# 所有材料功效：墨魚乾 - 具有滋陰養血、補心通脈、健胃理氣 和 祛瘀止痛的功效蓮藕 - 具有豐富鐵質，補益 ...

   • 影片時長: 7 分鐘
   • 觀看人次: 19.8K

   • 作者: Alex & Tiffany's Kitchen

7. cook1cook.com › posts › 288947款蓮藕湯食譜大合集，秋季潤燥，健脾補腎~ - Cook1Cook

   cook1cook.com › posts › 28894

   蓮藕的營養價值豐富 ，蓮藕生食能清熱潤肺，涼血行淤。調中開胃，益血補髓，安神健腦，具延年益壽之功。蓮藕湯能消除疲勞，清熱涼血， 朋友們跟着我一起看看美味又營養的蓮藕山葯排骨湯嘅烹飪步驟吧，學會做給家人吃哦！ 七款蓮藕湯食譜：

8. urbanlifehk.com › article › 66253【蓮藕湯推介】功效多助消化、養顔美容！推介11款 ...

   urbanlifehk.com › article › 66253

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   • 蓮藕排骨湯。蓮藕排骨湯（4人份量）大蓮藕 1個、排骨 三両、清水 5碗、芫茜連根 3棵做法大件蓮藕去皮切件，然後洗乾淨2.清水五碗放入煲內，加入洗淨芫茜根及段一起放入煲，中小火慢煮。
   • 花生蓮藕排骨湯。花生蓮藕湯（4人份量）蓮藕 1個、適量花生、排骨 5塊、蠔鼓 5粒、吊片 1/4做法蓮藕剝皮，切片2.排骨沸水後，備用3.湯鍋加冷水，花生洗乾淨後放入一起煮沸。
   • 蓮藕枸杞豬腳湯。
   • 蓮藕栗子蘿蔔湯。蓮藕栗子蘿蔔湯（3 - 4人份量）蓮藕 1個、栗子 8粒、南北杏 1両、生薑 2片、陳皮 1角、蜜棗 2粒、豬脊骨 半斤做法

9. today.line.me › hk › v2蓮藕黑豆土茯苓湯 解毒利濕、平補脾胃｜中醫湯水食譜

   today.line.me › hk › v2

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   步入冬天，日夜溫差大，註冊中醫胡玘君教大家煲蓮藕黑豆土茯苓湯。 土茯苓解毒利濕，常用於濕疹、牛皮癬等濕熱型皮膚問題，百合安神，蓮藕則能平補脾胃...

10. www.hongkaicmed.com › single-post › 2017/10/25【食譜湯水】素湯系列—蓮藕淮山黑豆湯

    www.hongkaicmed.com › single-post › 2017/10/25

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    2017年10月25日 · 【食譜湯水】素湯系列—蓮藕淮山黑豆湯. 已踏入秋季最後一個節氣， 冬天將至今日就為大家介紹一個滋陰潤燥，又能益脾肺腎的湯水比大家飲啦！ 醫師成日話唔好飲老火湯，但天氣涼陣陣又想飲暖笠笠的湯水，呢個湯就啱大家飲啦，1個小時就有得飲。 材料 (4人份):蓮藕1斤，淮山60克，黑豆60克，栗米2條，栗子半磅，陳皮一角. 做法:蓮藕洗淨去節切片，栗子去売去衣，粟米洗淨切件，其餘材料稍沖水，加入2000-2500毫升水，大火15分鐘後轉細火煮45分鐘加入少量鹽調味即可享用。