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2023年3月8日 · 黑豆料理3食譜推薦 黑豆吃法很多，搭配穀物熬粥或搭配肉類煮湯，都很棒；也可以選購以低溫焙炒的黑豆粉，保留了較多營養成分，可直接加水沖泡，加入精力湯、豆漿等飲品中，或直接灑在飯、麵、沙拉、手卷上，簡單方便。
愛料理精選728篇簡易食譜做法與步驟，有最新的青椒炒大黑豆乾、豬支骨黑豆湯、黑豆紅豆紅棗漿、黑豆紅棗雞湯。 以及三杯雞、蜜黑豆、九陽豆漿機等相關料理做法。
2023年12月27日 · 冬令進補不是只有薑母鴨、羊肉爐，這些藥膳可能對某些人來說太燥，食補達人林秋香教大家製作平補的「黑豆杜仲黃精雞湯」，顧腎的黑色食材，搭配上鮮嫩雞肉與高麗菜，藥香四
黑豆湯料理怎麼做？. 愛料理精選42篇簡易食譜做法與步驟，有最新的豬支骨黑豆湯、黑豆排骨湯、黑豆湯、黑豆豬尾湯。. 以及黑豆、豬腳湯、排骨湯等相關料理做法。. 一起來做好吃的黑豆湯料理吧！.
豆類食品不僅廣受葷素食者的愛戴，還是豆科植物中吃法最富變化之一，不管是放進捲餅碗、素辣醬湯，還是當漢堡蔬菜基底，都是很好的選擇。 當然，黑豆也是豆科家族之一，但它們到底有多健康呢？ 大家都稱黑豆為豆科家族中最營養的。 擔任 Premier Protein 營養顧問兼營養師的 Annessa Chumbley 解釋道，它們的皮——也種皮——含有強大的抗氧化物，能延緩老化，並降低罹患癌症的風險，而 Agricultural Food Chemistry 期刊也證實，相較其他豆類，黑豆擁有更多種抗氧化物。 爆紅植物飲品「燕麥奶」怎麼挑？ 10個你一定要知道的燕麥奶小知識. 想吃「麥片」減肥？ 營養師教你挑「麥片」當心這5種成分，讓你越吃越胖. 黑豆功效：7大功效. 強大的抗氧化物能延緩老化.
2019年11月26日 · 養生的黑豆料理，總讓人聯想到藥膳湯。其實黑豆吃法真不少，料理方式更不受限，不論是做蜜黑豆、黑豆餡料，或是拌炒入菜，學日式用佃煮方式 ...
蓮藕 (2節)、墨魚乾、紅蘿蔔、黑豆、花生、瘦肉、水. 74 篇簡易黑豆食譜，有最新的 何首烏黑豆烏雞湯、沙參玉竹黑豆紅棗烏雞湯、粉葛老桑枝黑豆湯、黑豆淮山眉豆湯 Detoxifying black bean, dried common yam, and black-eye pea soup、【利濕解毒】黑豆茵陳茶 Black soya bean and ...
海參含豐富蛋白質和微量原素，出名滋補養陰，補而不燥；五指毛桃健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡；黑豆補腎而且營養豐富！ 美味又有益的湯水！ 請到米太廚房手記 Facebook專頁讚好！
2020年5月4日 · 自製天然無添加的豆漿非常養生，而黑豆又比黃豆更營養，深黑色的外皮富含花青素，可以抗氧化、降膽固醇，另外還有豐富的微生素、胡蘿蔔素、葉酸，可以強身健體、防癌抗老、養顏美容，一起來動手做「黑豆漿」吧！
2022年1月17日 · 編按：黃豆、紅豆、黑豆……這些常見的豆類食材不但便宜又料理多變，還有豐富的營養和改善水腫、解毒等優點，中醫師就要用這樣食材，教你做出任何體質都能享用的養生湯料理，改善氣、血、水循環，還能喝出好健康！
