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58卡路里
- 例如一粒燒賣其實有58卡路里，當中59%熱量來自脂肪，食2粒已經等於食左半碗飯。 而且製作點心時多數用了豬油，含較多飽和脂肪酸，攝取過量會令壞膽固醇上升，增加患心血管疾病的風險。
www.openrice.com/zh/hongkong/article/【營刃eacy解】20款點心卡路里排名-營養師建議6款可以放心食-a7372
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2022年1月26日 · 一粒燒賣、蝦餃、糯米雞等等的點心已經等同於成年女性全日卡路里吸收總量的一半，簡直是最強的隱藏卡路里陷阱！ 要知道怎樣吃、避免不吃甚麼點心先最健康，那你一定要留意以下營養師為你公開的15款點心卡路里！
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例如一粒燒賣其實有58卡路里，當中59%熱量來自脂肪，食2粒已經等於食左半碗飯。而且製作點心時多數用了豬油，含較多飽和脂肪酸，攝取過量會令壞膽固醇上升，增加患心血管疾病的風險。 陷阱二：點心細細件，容易令人攝取過量
2023年9月19日 · 從營養師的資料中可見，在固有印象中以為一定很肥的炸雲吞一件熱量為110大卡，在20款食物中僅第12名，而日常飲茶常見的燒賣一粒熱量為62大卡、蝦餃熱量為50大卡。 而炸兩則成了熱量之冠！ 一件一啖的炸兩熱量竟達450大卡，等於9粒蝦餃。 以一碗200克白飯，約260卡路里計，着不多是1.7碗飯！ 酒樓點心熱量排名（卡路里由高至低，以每粒／件計算）： 1 炸両：450大卡. 2 豉汁蒸排骨：260大卡. 3 柱侯金錢肚：223大卡. 4 豉汁蒸鳳爪：200大卡. 5 咖喱蒸士魷：192大卡. 6 鹹水角：170大卡. 7 薑蔥牛柏葉：165大卡. 8 叉燒包：155大卡. 9 炸春卷：150大卡. 10 鮮竹卷：150大卡. 11 奶皇包：125大卡. 12 炸雲吞：110大卡.
2024年9月20日 · 燒賣的卡路里含量取決於其製作的原料和烹飪方式，一般來說，一個燒賣的卡路里含量約為40-60大卡。 這意味著，即使你是在節食，也可以適量的享用燒賣，而不必擔心會攝取過多的卡路里。 在這裡，我們將深入探討燒賣的卡路里含量，並提供一些健康飲食的建議，讓你在享受美食的同時，也能保持健康的身體。 燒賣卡路里. 魚肉燒賣卡路里. 許多人誤以為魚肉燒賣只由魚肉和麵粉製成，但實際上，大多數的魚肉燒賣都會混入肥豬肉以增添風味。 同時，它們通常會添加芥花籽油、植物起酥油和麻油等多種油脂，這使得它們的脂肪含量接近豬肉燒賣。 豬肉燒賣卡路里. 由於含有大量的肥豬肉，豬肉燒賣的熱量、脂肪和鈉含量都相對較高，因此不宜多食。 牛肉燒賣卡路里. 與其他款式的燒賣相比，牛肉燒賣的熱量和脂肪含量較低。 蝦肉燒賣卡路里.
- Sundaykiss
2024年4月17日 · 她列出24款酒樓常見的中式點心的卡路里，按其脂肪及熱量分為3大類： 脂肪含量最低：綠燈區. 脂肪含量中等：黃燈區. 脂肪含量最高：紅燈區. 1. 綠燈區：脂肪含量佔總熱量<30% ⬇⬇⬇. 以下8款點心脂肪含量較低，其中包括港人常吃的叉燒包： 中式點心：脂肪含量最低. 脂肪含量佔總熱量<30% 素菜包 75 kcal（個） 雞包仔 115kcal（個） 叉燒包137kcal（個） 奶皇流沙包120 kcal（個） 鮮蝦菜苗餃 40kcal（1件） 上素蒸粉果 30kcal（1件） 灼時菜70kcal（碟） 鮮蝦腸粉65 kcal（條） 2. 黃燈區：脂肪含量佔總熱量 30-50%⬇⬇⬇. 以下8款點心脂肪含量屬中等，宜適量食用，其中包括2款腸粉： 中式點心：脂肪含量中等.
2021年4月8日 · 公仔點心牛肉燒賣（165卡/100克） 第4位—OmniEat新豬肉燒賣（161卡/100克） 素食人士都可以享受的點心，以大豆、豌豆及米蛋白製成，含6.8%蛋白質。
2023年8月11日 · 一粒蝦餃含有3克脂肪，而一粒燒賣便含有3.5克脂肪。除了前面提到的點心外，叉燒酥、豉汁蒸魚雲、牛肉腸粉、棉花雞和腐皮卷等點心也會致肥。這些點心的材料中含有大量脂肪，而在烹調過程中也會加入額外油分，增加脂肪含量。
