鼻鼾牙托 相關
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2021年10月21日 · 不過牙托不一定適合每個鼻鼾患者，要先經牙醫診斷。 牙托簡單有效，原理是將下顎輕微向外推出，擴闊上呼吸道，令呼吸暢順，從而改善鼻鼾問題。 （圖片：mynaturlig）
2016年6月25日 · 坊間鼻鼾根治方法多多，但真正有效的又有多少？ 即睇藥劑師醫學角度剖析，拆解最有效止鼻鼾方法！ 枕邊人有鼻鼾會破壞睡眠質素，更有可能破壞夫妻關係！
2019年9月22日 · 坊間所售聲稱可制止打鼻鼾的鼻貼又有沒有用？ 長期鼻鼾更原來有機會是睡眠窒息症？ 耳鼻喉專科醫生陳鍵明特別撰文作相關解說。
2024年4月26日 · 鼻鼾｜勿輕視耳鳴、暈眩、睡眠窒息！. 醫揭患者耳聾風險為常人2倍. 撰文：健康醫療網. 出版： 2024-04-26 10:02 更新：2024-04-26 10:02. 1. 60歲的王媽媽（化名）因眩暈長期反覆發作，吃藥未見改善，抽血檢查未發現貧血、高血脂問題，由子女帶媽媽來看診，診間發現 ...
- 男性比女性更容易有打鼾問題
- 每週超過3晚 持續打鼾要留意
- 治療打鼾從改變生活型態開始
- 長期睡眠不足會加速老化
台灣星采牙醫診所院長傅筱芸解釋，台灣約有4到5成的民眾在睡覺時會打鼾，除了影響自身睡眠品質外，枕邊人或家人也會連帶受苦受累。打鼾的原因是呼吸氣流經過比較狹窄的氣道時，上呼吸道的軟顎、懸雍垂或舌頭往下掉，壓迫到氣管通道，以致呼吸受到阻礙才會發出聲響。 相關文章：睡眠窒息症｜打鼻鼾是呼吸道堵塞徵兆？盤點睡眠窒息症8大危險性👇👇👇 一般來說，男性打鼾的機會比女性大，但更年期卻會減少黃體激素和雌激素這2種荷爾蒙的生成，在缺少荷爾蒙保護後，女性停經後打鼾的情況便會增加。另外，打鼾也常會跟肥胖、鼻塞、抽煙飲酒、年紀增長肌肉張力減少或本身器官構造異常等有關。
傅筱芸進一步解釋，打鼾是身體的警訊與疾病症狀，若每周超過3個晚上都有打鼾問題要特別留意。多數民眾可能會覺得打鼾無傷大雅，但持續打鼾伴隨而來的是呼吸暫停或呼吸中止的危險。 據統計，打鼾患者中有將近5成以上伴隨「睡眠窒息症」，可能會造成身體長期缺氧，引發血管發炎，進而導致高血壓、心律不整、中風等心血管疾病。此外，呼吸中止症也會打斷睡眠以致睡不飽、身體發炎、白天容易嗜睡、注意力不集中等問題，且嚴重還有猝死的風險。
目前打鼾的治療方式有很多種，除了改變生活型態（避免酒精、抽煙、肌肉鬆弛劑以及安眠藥等會加重打鼾的作用物）、睡姿習慣（由仰臥改為側臥，可以減輕呼吸道阻塞）等，也有不少患者會選擇配戴睡眠呼吸器、止鼾牙套入睡或手術治療。目前普遍治療打鼾的效果可達6到9成，對輕中度睡眠窒息症有一定效果，但是無法根除病因，只能改善症狀，且不適用於嚴重睡眠窒息症，因此有嚴重的睡眠窒息症，務必要尋求專業協助。 相關文章：鼻鼾｜引發高血壓仲會增加中風機率？3個動作幫助緩解鼻鼾👇👇👇
傅筱芸提醒，長期睡眠不足會加速老化，進而引發抑鬱症，使得體力、精神狀況大受影響，若有鼾聲如雷、聲響影響伴侶關係或睡眠品質、淺眠多夢且睡不好、睡覺時會被嗆到，呼吸不太順暢、起床時感到口乾舌燥、喉嚨痛、白天精神無法集中，容易感到疲憊、夜尿頻率增加等狀況出現，應提高警覺並及早尋求專業醫師的協助，以改善生活品質、遠離疾病風險。 延伸閲讀： 他愛喝1物竟罹食道癌！醫：台灣超過47％人口容易罹患食道癌 這飲品別喝了 【本文獲「健康2.0」授權轉載。】 「本文內容反映原文作者的意見，並不代表《香港01》的立場。」
2023年1月26日 · 台灣牙醫師黃文龍列出能幫民眾改善打呼、緩解睡眠窒息症相關症狀的4個訣竅： 1. 嘗試側睡. 大部分的民眾在仰睡時，都較容易引起打呼和睡眠窒息症，可嘗試透過側睡來減緩打呼症狀。 2. 減重. 肥胖可能造成呼吸道狹窄，引起打呼甚至睡眠窒息症，因此養成運動習慣，避免過度肥胖也有助於改善打呼。 相關文章：鼻鼾｜晚晚打鼻鼾擾人清夢？ 醫生推9簡單方法改善鼻鼾助一夜好眠👇👇👇. + 12. 3. 睡前不喝酒. 喝酒會讓口腔肌肉鬆弛，自主神經變得反應遲鈍，引起打呼。 4. 牙齒矯正. 打呼也跟牙齒排列不整、暴牙等有關，不少患者是在配戴口腔牙套矯正器後發現，打呼與睡眠窒息症都有減緩，因為矯正牙齒會使口腔結構改變，讓呼吸更順暢。
2020年7月13日 · 扯鼻鼾是由於睡眠時呼吸道受阻塞，令喉嚨附近的吊鐘位置產生震盪而發出聲響，鼻鼾聲大不但困擾枕邊人，更或是睡眠窒息症的警號。 Viu TV外購節目《恐怖醫學》解釋，睡眠窒息症同是睡覺時氣道受阻，但就會嚴重至令呼吸反覆停止，所以也常見會發出鼻鼾聲。 節目監測一名睡眠窒息症患者睡覺時的情況，發現他一度停止呼吸55秒，而且整晚不止一次出現這種情況。 （Viu TV《恐怖醫學》影片截圖） 中風機會大增4倍. 節目指，睡覺時呼吸反覆停止會令身體陷入缺氧，導致心臟為了盡量向身體輸送氧氣補充而加速跳動供血，令睡眠時血壓急劇上升，加劇動脈硬化；有研究更顯示，睡眠窒息症患者出現心絞痛、心肌梗塞的風險比一般人高出兩至三倍，而中風的機會更高足足四倍！ 圖解睡眠窒息症帶來的健康隱憂： 沒鼻鼾不等於沒患病.
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