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[2018-06-08] 明醫網 > 健康醫事. 很多人認為打呼嚕（打鼾）就是睡得好。 然而，睡眠醫學中心主任醫師李濤平介紹，根據國際最新數據顯示，每5 個習慣性打鼾患者中至少有4 個人患有睡眠呼吸暫停，而睡眠呼吸暫停很可能引起閉塞性的心血管病和腦血管病，嚴重者將會帶來急性心肌梗死、腦卒中或睡眠猝死。 「伴有心腦血管疾病的老年人尤需注意」。 打呼嚕並不代表睡得好. 打呼嚕是在睡眠過程中由呼吸吸入的氣流引起鼻咽和口咽軟組織的振動而產生的聲音。 打呼嚕是呼吸道狹窄，呼吸不暢的一個信號。 而對於經常發生的打呼嚕，且伴有憋氣的現象，稱為睡眠呼吸暫停，也叫睡眠窒息症。
阻塞性和中樞性睡眠窒息症的症狀相似，所以很難單靠症狀將兩者分辨出來，睡眠窒息症較常見的症狀包括： (一)大鼻鼾聲：較多見於阻塞性睡眠窒息症； (二)睡眠中反覆多次窒息發作：不是由患者自己、而是由其他人作見證的； (三)在睡眠中突然醒來、並伴以呼吸急速或氣喘：多數是中樞性睡眠窒息症的症狀； (四)睡覺醒來時感覺口乾或喉痛； (五)早上頭痛； (六)難於維持在入睡的狀況； (七)過度的日間睏倦； (八)難於保持專注力； (九)容易發怒。 阻塞性睡眠窒息症的成因是喉嚨的肌肉過度鬆弛，這些肌肉支撐著軟腭 (soft palate)、懸雍垂 (uvula香港人稱為「吊鐘」)、扁桃體 (tonsils)、喉嚨的側壁和舌頭。
製法：兩碗半水煎至八分. 功效：健脾益氣. 健脾、化痰、利水、宣肺，四種方法合用，可以治療睡眠窒息症！. 睡眠窒息症，是因各種原因，引致氣道收窄，空氣通過時發生磨擦，出現聲響，輕則為鼻鼾，嚴重者吸呼困難，名為睡眠窒息症。. 扁桃腺肥大、吊鐘 ...
2024年7月2日 · 減少鼻鼾小技巧. 45% 的成年人會打呼，常被拿來開玩笑，但其實打呼是嚴肅的問題。. 75% 會打呼的人患有睡眠窒息，造成健康風險。. 雖然有很多現成的噴劑和藥丸號稱治療打呼，但是專家警告很多這些療法都沒有科學根據，應詢問醫生。. 會打呼的人也可以嘗試 ...
材料：白朮四錢、黨參四錢、茯苓五錢、甘草三錢、瘦肉適量. 製法：三碗半水煎至八分. 適用：脾虛導致下肢水腫的人群. 睡眠窒息症，是因各種原因，引致氣道收窄，空氣通過時發生磨擦，出現聲響，輕則為鼻鼾，嚴重者吸呼困難，名為睡眠窒息症。. 扁桃腺 ...
2023年9月23日 · MIRROR將一起到澳洲拍攝綜藝節目，Edan自誇大把人爭住跟他同房，並稱最不想跟鼻鼾聲超大的盧瀚霆做室友。 記者：林蘊兒 攝影：鍾偉茵
2018年10月15日 · 【明報專訊】不少香港學童有鼻敏感或打鼻鼾等問題，原來可能與脊骨健康有關。 兒童脊科基金早前做問卷調查，發現有約39%學童曾出現鼻敏感，另有逾六成睡眠時曾出現不同問題，包括磨牙及打鼻鼾等。
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