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- 小產後調理分為三階段：第一階段著重補充營養，促進代謝，建議加強補充鐵質、維生素 C、蛋白質、胺基酸，同時減少鹽分攝取；第二階段宜加強體力、深度呵護，可溫和進補，多攝取鈣質、膠質豐富的食物，加速恢復流失的元氣。 第三階段則重視暖宮調理，回到最佳狀態，守護女性青春活力。
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2022年5月26日 · 開始小月子調理的時機確認之後，我這邊提出小產調理要注重的兩大階段： 小產後調理7至14日、流產後第一次月經來的時候。 小產後調理7-14天(I) 依據小產時的周數，我們建議可以依照以下的時間作為調養參考。
2024年8月27日 · 自然流產後如何調理？ 本文將介紹小產定義、種類、惡露狀況，說明自然流產調理相關資訊，包括月子要做多久、注意事項、飲食建議與禁忌，最後再解答小產後月經多久會來、多久可以性行為、懷孕等疑問！ 一、小產是什麼？ 小產有哪些類型？ （一）小產的定義. 小產，其實就是「流產（Miscarriage）」的俗稱，根據 世界衛生組織（WHO） 及多數國家的醫學定義，流產是指懷孕 20～28 週以下的孕婦，因自然或非自然因素使胚胎／胎兒脫離母體、終止妊娠，可以分為「自然流產」與「人工流產」。 （二）小產的 3 大種類. 若要再細分小產的種類，可以分為 3 種：「自然流產」、「藥物流產」與「手術流產」。 （1）自然流產.
2020年7月3日 · 小產後調理要分2階段，而且流產後第一次月經來也要調養 小產後照護懶人包大公開！一定要遵守的6大照護重點 小產後腹痛是正常的嗎？一起來了解流產後腹痛的原因
2 天前 · 重點一：小產調理比大產坐月子更重要. 重點二：小產調理至少兩週，一個月為最佳. 重點三：做小月子的8大禁忌. 1. 勿高強度運動. 2. 勿過度勞累. 3. 勿搬重物. 6. 勿泡澡游泳. 7. 勿攝取刺激性食物. 重點四：小月飲食注意事項. 1. 三階段調理. 2.補充大量鐵質、優質蛋白食物. 3.小月子飲食禁忌. 做小月子常見QA. 流產需要坐月子嗎？ 小產後可以喝飲料嗎？ 小產可以洗頭嗎？ 小產後多久可以運動？
2023年11月3日 · 1. 自行服用 類生化湯、活血藥材(當歸/益母草/川芎/芍藥)或生化飲. 小產後，子宮就會進入修復階段，這時的子宮會收縮同時排出惡露，醫生亦會開立的子宮收縮劑來幫助子宮收縮出血。 如果說在出血期間隨便服用會幫助促進活血的中藥包，不僅會增加出血風險、惡露不止(滴滴答答)，更可能影響回診時醫生診斷恢復的情況。 再加上使用不適合個人身體狀況的中藥常見副作用包含頭暈、頭痛、噁心、腹痛等，反而造成更多身體不適。 重要：挑選小產補品時，應當仔細查看「成份」 市面上販售的小產漢方調養產品大多都參雜不適合小產後服用的藥材成份(例如：當歸、芍藥、川芎、益母草等)，消費者容易被代言人或醫師誤導而購買，吃了沒補到不大緊，還讓出血遲遲無法停止。
2024年3月13日 · 小產調理-如何調整流產後的心態？. 流產後的情緒是非常複雜且焦慮的，是相當正常的反應，我們能做的就是盡可能緩解這個情緒。. 首先，請接受自己的情感，允許自己感受悲傷、憤怒、失望等情緒，不要責怪自己，因為這是一個艱難的經歷。. 與家人、朋友 ...
2024年3月27日 · 流產後的調理非常重要，但不一定需要特別的「 小產餐 」。重點應放在均衡的三餐和適當的漢方調理。通常，市面上提供的小產餐包括主食、主菜、蔬菜和湯品，這與我們日常飲食的組成大致相同。
