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由於部份國家的衞生水平未如理想，為了預防於旅遊期間感染流行傳染病，建議旅遊人士於出外旅遊前至少6個星期，接受旅遊健康諮詢。 社康轄下的社區健康中心提供旅遊健康諮詢服務，歡迎查詢。 旅遊健康諮詢模擬問題. 我須於出發前接受預防疫苗注射嗎？ (請帶備您的旅遊行程進行諮詢) 我應帶備哪些應急藥物？ 哪些地方流行瘧疾或其他以蚊傳播的疾病？ 應該如何預防？ 有什麼衞生建議？ 我應如何預防高山症？ 旅遊人士應注意之事項. 購買合適的旅遊保險. 做足道路交通安全措施，包括乘車時配戴安全帶、騎電單車時配戴頭盔及避免於晚上駕駛. 進行安全性行為，以預防感染愛滋病及其他性病. 避免進食不潔食物及食水. 塗防曬用品及以衣服保護皮膚，避免直接於陽光下曝曬. 避免與動物作近距離接觸。
「若預期行山超過2 至3 個小時，建議帶備較飽肚的食物，補充能量」，建議選方包或五穀合桃 包做三文治，比腸仔包、菠蘿包等脂肪含量少；也可選原味和低脂餅乾，如水餅（w a te r
2023年12月12日 · 2023年12月12日. 懷著什麼心態去旅行？. 12月是一個節日感濃厚的月份，而聖誕節與新曆新年的假期是安排旅遊的好時候。. 大家有沒有想過，原來懷著不同的心態去旅行對我們是否享受這次旅程有一定程過的影響。. 在一個訪問中一位知名藝人表示，如果 ...
2023年12月12日 · 在一個訪問中一位知名藝人表示，如果有時間去旅行，希望是一個人簡單平靜地旅遊，不需要多姿多彩，只想在旅程中好好休息。 而筆者的一位好友，他的旅程總是到處覓食，因他對美食懷著一顆熱熾的心，這一間吃不到便去下一間，再透過各類媒介與 ...
因配合更新維護工程的進行，賽馬會和樂社區健康中心 和 白普理廣田社區健康中心 將於以下時間暫時停止開放。. 不便之處，敬請原諒。. 基督教聯合那打素社康服務（簡稱社康）於1972年成立，隸屬於基督教聯合醫務協會。. 1972年，基督教聯合醫院創院院長巴 ...
大閘蟹其實是河蟹的一種，通常於中國的江域或湖泊出產。. 其營養價值跟其他蟹的相若，100克大閘蟹蟹肉大約有100卡路里，而且是豐富的蛋白質來源，每100克蟹肉當中的17.5克蛋白質已經相當於約3隻中型雞蛋提供的份量，而蟹肉的脂肪含量很低，100克蟹肉只有2.6 ...
驚蟄是中國傳統二十四節氣之一。古時將360度劃分成24等分，每分15度，為之一個節氣。兩個節氣間相隔日數約15日。驚蟄是太陽至黃經345 時，在每年3月5日或3月6日。而”蟄”是指動物藏伏在土中不食不動。
