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2019年10月24日 · 何解突然瘦起來呢？其實瘦身不一定關別人眼光事，若然Adele介意自己身型，她大可在推出《21》時便已瘦身了，又何必待到現在才減肥？因此，她依然是那個懶理外界的Adele，她瘦身是為了自己和兒子，並不代表她改變了，而且在意別人看法！
現在，在她五年來的第一次採訪中，愛黛兒公開談論她的減肥。 她分享幫助她達到目標體重和克服焦慮的方法。
2021年10月13日 · 愛黛兒成功在6個月內瘦了將近20公斤，前些日子曝光參加美國節目SNL，幾乎讓人認不出來，她的減肥方式更引起網友們的熱烈討論。 而最近登上VOGUE雜誌封面，已成功減重45斤。 By Travis Hung. 2021年10月13日. Adele 自上張 2015 年發行的專輯《25》宣傳期過後，許久沒有在公開場合露面，睽違整整 5 年，前些日子正式媒體曝光，一口氣登上英國版和美國版 VOGUE封面。 而她也在自己官方IG上預告，10月15日即將發行新單曲。 Instagram content. This content can also be viewed on the site it originates from.
2023年9月21日 · 愛黛兒成功瘦身20公斤 親授「長壽飲食法」，讓妳健康美麗的瘦下來. 早在2020年聖誕節前夕，愛黛爾就在IG曬出的“減肥成果”當時就已驚呆了所有人！. 沒想到如今，她整個人又小一圈，現在就來看看她是如何辦到的！. 許久未現身的愛黛兒（Adele）近日擔任 ...
2020年10月28日 · Adele 修身 健康. 去年經歷離婚成為單親媽媽，立下心腸要瘦身的 Adele 終於公開露面！ 最近在NBC的《Saturday Night Live》（SNL）擔任客座主持，傳聞瘦了100磅的她看起來容光煥發，更即席唱起《Someone Like You》、《Hello》、《When We Were Young》、《Rolling in the Deep》等經典名曲！ 瘦身有成的 Adele 最近在《Saturday Night Live》（SNL）公開露面，擔任主持人。 Credit：NBC. Adele 成功瘦身顯自信 更宣佈出新碟！ 對於身型轉變，Adele幽了自己一默：「我知道跟你上次看到的我大不一樣，不過因為疫情和旅行的限令，所以我決定輕裝出遊，只帶半個自己出來。
2022年2月24日 · 目前33歲的愛黛兒Adele分享了幫助她減掉100磅的策略。以下是愛黛兒Adele的減肥之路，以及她如何擁抱、接納自己的身體。
2020年6月19日 · 飲食方面，Adele採用「激瘦飲食法」（Sirtfood Diet）減肥，這套理論由營養學家Aidan Goggins和Glen Matten提出，透過進食能活化乙酰化酶（sirtuin）的食物來減肥，有機會減少脂肪細胞形成，降低體脂。
