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2024年3月28日 · 運動模擬劑，顧名思義就是泛指用於模擬運動對健康的益處的藥物。 參與研究、聖路易斯華盛頓大學醫學院藥效學系主任 Thomas Burris 博士表示，「這些化合物模擬了運動時肌肉中發生的一些相同的適應。 因此，你的肌肉會認為自己正在鍛煉，儘管實際上可能並沒有鍛煉......它們（運動模擬劑）可以改善代謝健康，可以減輕體重、減少脂肪量、提高胰島素敏感性，並提高運動耐力。 他指，近年來 GLP-1 減肥藥迅速普及，人們愈來愈多依賴藥物來幫助減肥。 然而，除了體內脂肪外，GLP-1 還會導致肌肉質量和功能的喪失。 而運動模擬劑則有望減輕這些副作用。 堅持運動7大好處. + 3. 1. 強健心臟和血管系統：有氧運動如慢跑、游泳和騎自行車可以增強心臟肌肉，改善心血管功能，降低心臟病和中風的風險。 2.
1 天前 · 136比例吃黑棄白. 減肥方法｜醫生自創一份醣飲食法降糖尿減50磅！. 136比例吃黑棄白. 減肥方法愈來愈多，比起以往減肥只能吃麥包、烚蛋、烚菜，輕鬆多了。. 一位60歲的台灣醫生，亦憑著自創的「一份醣飲食法」，配合運動，成功在4年間健康地減去23公斤（50 ...
2016年12月23日 · 近年有研究指健體彈床能增強身體協調丶平衡感丶肌力丶靈活度和改善淋巴循環等功效，所以再次興起。 對跑者而言，它最大優點是把大量震盪吸收（研究指達85%），減低關節所受衝擊。
2021年4月17日 · 隨著越來越多人關注腰椎健康，坐墊的款式亦越發層出不窮，到底不同類型及形狀的坐墊有什麼不同的功能？ 1. 一般坐墊即是平常最常見，外形扁平而大多採用棉質或絨面物料的一種坐墊，這種坐墊可減輕久坐對臂部帶來的不適感，但對於糾正坐姿的效果微弱，而且材質不透氣，久坐會感覺到悶熱，較適合冬天使用。 2. 透氣坐墊大多採用凝膠或透氣物料製成，一般具有多層結構，功能上強調透氣性、散熱性，以凝膠製成的款式亦有一定的涼感及降溫效果，同時可平衡並減輕腰椎與盤骨的壓力，適合於夏天時長時間坐著使用。 3. 人體工學坐墊主要人體工學為設計考量，一般會採用具有高回彈力的太空記憶棉作為物料，特點在於可協助維持正確坐姿，分散腰臀及骨盆壓力，並能改善腰背酸痛的情況。
2024年3月28日 · 今次就推介百年老字號中醫藥品牌北京同仁堂按華人體質，加入現代生物科技研發的全新中式抗老「保齡」及「仙齡」系列產品，當中成分除了有近年人氣抗衰老成分NMN、輔酶Q10及富硒酵母，再以中醫五行學說細分不同功能嘅中藥配方應對臟腑功能失衡，分別
2022年9月18日 · 港聞. 社會新聞. 老少皆宜新興運動「北歐式健步行」 燒脂健體不傷膝. 撰文：01醫務所. 出版： 2022-09-18 08:00 更新：2022-09-18 08:00. 1. 不喜歡跑步，但又嫌普通散步不夠運動量？ 不妨嘗試國外愈來愈盛行的北歐式健步行。 雖然是一種簡單的步行，但因為能動用到幾乎全身的肌肉，比一般步行燃燒更多熱量，適合不怎麼喜歡劇烈運動、又想健身或減重的人。 近年亦愈來愈多研究證實北歐式健步行有效改善頸梗腰痛、血壓高及糖尿病等問題，屬老少咸宜的運動。 撰文：醫善同行醫學顧問、註冊物理治療師吳俊霆. 北歐式健步行起源於北歐地區，當地滑雪運動盛行，當夏天來臨時，這些滑雪運動員習慣堅持用手杖模仿滑雪的動作在平地訓練，後來會演變成一種新的運動—北歐式健步行。
2021年3月17日 · 巿民即日起可透過 康體通網上服務 報名，課程費用為二十元，名額先到先得。詳情請瀏覽 康文署網頁 或致電2414 5555查詢。「網上互動體育訓練課程」是康文署「寓樂頻道」「互動+01」系列的一項活動，透過一站式網上資訊學習平台，推廣康體與文化。
