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不論你是在職媽媽，還是無飯一族都該學會幾款快手菜，為自己造就一個健康的飲食模式，低脂、低糖、低鹽分及高纖維，減少接觸有味精的... Please click here if you are not redirected within a few seconds.
麻辣XO醬露筍百合炒蝦仁. 看食譜. 清甜爽脆口感的蘆筍配上美味蝦仁，非常養生的食材~百合，再加上惹味麻辣XO醬，絕對很適合夏天作為家常小炒菜式。 芥蘭炒牛肉. 看食譜. 平時我地都係烚菜多，岩岩有牛肉, 所以今次芥蘭炒牛肉. 韓式泡菜炒豬肉. 看食譜. 韓式泡菜炒豬肉是一道快速料理，很簡單就有齊酸辣微甜的滋味，味道很棒，佐飯一流，泡菜熱炒很香很開胃，火鍋豬肉片又不需事前醃，絕對是快靚正的懶人料理，喜歡韓式料理的朋友可以試試。 比例及份量均隨自己喜歡，視乎個人口味！ 食譜只供參考，實際烹調時間、份量及生熟程度等，請根據個人喜好及實際烹飪情況而調整。 氣炸。
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2022年4月30日 · 想吃得健康，最好當然就是自己煮，自己控制份量及食材，但如果要外吃的話，營養師也特別分享以下貼士讓大家也能吃得健康。 選擇配有五穀及蔬菜類的餐點，避免只選擇只有肉類的餐點
2024年10月10日 · 8款椰菜食譜做法〡椰菜營養價值豐富，而且煮法多樣，光是炒椰菜食譜選擇就非常多！ 即收藏以下的簡單家常椰菜做法，附上煮法貼士，輕鬆炒出鮮美的爽脆口感。
烹飪貼士 可用一整隻雞或雞腿代替雞柳。若果雞的份量增加，請加長醃制及蒸煮時間。 夏天時，可將蒸雞放置於室溫待涼，然後去掉雞皮和肥膏，並以手撕出雞肉，再加入青瓜絲，即可作涼拌菜式。 營養建議 雞肉含有豐富的蛋白質，能提供所有對人體 ...
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