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1. www.procare.hkProcare 脊醫及物理治療中心 - 專治椎間盤突出， 坐骨神經痛

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   營業時間. 星期一至五. 上午10:00 – 下午8:00. 星期六. 上午10:00 – 下午4:00. 星期日. 上午10:00 – 下午4:00. 分店地址. 中環皇后大道中37號余道生行10樓10-11室. 將軍澳唐德街1號將軍澳廣場2-073號鋪. 荃灣楊屋道1號荃新天地地下G10號鋪. 痛症分享. 經常肩頸膊痛 3種運動舒緩及預防肩頸痛. 坐骨神經痛常見病徵. 引起坐骨神經痛原因. 教授3種舒緩運動. 聯絡我們. 電話： 3698 0298. WhatsApp： 69937012 （只限信息） Facebook： ProCare. ProCare為一所一站式痛症醫療中心，提供專業及多元化的痛症治療服務， 致力為有需要人仕提供合適及針對性的治療方案。

2. www.procare.hk › 痛症檢查服務痛症檢查服務 - 專治椎間盤突出， 坐骨神經痛

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   痛症檢查服務 - 專治椎間盤突出， 坐骨神經痛. ProCare物理治療中心希望為各企業及機構進行脊椎健康講座，推廣保護脊椎健康的文化，如有興趣，十分歡迎與我們聯絡。. 查詢. 痛症查詢 預約免費脊椎側彎諮詢及檢查 舉辦脊骨健康工作坊 其他. 其他留言或聯絡 ...

3. www.procare.hk › portfolio › 搭巴士瞌眼瞓chok搭巴士瞌眼瞓Chok到頸椎錯位 晴報06.07.2017 - 專治椎間盤突出， ...

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   2017年6月7日 · 工作坐姿差 加劇病情. 患者多數是平時的讀書或工作姿勢不佳，拉傷後繼續使用錯誤姿勢，令病情進一步累積，「傷勢」在數日後才「爆煲」。. 曾治療一名21歲男患者，平時要長期用電腦工作，但坐姿不正確，又長期捱夜，每日從粉嶺搭巴士到尖沙咀上班，經常 ...

4. www.procare.hk › hk › trigger-finger彈弓指-ProCare物理治療中心

   www.procare.hk › hk › trigger-finger

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   簡介. 我們手指關節的韌帶有保護和潤滑的作用。. 長期重複或過度的肌腱活動造成手指關節磨擦而引致發炎。. 當發炎時，肌腱會增厚，阻礙肌腱活動，因而令手指動作困難及出現疼痛。. 導致指節無法完全伸直、手指硬化、出現彈弓指的情況。.

5. www.procare.hk › portfolio › 挨床頭板打機-頸椎易錯位挨床頭板打機 頸椎易錯位 晴報13.05.2015 - 專治椎間盤突出， 坐 ...

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   2015年5月13日 · 頸痛求診患者當中，兩至三成都是因長期挨床頭板造成問題。 長期將頭挨在床頭板的姿勢，或會破壞頸椎生理弧度，令頸椎變直甚至向反方向彎曲，亦會增加胸椎及腰椎所承受的壓力。 長期將頭挨在床頭板，輕則會頸梗膊痛，重則致頸椎錯位，出現手部麻痹、頭痛、頭暈等徵狀，亦可能更易出現寒背、高低膊及椎間盤突出。 若要在床上用電腦或手機，應將身體坐直，整個腰背靠着床頭板，每20至30分鐘將雙肩向後轉10圈，每20分鐘換姿勢，如下床喝水、去廁所等，避免維持同一姿勢太長時間。

6. www.procare.hk › 中心簡介中心簡介 - 專治椎間盤突出， 坐骨神經痛

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   本中心致力提供專業細心的檢查，以最嶄新的儀器，針對性的運動及手法治療以找出及根治痛症問題.

7. www.procare.hk › 首次到診首次到診 - 專治椎間盤突出， 坐骨神經痛

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