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1. popbee.com › wellness › health-and-fitness簡單「空氣呼拉圈」運動讓日本女生都瘋起來！每天只要 5 分鐘， ...

   popbee.com › wellness › health-and-fitness

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   2021年7月12日 · 然而，原來不用實體的呼拉圈，只要一個「空氣呼拉圈」就能有很好的減肥效果！ 方法就是先把兩腳前後放，前腳膝頭微微彎曲，雙手舉高，然後腰部像轉呼拉圈地轉動。

   • 作者: Crystal Chan

2. www.alohalifehk.com › products › joyjump-hula-hoopJOYJUMP 智能升級燒脂呼拉圈 |磁療按摩|懶人減肥神器|不會掉|可調節

   www.alohalifehk.com › products › joyjump-hula-hoop

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   產品特點. 升級版 - 比市面其他同款呼拉圈更高質，更高顏值，更耐用. 體積小，不佔空間. 不容易掉的磁療呼啦圈. 獨有磁療按摩功能 - 每一節內含磁片360度全方位按摩. 更高效燃燒脂肪 - 邊旋轉邊按摩，深層刺激燃燒脂肪. 專業科學智能計數系統 - 精準記錄每一 ...

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3. 影片

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     3:26

     youtube.com

     Weighted Hula Hoop Workout For Beginners Omi 'Hula Hoop' || Dance 2 Enhance Fitness

     2017年8月20日

     觀看次數：99.8萬

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     10:17

     youtube.com

     Hula Hoop Workout: 10 minute Beginner workout | Start your Hoop fitness journey

     2021年1月31日

     觀看次數：4.2萬

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     33:41

     youtube.com

     Hula Hoop Dance Workout: Highly Energising 33 Minute Workout for the Abs and Legs

     2021年3月29日

     觀看次數：1.8萬

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4. ibeauty.media › archives › 137821【開箱】Motus Orbit + Hula Hoop⭕一個好玩又可以減肥的工具 | I ...

   ibeauty.media › archives › 137821

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   2021年7月18日 · 首頁 » i運動 » 瘦身 » 開箱介紹 » 【開箱】Motus Orbit + Hula Hoop 一個好玩又可以減肥 的工具 瘦身 【開箱】Motus Orbit + Hula Hoop 一個好玩又可以減肥的工具 By 五哥 2021 年 7 月 18 日 尚無留言 1 Min Read Share Facebook ...

5. www.wikihow.fitness › Hula-Hoop-to-Lose-WeightHow to Hula Hoop to Lose Weight: 12 Steps (with Pictures)

   www.wikihow.fitness › Hula-Hoop-to-Lose-Weight

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   2020年3月10日 · For example, hula hooping can effectively tone ab muscles and slim your waistline, or it can tone and strengthen thigh and hip areas. A 30-minute session of hula hooping can burn 165 calories for a woman and 200 calories for a man.

6. www.extaping.com › articles-amp-videos › knowledge-base別再相信呼拉圈能瘦腰 小心搖到脊柱扭轉 | 肌內效EX

   www.extaping.com › articles-amp-videos › knowledge-base

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   2018年9月11日 · 別再相信呼拉圈能瘦腰 小心搖到脊柱扭轉. 搖呼啦圈是一個簡單方便的室內運動，許多女性朋友會選擇呼拉圈(Hula-Hoops)來當作她們的運動項目，在房間或客廳的角落可以一邊看電視一邊運動，非常受歡迎，然而，呼拉圈真的能帶來運動效果、甚至達到 ...

7. 圖片

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8. www.youtube.com › watch【開箱】Motus Orbit + Hula Hoop⭕一個好玩又可以減肥的工具 - ...

   www.youtube.com › watch

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   【開箱】Motus Orbit + Hula Hoop⭕一個好玩又可以減肥的工具. 五哥頻道. 44.3K subscribers. Join. Subscribed. 20. 1.1K views 2 years ago #HulaHoop. 想攞優惠就快手啦👉 https://motusorbit.com/ 記得哩個Coupon Code👉5Gor ...more....

   • 影片時長: 13 分鐘
   • 觀看人次: 1160

   • 作者: 五哥頻道

9. hoop-plus-fit.com › 2019/03/25 › hula-hoop-workout-14-minuteMy Top 15 Hula Hoop Workouts (Nr. 6 helps the most) | ...

   hoop-plus-fit.com › 2019/03/25 › hula-hoop-workout-14-minute

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   2019年3月25日 · Guided hula hoop workouts with me that will get you moving today! Add these workouts to your daily routine and you will see results. Designed for your level – Beginner and experienced hooper workouts available – find the best hula hoop workout for you!