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搜尋結果

  1. fitz.hk › hkmp-shatin10kRMAC「沙田10K」河畔賽2023 (17.5屆) | Fitz 運動平台

    RMAC「沙田10K」河畔賽2023 (17.5屆) Home RMAC「沙田10K」河畔賽2023 (17.5屆)

  2. fitz.hk › wp-content › uploadsRMAC 沙田10K 河畔賽2024 (18

    賽事特點:全港特快賽道之一,全程約97% 平路及直路,使跑手更易做出10K最佳成績。場地交通方便, 選手可以24 小時預習賽道,景點眾多,有小瀝源,畫舫,城門河,馬鞍山海濱長廊等,大會將提供比賽路線:全程在沙田城門河畔比賽,由城門河副河出發,沿緩跑徑路線到馬鞍山海濱長廊後折返起點。 (5 公里來回. 比賽日期:2024 年3 月17日 ( 星期日)距離 :10公里時限 :1 小時30分. 截止日期:2024 年3 月4日 ( 星期一) 登記時間:上午7:30 起步時間:上午8:30. 服務提供:香港運動治療師總會提供即場免費傷患評估服務. 嗚謝 : 報 名 費:港幣330 元正*( 名額有限,先到先得) 受惠機構: * 當中20 元將資助MercyHK給無家者身心靈的支援服務.

  3. fitz.hk › sports › fitness出trip旅行 酒店無Gym點算好？ | Fitz 運動平台

    2015年6月12日 · 方法1: 街頭健身. 其實一開始街頭健身 (Street Workout)的原意，就是讓大家將所有公園都變成自己的私人健身室，所以你可以Google一下酒店附近有沒有公園，如果有的話，便可以試試以下訓練，這可能讓你從此愛上街頭健身呢！ Squat+Pull-up 當然少不了Push-up. 還有練腹的Pulling Leg Raise 方法2: 毛巾操. 大家住酒店時一定可以找到不少毛巾吧，完來毛巾都可以是鍛鍊器具，各位可以在YouTube搜尋Towel Workout，有不少例子，以下是其中之一，大家不妨試試： 方法3: TRX. 小編覺得TRX是最好的旅行健身器具，因為它輕便之於，基乎什麼地方都可以用得着！ 健身入門 Gymbeginner.hk facebook專頁. 更多：

  4. fitz.hk › wp-content › uploadsThe 17.5th RMAC Shatin 10K Classic Riverside Race 2023 - ...

    Race Route ：Whole race is holding at Shatin Shing Mun River Jogging Track and only one turning point in 5K. Race Date ：30th April , 2023 (Sunday) Registration Time ：7:30am Starting Time : 8:30am Deadline ：17th April , 2023 Entry Fee : HK$270*$20 ...

  5. fitz.hk › wp-content › uploadsRMAC 沙田10K 河畔賽2023 (17 - Fitz 運動平台

    Race Route ：Whole race is holding at Shatin Shing Mun River Jogging Track and only one turning point in 5K. Race Date ：30th April , 2023 (Sunday) Registration Time ：7:30am Starting Time : 8:30am Deadline ：17th April , 2023 Entry Fee : HK$270*$20 ...

  6. fitz.hk › event-race › 沙田10k河畔賽2023-4月30日-特快沙田10K河畔賽2023 | 4月30日 特快賽道助你跑出好成績 | Fitz 運 ...

    2023年3月4日 · 登記時間: 上午 7:30. 起步時間: 上午 8:30. 距離: 10 公里. 時限: 1小時30分. 集合地點: 港鐵石門站. 路線: 城門河副河 > 沙田畫舫 > 馬鞍山海濱長廊 > 聽濤雅苑 (折返) 路線僅供參考，以大會公布為準. 報名費: 港幣 $270元正 (名額有限，先到先得) 紀念品: 跑畢全程之參賽者，均可獲得運動 T-恤及電子證書. 主辦: HKMP 香港馬拉松推廣社. 冠名贊助: RMAC. 截止報名日期: 2023年4月17日 (星期一) 香港馬拉松推廣社主辦，已踏入第17.5屆的「沙田10K河畔賽」……

  7. fitz.hk › sports › running[街坊怒跑團] 沙田城門河跑步路線 每圈3公里 | Fitz 運動平台

    2021年4月14日 · 沙田城門河繞圈跑. 路線: 沙田運動場 > 火炭路 > 愉城苑 (過瀝源橋) > 沙田公園 > 沙田運動場. 距離: 約3公里 (一圈) 注意: 沿河與單車徑並排，跑步人士不要跑入單車徑. 儲物: 沙田運動場. 路線圖. > 注意. 部份路段行人路頗為狹窄，請禮讓行人. 疫情期間自備口罩，去便利店、超市買嘢時有用. 留意政府防疫措施. 街坊怒跑團 搜羅全港各區特色跑步路線，歡迎各方提供資料或簡單如 GPX 、KML 檔案，歡迎 PM、DM 或電郵至 info@fitz.hk 。 (歡迎街坊留言提供路線最新情況) Fitz 編輯部. 我哋坐唔定、無時停，唔做運動唔舒服! 只要係有用知識、重要資訊，以至好玩話題，Fitz都會全力搜羅，同時鼓勵「郁民」齊齊參與，打造一個開放嘅運動生活資訊平台。